Як приготувати соковиту курячу грудку, дієтичні продукти.
Курка - птах, який ми готуємо найчастіше. Яких лише рецептів із нею не придумано. Готується вона швидко, легко та коштує недорого. Крім того, курка відноситься додієтичних продуктів, а це саме те, що потрібно напередодні літа.
Сьогодні редакція «Так просто!» розповість тобі, як приготувати неймовірно ароматну і соковиту курячу грудку з вельми незвичайним, але в той же час простим наповненням. Ця страва не зашкодить твоїй фігурі, але при цьому подарує почуття ситості та задоволення. Адже правильне харчування має бути смачним!
Як приготувати соковиту курячу грудку
складові
- 4 курячі грудки
- 250 г консервованих абрикосів чи персиків
- 100-150 г твердого сиру
- 2 зубчики часнику
- 2-3 ст. нежирної сметани
- сіль, спеції за смаком
Приготування
- Промий м'ясо, очисти від плівок. Виріж ножем збоку курячої грудки кишеньку і наповни її абрикосами. Трьох половинок абрикосів на одне філе цілком достатньо. Зовні натрі сіллю та улюбленими спеціями.
- Натрій на дрібній тертці сир, додай до нього сметану і дрібно наріж або натисни часник. Все ретельно перемішай і виклади поверх ягід у кожну грудку. Тільки не накладай дуже багато.
- Грудки скріпи в місці розрізу зубочистками. Зверху можеш трохи присипати пармезаном та спеціями.
- Змасти форму для випікання маслом і викласти туди фаршировані курячі грудки розрізом нагору. Випікай близько 40 хвилин|мінути| при 180 градусах до готовності.
- Подавай гарячими з рисом чи овочами. Смачного!
Це дужесмачна страва! Поєднання продуктів просто чудове, і ми впевнені, що воно припаде тобі до смаку. Поділися цим чудовим рецептом у соцмережах!