Як правильно полоскати горло та порожнину рота
Чим корисне полоскання?
Полоскання, як домашня процедура, що допомагає в лікуванні багатьох захворювань, така популярна не випадково. Взагалі полоскання має довгу історію, і дійшло до нас із глибини віків. Ще древні індійські цілителі стверджували, що після полоскання рота олією відбувається поліпшення сну, відбілювання зубів, омолоджування ясен і навіть посилення інтелекту.
Полоскання антисептичними складами забезпечують профілактику серцево-судинних захворювань. Це пояснюється тим, що мікроби, що вражають ясна, потрапляють у кровотік і є причиною виникнення тромбів, що підвищує ризик розвитку інфарктів та інсультів.
Полоскання порожнини рота та горла навіть простою водою – вже ефективна процедура, тому що під час її проведення вимиваються залишки їжі та слиз, заражена бактеріями. А якщо ввести у воду різні добавки або використовувати настої та відвари лікарських рослин, ефективність зростає у рази.
Полоскання заспокоюють запалену або травмовану слизову оболонку, надають лікувальну та знезаражуючу дію.
Як правильно полоскати порожнину рота та горло?
Полоскання буде максимально ефективним, якщо ви врахуєте під час проведення процедури правила та порядок її виконання. Так, розчин для полоскання щоразу має бути свіжим. Полоскати горло і ротову порожнину потрібно розчином, гарячим настільки, наскільки ви можете витерпіти, оскільки холодні полоскання неефективні. Розчин для полоскання не можна ковтати!
При цьому слід врахувати, що полоскання – допоміжна процедура, яка доповнює основне лікування, призначене лікарем.
Рецепти для полоскання порожнини рота та горла
• Якщо у вас болить горло, приготуйте полоскання із гарячоїводи з лимонним соком. В'яжуча дія лимонного соку стягує набряклу слизову, а його кислотність створює середовище, несприятливе для вірусів і бактерій. Щоб приготувати таке полоскання, розведіть 1 чайну ложку соку лимона в склянці води.
• Для хворого горла підійдуть і сольові полоскання, які можна приготувати розчинивши чверть чайної ложки солі в склянці теплої води.
• Корисні для полоскань та настої лікарських трав. Змішайте 1 чайну ложку шавлії, половину чайної ложки галунів, чверть склянки коричневого цукру, 3/8 склянки столового оцту (3%), додайте 50мл окропу, наполягайте 10 хвилин і процідіть.
• Добре бореться з мікробами 3%-ний перекис водню - потрібно розчинити столову ложку в склянці гарячої води.
• Добре пом'якшить хворе горло суміш розтертого в порошок імбиру та меду. Візьміть мед і порошок імбиру по 1 чайній ложці, додайте половину склянки гарячої води і свіжий сік з половини лимона.
• При хворому горлі скористайтеся рецептом настою для полоскання з лікарських рослин: змішайте ромашку, евкаліпт, квітки нігтиків. Потім одну столову ложку трав'яного збору залийте склянкою окропу, настоюйте півгодини під кришкою, потім процідіть.
• Ще один лікарський збір трав складається із звіробою, насіння льону, календули та ромашки. Спосіб приготування та застосування такий самий, як описаний у попередньому рецепті.
• Дуже просто приготувати бурякове полоскання. При всій простоті рецепту, воно дуже ефективне за будь-яких захворювань горла. Натріть на дрібній терці буряк і відіжміть склянку соку, потім додайте до бурякового соку одну столову ложку оцту, розмішайте і цим розчином полоскати горло 5-6 разів на день після їди.
• При ларингіті та ангіні корисні цибульні полоскання. Для приготування розчину потрібно три чайні ложки сухого лушпиння цибулі залити половиною літра води, прокип'ятити 5 хвилин, настояти протягом 4 годин і процідити.
• При фарингіті корисна трав'яна суміш лікарських рослин: візьміть 1 столову ложку плодів фенхелю і по 2 столові ложки кореня перстачу, алтею, кори дуба та листа шавлії. Одну столову ложку суміші залийте склянкою окропу, настоюйте під кришкою 40 хвилин, трохи остудіть і процідіть. Полощіть горло цим відваром кожні 2-3 години.
• При гнійній ангіні добре полоскати горло часниковим настоєм. Натріть на дрібній тертці або пропустіть через часнику 100г часнику, додайте 100мл кип'яченої води кімнатної температури і наполягайте під кришкою протягом 5-6 годин, потім процідіть і полощіть горло кілька разів на день.