Як правильно використовувати мову тіла під час співбесіди

Інтерв'ю з потенційним роботодавцем — це ще стрес. Якщо вам важко добре говорити, можна підключити невербальні засоби спілкування.

Фахівці з мови тіла Ліліан Гласс (Lillian Glass), Патті Вуд (Patti Wood) і Тоня Рейман (Tonya Reiman) розповідають про те, як поводитися на співбесіді, щоб справити гарне враження.

1. Ходіть невимушено

Рекрутер зазвичай складає перше враження про потенційного співробітника протягом перших десяти секунд зустрічі. І те, як ви входите до приміщення, відіграє велику роль. Розправте плечі, витягніть шию. Хода має бути легкою.

2. Зручно розташуйтеся

Перше, що треба зробити, — сісти, випростатися і спертися на спинку стільця. Це дасть співрозмовнику зрозуміти, що ви відкриті перед ним і впевнені у собі.

3. Уникайте постійного зорового контакту

Натомість ви можете розглядати різні частини обличчя рекрутера: губи, очі, ніс. З його боку це виглядатиме так, ніби ви просто дивитеся йому в обличчя.

4. Слідкуйте за жестикуляцією

Якщо ви не знаєте, що робити з руками, покладіть на стіл. Тож ви продемонструєте, що навіть у стресовій ситуації можете бути зібраним.

5. Показуйте долоні

Відкриті долоні сигналізують про чесність та готовність до співпраці.

6. Дихайте глибоко

Один із способів заспокоїти нерви – правильно дихати. На зустрічі поводьтеся так: робіть вдих, коли інтерв'юер ставить вам запитання, а відповідайте на видиху.

7. Кивайте під час розмови

Дуже важливо дати зрозуміти співрозмовнику, що ви його уважно слухаєте та розумієте. Хороший спосіб зробити це – кивати у потрібні моменти.

8. Зблизьтеся зі співрозмовником

Нахиляйтеся корпусом вперед, коли розмовляєте, але приПри цьому не забувайте тримати спину прямою. Цей жест продемонструє ваш інтерес та симпатію до рекрутера.

---