Як правильно сидіти за кермом автомобіля
Розкажемо та навчимо
Як правильно сидіти за кермом автомобіля? Правильна посадка в машині
Регулювання сидіння
Перше, що потрібно зробити, вперше сівши за кермо нового або незнайомого автомобіля - виконати регулювання сидіння водія.
Відстань від сидіння до педалей неправильно бути такою, щоб при натиснутій до кінця педалі нога була практично повністю випрямлена.
Нахил спинки сидіння регулюється до такого положення, в якому витягнуті вперед руки лежали б на верхній частині обода керма, торкаючись його зап'ястями. Спина ж у цей час має бути щільно притиснута лопатками до спинки сидіння.
Якщо в опціях вашого залізного коня є регулювання висоти сидіння, підніміть вгору або опустіть сидіння вниз так, щоб відстань від верхівки голови до стелі була близько 5 см.
У сидіннях з регульованим вигином спинки цей вигин слід виставити так, щоб він максимально точно повторював форму хребта.
Після виконання всіх регулювань спробуйте одночасно підняти вгору руки та ноги. Якщо на виконання цього руху у вас пішли частки секунди і не довелося робити непотрібних і зайвих рухів для набуття рівноваги або пошуку точки опори, то сидіння відрегульоване правильно.
Положення рук на кермі
Якщо умовно розбити кермо на 12 секторів і зіставити їм цифри годинникового циферблата, то правильним і безпечним буде таке положення рук на кермі, коли ліва рука розміщена на цифрі 10, а права – на 2 або, як кажуть професійні водії, становище без десяти два ».
Великі пальці рук при цьому обов'язково повинні розташовуватися всередині обода. Багато хто рекомендує розміщувати руки на кермі в положенні «без п'ятнадцяти три».
Саме при «закритому хваті» керма та вищеописаному розташуванні рук забезпечується найбільш оптимальне та безпечне керування кермовим механізмом автомобіля.
Положення ніг
Права нога повинна п'ятою впиратися в підлогу під педаллю гальма. При такому положенні ступні правої ноги, у разі екстреного гальмування достатньо, відпустивши педаль газу, повернути ногу у бік педалі гальма, не відриваючи при цьому п'яти від підлоги, і натиснути на педаль. Часу виконання цього руху потрібно мізерно мало – лічені частки секунди.
Що стосується лівої ноги після того, як педаль зчеплення відпущена, зніміть ногу з педалі, розташуйте її на майданчику для відпочинку, а якщо такого майданчика немає - розмістіть знизу і зліва від педалі зчеплення. Без необхідності не напружуйте м'язи ноги, розслабте їх, дайте відпочити.
Запам'ятайте просте правило: чим менше ноги зігнуті в колінних суглобах і підйомі ступні, тим швидше і точніше ви зможете реагувати на зміну дорожньої обстановки.
А ще подбайте про зручне та безпечне взуття, що надійно фіксує ногу на педалях і забезпечує повноцінний тактильний контакт з педалями керування автомобілем.
Нехай ваша посадка в автомобілі буде зручною, керування машиною – комфортним, а керування – безпечним!
">