Як прибрати негативні мислеформи
Єдина свекруха, що веде блог про відносини свекрухи та невістки
Головне меню
Але найліпше це можемо зробити ми самі. Наші власні негативні думки та мислеформи можна почистити самостійно. Для такого чищення знадобиться небагато зусиль, знань та інструмент. Є багато схожих інструментів –будь-яка психологічна робота є такою чисткою. Однак психологи зазвичай працюють з однією, найсильнішою і отруює ваше життя емоцією, яка змусила вас звернутися за допомогою (кривда на кохану, що кинула вас, пішов до іншої жінки чоловіка і т.п.). А духовне "виховання" може проводитися за будь-яку з накопичених вами негативних мислеформ. Навіть за таку, про яку ви вже давно забули.
Необхідне тотальне чищення. Тобто, треба очищатися від будь-яких негативних мислеформ, які колись виникли. . І ця вся «гидота» заважає нам жити. Якщо уявити, що негативні мислеформи мають сірий або брудний вигляд, то наша енергетична оболонка від цих мислеформ теж вся брудна. І чим сильніша образа, тим темніша пляма. Ми можемо носити із собою сотні негативних мислеформ — за кількістю людей, стосовно яких у вас колись були негативні переживання. Уявляєте як виглядає наше тіло емоцій? Це суцільний брудно-сірий клубок негативних переживань. Щоб очистити його, доведеться чимало попітніти.
Тому рекомендується скласти список усіх людей, яких можете згадати. Звичайно, першими в списку повинні йти люди, стосовно яких ви відчували найгостріші негативні емоції. А потімвсі решта. І чистити тіло емоцій доведеться по відношенню до кожного з цих людей окремо. Справа ця непроста, і вимагатиме місяця-два самостійної роботи. Якщо ви спробуєте пробачити всіх ваших колишніх ворогів оптом, і навіть переповніться доброти і любові до них, то навряд чи відразу вийдете з-під процесів духовного “виховання”.
Для цього треба виконувати спеціальні вправи. Одна з таких вправ, називається «Медитація прощення» Це досить відома вправа, яка використовується в різних психологічних і духовних школах в тому чи іншому варіанті. Ця ж вправа одночасно допомагатиме вам зупинити нашу “словомішалку”. Воно ґрунтується на відомому принципі витіснення неконтрольованих думок іншими, позитивними думками. Вправа виконується у будь-який час, коли ваша голова не завантажена виконанням роботи або контрольованими роздумами. Наприклад, коли ви йдете вулицею, їдете в автобусі, сидите на нараді, чекаєте на когось і т.д. Тобто саме тоді, коли ваша воля слабшає, усвідомленого завантаження для голови немає і "словомішалка" прагне запуститися на повну міць.
P.S.Люблю слово «словомішалка». «Словомішалка» - це неконтрольована робота нашого розуму, коли в голові «крутяться» різні думки. Тобто, як говорила моя сестра в дитинстві: "Я не можу спати, я думаю".
Неконтрольована робота нашого мозку здатна втомити та порушити психіку. Розумна діяльність вимагає чималих витрат життєвих сил, і якщо у вас у голові весь час крутяться якісь думки, то згодом це може призвести до хронічної втоми та навіть захворювання. Тому треба старитися контролювати свої думки і давати відпочинок мозкам. Про це я ще напишу трохи пізніше.
Читайте також: Як позбутисянегативні емоції. Поради майбутнім і нинішнім свекрухам Деякі причини сімейних конфліктів Деякі причини сімейних конфліктів 2 Деякі причини сімейних конфліктів 3