Як правильно вибрати екіпірування, Школа боксу - ПЕРЕМОНОСІЦЬ - Воронеж
Як і для занять будь-яким іншим видом спорту, для боксерських тренувань та змагань необхідне спеціальне амуніція-боксерське екіпірування. Але з її вибором краще не поспішати.
Якщо ви йдете на тренування вперше або у вас просто немає нічого з боксерського інвентарю, то не поспішайте самостійно купувати все необхідне. Може вийти так, що ви купите зовсім не те, і тренуватись вам у цьому заборонять. Тож до походу в спорттовари проконсультуйтеся з тренером.
Вибрати амуніцію для тренувань ніколи не пізно!
Також у нашому клубі ви зможете придбати для себе весь необхідний інвентар за доступною ціною.
Нижче наведені основні елементи боксерського екіпірування, необхідні як на тренуваннях, так і під час змагань. Також дано кілька порад про те, як правильно це екіпірування підібрати.
Боксерські рукавички найголовніший елемент і символ боксу. На сьогоднішній день існують десятки різноманітних видів рукавичок, частина яких іноді зовсім не призначена ні для тренувань, ні для змагань. Насамперед потрібно розуміти, що всі боксерські рукавички можна розділити за їх призначенням на 3 великі групи:
Таке екіпірування призначене для професійних та аматорських виступів. У професійному боксі рукавички завжди фіксуються за допомогою шнурівки, а в аматорському може застосовуватися як шнурівка, так і кріплення на липучках. Кут загину великого пальця в такому екіпіруванні відповідає анатомії кулака, а це, в свою чергу, дозволяє бити максимально сильно і при цьому уникнути травм. Вага бойових рукавичок не може бути меншою за 10 унцій, на це варто звертати увагу при покупці. Більшість спортсменів, які не перший рік займаються боксом, бойові рукавички надягаютьлише перед виходом на ринг або в спарингах, воліючи тренуватися в тренувальних рукавичках.
2) Тренувальні
3) Снарядні
Снарядні рукавички застосовуються для роботи на снарядах, таких як лапи, груші, мішки та розтяжки. Вони важать набагато менше і тонше за тренувальні, і повторюють анатомію вашого кулака. Снарядні рукавички бувають різного розміру S, L, M, XL. При виборі екіпіровки для роботи зі снарядами зверніть особливу увагу, щоб вони щільно і нерухомо сиділи на вашому кулаку.
Для того, щоб правильно підібрати боксерські рукавички, ви повинні:
Спочатку визначити як ви їх використовуватимете – бій, спаринг чи відпрацювання ударів на снарядах?
Далі ви визначаєте відповідний розмір рукавичок і обов'язково міряєте їх.
При мірці рукавичок користуйтеся тими самими правилами, що й за мірою взуття. Вони не повинні натискати і не повинні бовтатися на руці. Ви можете поміряти їх, попередньо намотавши бинти на кулак, оскільки рукавички ви завжди одягатимете на бинти.
Правильно підібраний шолом для занять боксом убереже вас від багатьох неприємностей. Крім того, цей предмет боксерського екіпірування не лише допоможе захистити голову та обличчя від травм, а й майже втричі пом'якшує наслідки пропущеного прямого удару. Шоломи, так само, як і рукавички, діляться на кілька видів:
Рівень захисту у такому шоломі максимальний. Якщо ви припускаєте використовувати тренований шолом, найкраще використовувати шоломи, які надійно захищають щелепу, вилиці, ніс та вушні раковини. Слід звернути увагу на набивання у верхній частині, що захищає лоб, - чим воно щільніше, тим краще. Слід обов'язково враховувати, з якого матеріалу виготовлена внутрішня та зовнішня поверхня шолома. Найчастіше під час тренувань боксер не знімаєшолом тривалий час, тому дуже важливо, щоб шолом зсередини не потів і водночас був комфортним для спортсмена. Найкращим матеріалом вважається м'яка замша або матеріал з мікрофібри, які відмінно пропускають повітря, чітко набувають форми голови, не обмежують рухів і не обмежують огляд. Також гарні вироби зі шкіри.
Бойові шоломи, що використовуються в олімпійському боксі, значно гірше захищають боксера, ніж тренувальні шоломи, проте дозволяють трохи зменшити силу удару суперника. Шолом повинен бути максимально щільно набитий у лобовій частині. За правилами АІБА виступати на змаганнях, що проводяться цією організацією, можна тільки в боксерських шоломах з емблемою АІБА. Таких шоломів на даний момент всього кілька видів, це шоломи марок Adidas, Green Hill, Top Ten та ін. Виступати на змаганнях місцевого рівня можна і шоломах інших марок, за цим не пильно стежать. Останні зміни правил у аматорському боксі скасували бойові шоломи. Наразі боксери від 18 років і старші виступають на змаганнях без шоломів. Але використання шоломів під час тренувань та спарингів ніхто не скасовував.
Під час кожного поєдинку та кожної роботи в парах цей пристрій з м'якої пластмаси вставляється в рот боксера. Капи бувають двосторонні та односторонні. У боксі частіше використовують односторонні капи, які одягаються на верхню щелепу боксера та захищають зуби від сколювання при зіткненні верхнього ряду зубів про нижній при пропущеному ударі. Також капа захищає язик, щоки та губи від прикушування. Як правило, капу перед першим використанням необхідно на кілька секунд опустити в гарячу воду, щоб вона розм'якла і набула форми зубів боксера, так вона буде міцніше триматися на зубах.
Вони необхідні, щоб убезпечити кисть боксера від можливого вивиху, акісточки-від забитих місць і саден. Існують еластичні та нееластичні бинти.
Еластичні бинти промотують кисть у всіх місцях, але можуть перетягнути судини та порушити кровообіг. Нееластичні ж погано пробинтовують важкодоступні місця на кисті.
При виборі бинтів обидва види мають свої плюси та мінуси. Під час намотування нееластичних бинтів відразу відчувається, чи сильно перетягнута рука чи ні. Х/б тканина добре вбирає піт, що довше зберігає рукавички зсередини від псування. Еластичні-надійніше захищають руку від травми.
Все необхідне екіпірування ви можете придбати в нашому клубі!