Як приймати жироспалювачі, відгуки про них від тих, що худнуть

Схожі статті

Жироспалювачі для схуднення жінок

Жироспалювачі для чоловіків

Більшість людей незалежно від статі та віку приходять до спортивного залу для того, щоб позбутися зайвої ваги. Ціль ця може бути досягнута різними способами, але сенс завжди один - зменшити відсоток підшкірного жиру в організмі.

У гонитві за красивою і стрункою фігурою люди сідають на строгі дієти і годинами піддають своє тіло різним навантаженням.

Деякі, крім усього перерахованого вище, починають також прийматижироспалювачі – елементи спортивного харчування, спрямовані на прискорення процесу спалювання підшкірного жирового прошарку і промальовування рельєфу м'язів.

У нашій сьогоднішній статті ми розповімо вам, як правильно приймати жироспалювачі, а також ознайомимося з відгуками про спортивні жироспалювачі для чоловіків та жінок.

Як діють жироспалювачі

Жироспалювачі - це препарати, які призначені для максимального прискорення процесу спалювання жирового прошарку тіла. Вони діють так:

Розганяють процес метаболізму в організмі. Одночасно з цим запускається процес виділення енергії за рахунок розщеплення жирових відкладень, яка використовується під час фізичних тренувань.
Знижують засвоюваність вступників до організму з їжею жирів і вуглеводів, в такий спосіб обмежуючи кількість енергії, одержуваної споживання їжі.

Залежно від того, яким чином жиросжигатели активізують розпад жирових відкладень, їх ділять натермогеніки, що розганяють обмін речовин, іліпотрофіки, які обмежують надходження калорій в організм і активно розщеплюють підшкірний жир.

Сучасні жиросжигатели випускаються в порошковій формі або таблетках, деякі їх види можуть бути у формі сиропу.

Як пити жироспалювачі

Перед початком прийому жиросжигателей ми настійно рекомендуємо проконсультуватися у свого тренера і лікаря.

Існує також низка загальнихправил із вживання жиросжигателей:

Також хорошим ходом буде складання плану позбавлення жирового прошарку. Розпишіть для себе, скільки ви хочете втратити жирової маси і за скільки часу. Пам'ятайте, що оптимальна безпечна втрата жирових відкладень становить 1 кг на тиждень.

Відгуки про жироспалювачі

Такий висновок зробив для себе після того, як спробував вживати таблетковий жиросжигатель 2 роки тому. Спочатку все було чудово: підвищилася працездатність, був відмінний настрій. Я навіть зробив собі ще одне додаткове тренування на тиждень.

Та й результати радували – за тиждень йшло 2-3 кг ваги. Однак через 3 тижні прийому з'явилися тривожні симптоми: запаморочення, нудота, підвищився тиск і почали хворіти на нирки.

Одна знайома з фітнес-клубу порадила купити жироспалювач. Стало цікаво, і я довго вивчала в інтернеті відгуки жінок про жироспалювачі для схуднення. Більшість була позитивною, проте були й негативні – люди скаржилися на погіршення самопочуття, головний біль та незрозуміле почуття тривоги.

Тренер сказала, що це часто буває при перевищенні дозування препарату. У результаті я все ж таки зважилася використовувати жироспалювач - дуже хотілося підвищити результат від своїх тренувань. Для перестрахування приймала дози на процентидвадцять менше, ніж зазначена в інструкції.

Результати порадували – за місяць я схудла на 7 кг, причому протягом усього цього періоду жодних негативних відчуттів не відчувала.

Приймав строго відповідно до інструкції по одній капсулі. Відчуття були неймовірні – у залі працював як заведений, тривалість тренування зросла на 30–40 хвилин. Результати теж були відмінними – за тиждень йшло 2-3 кг жиру.

Все було добре до того моменту, поки я необачно не збільшив дозування. Ох, як було погано! Серце билося, як шалене, підскочило тиск. Я не міг спати і їсти, періодично виникало бажання підвестися і кудись бігти. Після цього тиждень відновлювався, і ще три не приймав жироспалювач.

Всім бажаючим спробувати такі препарати хочу дати пораду - будьте обережні з дозуванням, бережіть своє здоров'я. Так, жироспалювачі безперечно прискорюють процес «сушіння», але приймати їх потрібно дуже обачно.

Але при цьому вага почала йти, що було позитивним моментом. За тиждень я схудла на 4 кг. Після першого тижня вирішила зробити перерву у прийомі, відпочити від препарату. В цей же час вичитала, що подібні порушення можуть виникати через те, що організм не витрачає достатньо енергії.

Вирішила провести експеримент, і замість домашньої аеробіки увечері почала виходити на пробіжку. Разом із збільшенням навантаження зникли й неприємні відчуття. У результаті я використала жироспалювач ще 2 тижні без негативних наслідків для себе, і за цей період схудла ще на 7 кг.

За 3 тижні вдалося схуднути на 8 кг, що було навіть на 2 кг більше за потрібне. Під час прийому перший тиждень негативних відчуттів взагалі не відчував, за винятком, можливо, почуття підвищеної температури.

на другутиждень з'явилися деякі нездужання - підскочив кров'яний тиск, з'явився занепад сил. Наш спортивний лікар прописала мені полівітаміни і все повернулося в норму.

Мій особистий висновок - звичайно, жироспалювачі ефективні, але при можливості краще обмежитися природними способами скинути вагу.

Як бачимо з відгуків, жиросжигатели виконують свою основну функцію – сприяють розпаду жирових відкладень. Негативні наслідки їх прийому найчастіше викликані перевищенням дозування або недотриманням рекомендацій щодо прийому препаратів.