Як правильно мити, сушити та розчісувати волосся

Стан волосся відбиває загальний стан здоров'я людини. Різні хвороби, неорганізоване харчування, нестача вітамінів, перевтома та інші порушення діяльності всього організму та особливо нервової системи – все це позначається на зростанні та стані волосся. Велику шкоду завдає зловживання алкоголем, курінням, чаєм, кавою, погана організація відпочинку, відсутність фізичних вправ. Для нормального зростання волосся велике значення має і правильний догляд. Звичайне видиме волосся, розташоване на поверхні шкіри, є мертвим утворенням, в якому клітини вже не розмножуються. У разі пошкодження волосся його відновлення неможливе. Тому волосся треба берегти. На жаль, іноді волосся піддається різноманітним шкідливим для них впливам: його грубо розчісують, обривають, перегрівають, надмірно знежирюють лугами, знебарвлюють сильним розчином перекису водню і т. д. Все це призводить до руйнування волосся. Чи можна дивуватися з того, що при такому "догляді" волосся ламається, розщеплюється, рідшає. Величезне значення при догляді за волоссям має дотримання їх чистоти. Волоси дуже легко забруднюються. При цьому втрачається їхній блиск, змінюється колір, вони стають липкими, погано укладаються. Утруднений приплив повітря до шкіри голови та тепло від волосся сприяють розвитку мікробів. Тому миття волосся з шампунем вважається основною процедурою догляду за волоссям.

Як часто потрібно мити волосся?

Частота миття волосся, перш за все, залежить від бажання їх власника. Це може бути як щодня, так і всього раз на тиждень – для кожного індивідуально. Частота миття залежить від типу волосся, ступеня фізичної активності, пори року, погоди і навіть зачіски. Здорове (нормальне) волосся, як правило, миють 1 раз на тиждень. Проте влітку рекомендується мити голову як мінімум двічі на тиждень, оскільки влітку у волоссі накопичується більше пилу та бруду. Частіше потрібно мити голову і взимку, оскільки теплі головні убори не дозволяють голові "дихати", через що волосся швидко стає жирним. Жирне волосся миє два-три рази на тиждень, іноді частіше. Це особливо актуально, якщо ваша робота певною мірою брудна. Якщо ваша робота швидше сидяча, достатньо одного разу на тиждень. Якщо волосся сухе, може бути достатньо й разу на два тижні. Волоси змішаного типу - жирні біля основи, але сухі і ламкі на кінцях - миють у міру забруднення волосся (зазвичай 2-3 рази на тиждень), але таке волосся вимагає шампунів, що добре очищає волосся без зневоднення шкіри голови, а також обов'язкового. використання бальзамів, що зменшують сухість. Але не можна допускати появи сверблячки шкіри, жирного волосся, що злипається, значної кількості лупи. Що стосується хворого волосся, то тут має більше значення не частота миття волосся, а частота застосування спеціальних засобів, що пригнічують діяльність сальних залоз, мікроскопічного грибка і очищають шкіру від шкірного сала. При використанні м'яких шампунів мити волосся можна щодня. Всупереч поширеній думці, часте миття не шкідливе для волосся.

Якою водою краще мити волосся?

Дуже важливо, якою водою ви користуєтеся під час миття волосся. Водопровідна вода - не найкращий варіант для миття голови, оскільки в ній, крім хлорки, знаходиться ще маса всіляких домішок, а волосся вбирає воду, а разом з нею і шкідливі речовини набагато краще, ніж шкіра. Наші прабабусі мили голову талою або дощовою водою, але за нинішньої екології це теж небезпечнезаняття. Тому краще мити голову кип'яченою водою, в яку для її пом'якшення можна додавати питну соду (1 ч. л. на 1 л води), нашатирний спирт (1 ч. л. на 2 л води), буру (1 ч. л.). на 2 л води) або гліцерин (1 ч. л. на 1 л води). Для правильного миття волосся вода повинна бути не надто гарячою або холодною. Оптимальна температура води 35-45С (рукою відчувається як тепла). Причому, чим жирніше волосся, тим прохолоднішою повинна бути вода - гаряча вода активізує роботу сальних залоз, через що волосся може стати ще жирнішим.

Масаж шкіри голови.

Масаж шкіри голови корисний для будь-якого типу волосся. Якщо шкіра суха, а волосся ламке і є лупа, то корисно перед миттям голови зробити масаж з яким-небудь маслом (реп'яховим, касторовим) це посилить кровообіг, забезпечить шкіру голови додатковим киснем, що в свою чергу позначиться на красі волосся.
При жирному волоссі шкіру масажують, одночасно втираючи ватним тампоном засіб для лікування жирної шкіри. Масаж з втирання робиться перед миттям голови. Оскільки масаж посилює активність шкірно-волосяного апарату людини, його особливо рекомендується робити тим, хто має суху шкіру голови і волосся або страждає від сухої лупи, а також тим, у кого внаслідок неправильного режиму та виснаження рясно випадає волосся. Цим людям масаж необхідний найбільше, і робити його вони мають енергійніше.
Нормальна тривалість масажу – 10 -15 хвилин. Його рекомендується робити до миття або під час нього не частіше ніж 2 рази на тиждень. Робити масаж після миття можна, але не бажано, тому що від цього посилюється виділення сала. Втім, це стосується тільки тих, у кого волосся жирне або схильні до жирності. Справа в тому, що масаж, якщо він проводиться після миття голови,виявляється трохи ефективнішим за рахунок більшого засвоєння лікарських речовин, що входять до складу тих засобів, якими ви користуєтесь. Отже, тут можна поекспериментувати: тільки досвід допоможе визначити, що для вас краще.

Масаж складається з погладжування, розтирання, потягування, провітрювання та вібрації волосся.

Погладжування. Роблять подушечками пальців обох рук, починаючи від лобової лінії росту волосся, як би розчісуючи волосся по проділах до потилиці, або одну руку встановлюють на верхній частині чола, іншу – на потилиці, обидві руки легко, без натискання, рухаються назустріч один одному.
Розтирання. Подушечками пальців масажують вниз-вгору від верхівки всю волосисту частину голови дрібними, енергійними, потім колоподібними рухами подушечок пальців за тими ж напрямками.
Потягування та провітрювання. Волосся захоплюють у проміжки між пальцями та обережними рухами підтягують вгору, виконуючи невеликі коливання.
Побиття. Роблять чотирма пальцями обох рук (великий палець при цьому фіксується) на всій поверхні голови м'яко, легко.
Вібрація. Працюють подушечками пальців по всій поверхні голови від верхівки донизу до межі росту волосся, як би переміщаючи м'які тканини.

Як правильно мити волосся?

1. Ретельно розчісуйте волосся перед миттям, щоб усунути бруд і омертвілі клітини зі шкіри голови.

2. Повністю намочіть волосся. Переконайтеся, що навіть нижній шар волосся добре зволожений.

3. Налийте невелику кількість шампуню (приблизно чайну ложку) у складену човником долоню. Долонею з шампунем зачерпніть трохи води, оскільки більшість шампунів концентровані.

4. Кінчиками пальців м'яко утріть шампунькоріння волосся. Під час миття голови завжди слід рухатися від коріння волосся до їх кінчиків, оскільки цей напрямок збігається з напрямком лусочок кутикули. Голову миють обережними круговими рухами пальців, щоб не подряпати шкіру голови нігтями. Миття голови рекомендується поєднувати з масажем волосистої частини голови. Легкий масаж голови при втиранні мильної піни сприяють посиленню кровообігу шкіри голови, покращують місцевий обмін у тканинах. Довге волосся бажано не заплутувати під час миття, щоб не пошкодити його потім при розчісуванні. Під час миття не слід сильно терти волосся одне про одного, щоб не пошкодити стрижень і кутикулу волосся.

5. Ретельно змийте теплою водою шампунь. Перевірте, чи не залишився шампунь на волоссі. Наносити шампунь на голову завжди слід двічі протягом одного миття. Це з тим, що з першому намиливании з волосся видаляється лише частина бруду, пилу і шкірного сала.

6. Витирати волосся найкраще теплим рушником. Витирати волосся треба легко у напрямку лусочок кутикули, тобто. від коріння волосся до їх кінчиками, при цьому не варто робити це дуже старанно. Не варто витирати волосся насухо, оскільки після миття волосся особливо чутливе до пошкоджень. Найкращою сушкою є природне висихання волосся, іноді з використанням теплого рушника. Не можна допускати, щоб волосся сохло саме по собі на холоді, краще обмотати голову теплим рушником - воно вбере вологу. Дуже погано сушити волосся на сонці, так як зайва кількість ультрафіолету ще нікому не приносила користі, а вологе волосся є слабко захищеним від зовнішніх впливів. Якщо ви вирішили сушити волосся на сонці, то покрийте голову хусткою. Швидке висушування феном або сухим жаром дуже шкідливе, тому що волосся легкопересушуються, робляться крихкими, ламкими (січуться). Влітку корисно сушити волосся на свіжому повітрі. Збите і сплутане довге волосся треба обережно розібрати руками, віджати його між кінцями рушника і залишити розпущеним до повного висихання. Якщо висушити волосся потрібно швидко, то використовуйте режим холодного сушіння, тримаючи фен на відстані не менше 40 см від голови.

7. Після купання в солоній воді волосся слід промивати, оскільки поєднання солоної води та яскравих сонячних променів робить волосся ламким.

Як розчісувати волосся?

Протипоказано розчісувати мокре або вологе волосся. Волосся може вбирати вологу, тому не слід розчісувати волосся, особливо довге, у вологому стані. Обтяжілі водою, вони легко обриваються, висмикуються.
Гребені повинні бути з гладкими, не дуже густими і тупими зубами, щоб вони не дряпали шкіру. Найкращими гребенями вважаються рогові, дерев'яні або з твердих мас, які легко гнуться. Металеві гребінці часто пошкоджують шкіру і лускаті шари волосся, тому користуватися ними не рекомендується.
Для розчісування волосся краще використовувати щітку з натуральною щетиною, при посиленому випаданні волосся рідкісний гребінь. Щітками з поліетилену та інших штучних матеріалів треба користуватися з обережністю, тому що вони можуть спричинити механічне пошкодження волосся та запалення шкіри. Зроблені зі штучних матеріалів гребінці при використанні створюють напругу 60-100 тисяч вольт. Не дивно, що їх багаторічне застосування позначається на здоров'ї. Найкраще зачісуватися гребінцями з дерева. Наприклад, березовий гребінець не тільки покращить самопочуття, але й зупинить випадання волосся, позбавить лупи.
І гребінець, і масажна щітка мають бути сувороіндивідуальними, у міру забруднення їх треба очищати гарячою водою з милом або 10% розчином нашатирного спирту.
Розчісування волосся необхідно проводити ретельно та правильно. При грубому розчісуванні волосся рветься, зав'язуються у вузлики, розщеплюються у вигляді пензликів. Коротке волосся розчісується від коріння, а довге - від вільних кінців. Якщо волосся заплуталося, треба набратися терпіння, не виривати його, а розділити все волосся на невеликі пасма і поступово розчісувати його від периферії до центру.
Процедура розчісування не тільки очищає волосся, але й масажує шкіру голови, викликає приємні відчуття тепла, покращує живлення волосяних цибулин та сприяє більш інтенсивному зростанню волосся. Цю процедуру проводьте щодня протягом 5-10 хв. Розчісування – проста, але дуже важлива процедура, при якій масажується шкіра, посилюється приплив крові до голови – і це благотворно впливає на харчування коріння волосся. В результаті розчісування волосся очищається від пилу та бруду, сало рівномірно розподіляється по всій довжині. Розчісувати волосся потрібно для кращого очищення по всіх напрямках - по ходу зростання, а потім проти та збоку.