Як продовжити клімакс

Як продовжити клімакс?

Це страшне слово – клімакс. Його парафії, як вогню, бояться майже всі жінки. Більшість жінок впевнено - клімактеричний період означає старість. Завагітніти вже не вийде, місячні припинилися, шкіра втрачає пружність, сексуальне бажання пропадає. Чи можна відстрочити менопаузу, продовжити молодість душі та тіла?

Що потрібно знати про клімакс?

Настання клімаксу неминуче. Середній вік його парафії – 50 років. Але у кожної жінки природний процес згасання дітородних функцій та припинення менструацій дуже індивідуальний. Це виявляється і у віці, коли настає менопауза, і в симптомах, що її супроводжують.

Зміни у жіночому організмі проходять певні фази:

• перименопаузу (передклімактеричну фазу) – її характеризують як недовгий період, що передує менопаузі. Спостерігаються збої менструального циклу (порушується його тривалість та інтенсивність). Пов'язано це із зменшенням рівня жіночих статевих гормонів;
• менопаузу – час, коли припиняються місячні та яєчники втрачають свою функцію;
• постменопаузу - період, який настає через рік після припинення місячних і вже триває до кінця життя.

Всі ці фази становлять клімактеричний період у житті жінки.

Як відстрочити наступ клімаксу?

Як продовжити клімакс, точніше сказати, відсунути в'янення жіночих функцій організму? Жінка зауважує, що її цикл порушився, місячні стали нерегулярними. Що вона робить? Найчастіше жінки бувають гінеколога в надії, що лікар допоможе призупинити процес в'янення жіночих функцій організму.

Гормони прогестерон та естроген відповідають за здатність жінки до дітонародження. Коли вонивтрачають свої якості, настає клімакс - вагітність дамі вже не загрожує, і місячні у неї припиняються. Чи можна продовжити менструальний цикл та відсунути старіння організму?

Хоча початок згасання дітородних функцій закладено генетичному рівні, але життя тут відіграє значної ролі. Жіночий вік може бути значно продовжений у тих, хто:

• не палить;
• не зловживає спиртним;
• харчується збалансовано;
• не піддає себе надмірним фізичним навантаженням;
• уникає стресів.

Помірні спортивні заняття у період допомагають продовжити молодість клітин жіночого організму. Щодня потрібно гуляти пішки, робити зарядку, корисні йога, вправи на тренажерах, плавання.

Відновлення гормонального балансу

Якщо жінка народжувала більше трьох разів, довго годувала малюка грудьми, її гормональний баланс повинен відновитися природним чином. Менопауза в неї настане пізніше, ніж в інших жінок.

Іншим допомогти відстрочити клімакс допоможуть гормональні препарати. Вони містять жіночі статеві гормони. Призначити їх прийом може лікар, знайомий з клінічною картиною захворювання.

Гормональні лікарські препарати здатні відновити регулярний місячний цикл, що призводить до відновлення здатності народжувати дітей. Замісна терапія гормонами – звичайна практика у Європі. У нас жінки бояться приймати їх, побоюючись побічних ефектів.

Декому дійсно прийом таких препаратів заборонено. Але такий висновок робить лише досвідчений фахівець.

Прийом фіто-препаратів та лікарських трав

Гормональні препарати протипоказані вам? Тоді можна використати альтернативну методику – курс фітопрепаратів. У них містяться фітоестрогени (вониподібні до гормонів).

Таке лікування відноситься до гомеопатичних методик. Природні рослинні компоненти відсувають настання клімаксу. Вони містяться у таких препаратах:

Можна звернутися до досвіду наших бабусь та для продовження молодості використовувати лікарські рослини. Вони стимулюють вироблення організмом естрогенів та зміцнюють імунітет:

Вживання вітамінів

Існують спеціальні вітамінні комплекси, розраховані приймання жінками під час клімаксу. Вони містять збалансовані дози необхідних організму елементів.

Активність яєчників стимулює вітамін Е, він сприяє виробленню естрогену та прогестерону. Корисні в цей період вітаміни групи В, вітаміни А, С, D та препарати кальцію.

Всі ці заходи допоможуть продовжити молодість, відстрочити наступ клімаксу і полегшити його симптоми. Але згасання функції яєчників та припинення місячних неминучі. І до цього потрібно бути готовою будь-якій жінці.

Більш докладно читаємо про клімакси у жінок, симптоми, вік та лікування тут.

лікування, шкіра, імунітет у дітей, вправи, імунітет, терапія, захворювання, вітамін Е, препарати, молодість, вагітність, заняття, спеціаліст

---