Як працюють масажисти РФПЛ
Коли у вітчизняних футбольних командах з'явилися масажисти?
На це питання найкраще дадуть відповідь старожили. «Люди цієї професії стали працювати в радянському футболі приблизно в 50-ті роки, якщо не раніше, — каже заслужений лікар Укаїни Савелій Мишалов, який тривалий час працював у «Локомотиві». — На той час масажисти та лікарі були взаємозамінними. Вони виконували функції одне одного. Не було такого дроблення на професії, як зараз. До того ж, змінилася і сама методика. Сьогодні є точкові, сегментарні масажі. Раніше про це ніхто не знав, просто робили загальний масаж. Сьогодні ж багато хто володіє новими методиками, чим допомагає командним лікарям. Коло впливів масажиста на спортсмена значно збільшилося. Порівняно зі старим поколінням нинішні фахівці набагато вищі за клас».
Як стають масажистами?
Існує кілька алгоритмів. Перший: закінчити медколедж, училище або академію, пройти первинну спеціалізацію з лікувального масажу, отримати сертифікат спеціаліста і кожні п'ять років підвищувати кваліфікацію або проходити переатестацію. на роботу. Другий: закінчити інститут фізкультури, пройти навчання на кафедрі масажу чи курсах. Однак тут є проблема – офіційно займатися масажем люди з такою освітою не можуть, оскільки у них немає медосвіти. Відповідно, отримати законну атестацію з масажу вони не зможуть. І третій, найбільш фундаментальний спосіб: пройти навчання у медуніверситеті чи академії, отримати спеціалізацію з неврології, фізіотерапії, реабілітації чи мануальної терапії, а потімпройти первинну спеціалізацію з масажу. З таким багажем знань можна сміливо претендувати на роботу у топ-клубі. Важливим пунктом є наявність сертифіката тейпування та вміння працювати зі спортивними пов'язками – тейпами.
Навіщо потрібний масаж?
Насамперед масаж – це відновлення після важких тренувань. "При масажі йде відтік венозної крові, відновлюються м'язи", - розповів Олександр Самородов, масажист ФК "Уфа".
Які обов'язки у масажиста у команді?
Масажисти є членами медичної бригади клубу, їхню роботу займає головний лікар команди. Він має персонально досьє на кожного футболіста. Вранці та ввечері кожного дня ця інформація оновлюється, внаслідок чого масажисти завжди мають поточний розклад за станом гравців. Масажисти приїжджають на базу разом із командою, їхня робота починається за кілька годин до тренування. Обов'язки різні — від прямих до побутових. Це приготування чаю, підготовка купелів, льоду, води, лазні та спеціальних відновлювальних напоїв. До їх складу входить мультикомплекс вітамінів A, B та C, мінерали. Вітаміни можуть бути у вигляді розчинної таблетки або порошку. Також гравцям потрібні амінокислоти, які входять до складу протеїнових коктейлів та гейнерів. У спеку це можуть бути соляні розчини, які потрібні для підтримки водно-соляного балансу в організмі, а також для компенсації втраченої вологи та мікроелементів.
Ближче до початку тренування футболісти починають стягуватись у масажний кабінет зі своїми проханнями: комусь потрібно розім'яти суглоб, комусь потрібно накласти тейп – спеціальну еластичну стрічку, оброблену акриловим розчином для приклеювання до тіла. Тейпи потрібні для того, щоб «відключити» м'яз, зменшити на нього навантаження. З такоюстрічкою біль відчувається менше. Передтренувальні процедури носять характер попереднього масажу і розігріву м'язів, де в хід йдуть спеціальні мазі, що розігрівають. Із початком тренування робота масажистів не зупиняється. У деяких командах вони допомагають адміністраторам команди, видають футболістам манішки, розставляють фішки на полі, подають м'ячі. І, найважливіше, спільно з медиками пильно стежать за процесом, щоб у разі чого своєчасно зреагувати та надати постраждалому футболістові необхідну допомогу.
Як правило, масажисти першими йдуть із тренування. Їм потрібно встигнути підготувати все необхідне відновлення гравців, отримати призначення від лікарів. Далі починаються фізіопроцедури, відновлювальний масаж, занурення в бочки з холодною та гарячою водою, відновлення за допомогою спеціальних апаратів із застосуванням мікровалової та ударно-хвильової терапії. Наприклад, апарат GameReady, манжети якого надягають на ділянки тіла. Вода під тиском надходить у манжети, внаслідок чого відбувається охолодний ефект. Зрештою, це може бути звичайний компрес із льодом або навіть внутрішньом'язова ін'єкція.
Свого часу ще про свій обов'язок розповів масажист ЦСКА Михайло Насібов. Його завдання на зборах також розбудити футболістів. Якщо хтось не знімає слухавку, він йде до номера і стукає доти, доки футболіст не відкриє.
Що найчастіше доводиться масажувати масажистам?
Масажисти, виконуючи загальний масаж, намагаються задіяти всю групу м'язів. Але є місця, які потребують особливої уваги. Задня поверхня стегна, наприклад, масажується сильніше. Як слід треба проминати і біцепс стегна. Також уваги вимагають литкові м'язи та передній чотириголовий м'яз. Ну а спина - це взагалі основа всього,особливо поперековий відділ. Робота масажистів не залежить від амплуа футболістів. Звичайно, в окремо взятих випадках вони можуть сфокусуватися на чомусь конкретному, але основна робота завжди пов'язана з нижніми кінцівками та попереками гравців.
«У всіх футболістів найчастіше доводиться масажувати спину та ноги. Проблеми під час гри у всіх однакові, від амплуа футболіста наші дії не залежать», — пояснює масажист «Уралу» Костянтин Пермяков. Цікавими подробицями поділився масажист виступаючих у минулому сезоні РФПЛ «Крил Рад» Сергій Пронін:
«На зборах 80% команди грає на мозолях. Футболісти приходять із відпусток, шкіра у них на ногах стала м'якою, плюс вони одягли нові бутси. У результаті хтось міг натерти моторошний мозоль, а в когось дискомфорт між пальцями. Ми боремося із мозолями за допомогою штучної шкіри – квадратних або круглих силіконових подушечок. Шкіра нарізається під потрібну нам форму та клеїться. Через деякий час шкіра на ногах гравців пройде стадію огрубіння, і вже не так натиратиметься».
Масаж для футболістів – це насолода?
Насамперед це необхідність. Ну а з приводу задоволення дуже ємно висловився в інтерв'ю офіційному сайту масажист, який ледь не вийшов цього року в РФПЛ ФК «Єнісей» Роман Бурико: «Я не роблю процедури, що релаксують, а займаюся серйозним сильним масажем, який деяких навіть пробиває на сльози, крики» .
Масаж – обов'язкова процедура для футболіста?
Відновлення гравця є невід'ємною частиною футбольного процесу. У зв'язку з цим вкрай дивною виглядає відмова футболіста від масажу. Але таке трапляється.
«Здебільшого масажем нехтує молодь. Зазвичай молоді не заходять до медичної кімнати. Начебто для них це навіть соромно.Адже досвідчений гравець може легко пожартувати з ще зеленого, мовляв, у твоєму віці я ще не знав, що таке масаж», — розповідає масажист «Крил Рад» Сергій Пронін. Трапляється таке і з дорослими гравцями. Щоправда, вже за інших обставин. «Футболіст думає: «Мені треба сьогодні з дружиною раніше зустрітися. Ну, його, цей масаж, завтра зроблю. Все одно поїдемо на виїзд і нас закриють у готелі, там помасують». Це неправильно і ми працюємо над цим, пояснюємо. Рано чи пізно людина все одно зрозуміє, що весь тиждень тренувань він валяв дурня і підійшов до гри з важкими ногами. Гравець це усвідомлює і вже перед наступним матчем починає щось розуміти, цікавитись – а що мені потрібно зробити?» - Аргументує Пронін.
А ось що на цю тему вважає масажист «Анжі» Вадим Асріян: «Звичайно, це обов'язкова процедура! Так, зараз придумано багато всяких масажних крісел, але те, що ми робимо руками, не зможе повторити жодне крісло чи тренажер».
Також існує варіант, за якого футболіст може частково надати собі відновлювальну допомогу самостійно. Це можливо за наявності власного апарату. Наприклад, того ж "GameReady".
Як часто футболістам потрібен масаж?
Як не дивно, але навіть рекомендується робити масаж не надто часто. Справа в тому, що організм і тіло швидко звикають до хорошого, і масаж перестає давати належний ефект. Навіть є повір'я, що за день до гри масаж робити не можна. М'язи розслабляються, а мають бути в тонусі. Допускається хіба що легкий масаж, що тонізує, щоб футболіст струснув м'язи і підбадьорився.
Скільки масажів за день робить масажист?
Як розповідають представники цієї професії, на зборах їм доводиться робити від 12 до 16 масажів на день. Загалом, завантаженняпристойна.
Чи буває у масажистів приватна практика у повсякденному житті?
Як правило, з таким вони стикаються в процесі навчання або спочатку роботи. Адже зайва практика, а іноді й підробіток не буде зайвим. З появою ж основного місця роботи приватна робота якщо не сходить нанівець, то зустрічається рідко. Ось що розповів масажист «Анжі» Вадим Асріян:
— Коли я працював у оздоровчому комплексі, то нерідко виїжджав додому. Однак із приходом в «Анжи я цим займатися перестав. В приватному порядку можу допомогти лише своїм близьким: дружині, дочці чи синові. Все-таки вважаю, що ми теж маємо іноді відпочивати. Зрозумійте, м'язи простої людини та футболіста – це дві великі різниці. Наприклад, ноги гравця та ноги мого сина – це дві різні речі. Із сином можна попрацювати і руками, а з футболістом потрібно докласти зусиль. Коли в Анжи був Роберто Карлос і я брав його м'язи в руки, то з них можна було ліпити, як з пластиліну! Мабуть, у нього це природне, інакше я не знаю де взяти такі потужні м'язи. У когось вони бувають настільки жорсткими, що простіше стіну відмасувати».
Навіщо масажист вибігає на поле разом із лікарем?
Тому що лікареві необхідна допомога. Елементарно, коли лікар відкриває свою валізку, масажист знає, що з нього потрібно дістати для кожного конкретного випадку. До того ж, нерідко комусь із гравців під час паузи потрібна практична допомога масажиста.
«Масажист у таких випадках завжди бере з собою воду, щоб цієї хвилинної паузи інші гравці змогли вгамувати спрагу. У той же час комусь із футболістів може знадобитися, щоб йому потягли ногу чи гомілковостоп, швиденько пром'яли м'яз. Загалом, користуючись моментом, масажист має максимально допомогти команді», – розповів масажист.Анжи Вадим Асріян.
Скільки масажистів у середньому працює у командах РФПЛ?
У більшості клубів — щонайменше по дві особи в кожній команді. Найбільшою кількістю «рук» можуть похвалитися такі команди РФПЛ, як «Локомотив», «Рубін», ЦСКА, «Ростов», «Краснодар» та «Динамо». У перших трьох клубах працюють аж по три масажисти, а в «Динамо» — і зовсім чотири, що є найбільшим показником у Прем'єр-лізі. Загалом роботи вистачає на всіх. І сьогодні серйозну команду без масажистів точно не можна уявити.