Як прибрати негатив Проста, але ефективна методика
Ця медитація допоможе прибрати негатив і позбутися того, що важким тягарем лежить на душі і заважає з радістю сприймати навколишній світ.
Як можна прибрати негатив?
Є безліч способів, які допоможуть забезпечити безпеку, прибрати негатив і позбутися нав'язливих образів та мислеформ. Це можна зробити за допомогою медитації, різних практик, все прощення, очищення вогнем, водою і т.д.
Є ще один спосіб усунути негатив — це малювання. І багато хто з нас неусвідомлено і дуже часто ним користується. Мається на увазі несвідоме малювання.
Як проводити медитацію?
1. Потрібно взяти сірий графітний олівець та аркуш паперу із зошита.
2. Висловити подумки чи вголос свій намір, наприклад: «Я вирішила цей запис заповнити негативом, поганими, важкими думками, тим, чого мені треба позбутися…»
3. Почати малювати посередині аркуша грудок з ліній, вкладаючи в нього подумки все, що заважає бути щасливим. Вийде такий малюнок, як грудка з волосся, неприємна по сприйняттю.
4. Коли прийде відчуття, що вже вистачить малювати, потрібно зім'яти папір і спалити в якійсь металевій ємності, промовивши подумки: "Гори воно вогнем!"
5. Подивіться, як згоряє ваш негатив.
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Медитація - рід психічних вправ, що використовуються у складі духовно-релігійної або оздоровчої практики, або особливий психічний стан, що виникає в результаті цих вправ (Вікіпедія).