Як робити правильний лікувальний масаж спини та хребта

Масаж хребта – корисна та приємна процедура, що дозволяє відновити пошкоджені тканини, нормалізувати діяльність внутрішніх органів та систем організму.

Чим корисний лікувальний масаж?

При порушеннях роботи хребта важливо своєчасно отримати необхідну допомогу. Рекомендується лікування, що базується на комплексному підході. Пацієнту призначають медикаменти, лікувальну фізкультуру та масаж. Поступово стан хворого покращується, відновлюється рухова функція.

Масаж проводять курсом, тривалість якого визначається індивідуальному порядку. Його користь полягає у можливості позбутися болю та набряклості тканин, тонізувати нервову систему та нормалізувати кровопостачання органів.

Патологічні процеси, що зачіпають м'язи спини, впливають на стан та роботу печінки, серця та органів травного тракту. Виконання класичного масажу передбачає вплив на нервові закінчення спинного мозку та сприяє розслабленню м'язів, які при регулярних процедурах зміцнюються та стають більш пружними. Найкращих результатів вдається досягти шляхом поєднання масажу з лікувальною фізкультурою, яку також призначають курсом.

Лікувальний масаж показаний при певних захворюваннях, також його призначають людям, які багато часу проводять у сидячому положенні або змушені виконувати завдання, що супроводжуються значними фізичними зусиллями. У таких випадках масаж спини допомагає позбутися дискомфорту та напруги у м'язах. Перелік показань представлений такими станами:

викривленням, травмами хребта;
патологіями опорно-рухового апарату;
гастритом;
кардіоневрозом;
мігренью;
артеріальною гіпотонією, гіпертонією;
інсульт;
гіпотонією товстої кишки;
бронхітом;
патологіями серцевого м'яза.

Протипоказання

За допомогою масажу неможливо позбутися всіх хвороб. Іноді така процедура не оздоровлює, а шкодить. Щоб не погіршити загальне самопочуття та не погіршити наявні проблеми, треба розуміти, коли варто утриматися від відвідування масажного кабінету. Механічне вплив в області спини протипоказано людям, які мають такі проблеми:

висока температура тіла;
онкологічне захворювання;
гіпертонічна/гіпотонічна криза;
стан сп'яніння;
гострі запалення;
гнійні процеси;
склероз, що супроводжується вираженими змінами у судинах головного мозку;
процеси збудження у нервовій системі;
хвороби крові;
інфаркт міокарда гострої форми

Як вибрати техніку з урахуванням захворювання?

Для процедури застосовують зручну кушетку, у разі її відсутності допускається застосування твердої поверхні. Хворий лежить на животі, голова розташована на подушці, гомілки – на валику. Для підвищення ефективності процедури рекомендується прийняти теплий душ або полежати у ванній, наповненій теплою водою, а для легкості рухів – нанести на спину спеціальну мазь або крем, який має лікувальну дію.

Під час виконання масажу застосовують кілька основних прийомів: вібрації, погладжування, розтирання, розминання. Рухи здійснюють відповідно до напрямку кровотоку, руки переміщають від хребетного стовпа до бокових частин тулуба. Незалежно від обраних прийомів, масаж починають з дії на областькрижа, поступово руки переміщають вгору до шиї, потім – до плечей, і роблять ними півколо з обох боків. Далі знову переміщаються в поперекову область.

Виконуючи погладжування, масажист усуває напругу в м'язах, знижує вираженість больових відчуттів, заспокійливо впливає на організм пацієнта і покращує кровотік. Погладжування супроводжується кожен етап процедури. З погладжувань починають масаж – ними ж і завершують.

Шляхом розтирань впливає на глибоко розташовані м'язи. В результаті досягається знеболювання, покращується метаболізм. Розминання однаково корисні всім м'язів. Вібрації виконують з метою відновити рефлекси та покращити роботу внутрішніх органів шляхом впливу на окремі активні точки.

Лікувальний масаж

Лікувальну процедуру можна довірити лише професіоналові, який враховує особливості організму кожного пацієнта. При радикуліті основна частина рухів виконується в області попереку, при артеріальній гіпертонії основна дія надається на шийно-комірцеву зону, а при здійсненні процедури для пацієнтів з бронхітами та патологіями в роботі серця – на грудний відділ та між лопатками.

Перед лікуванням остеохондрозу масажем потрібна мануальна терапія. Лише за такого підходу вдається знизити вираженість чи повністю позбутися неприємних симптомів захворювання. Підвищується еластичність зв'язкового апарату, відзначається нормалізація кровотоку, часткове відновлення міжхребцевих дисків та зменшення вираженості запального процесу в області ущемлених нервових закінчень.

При болях у спині призначають тривалий курс масажу. У процесі реалізації курсу поступово збільшують навантаження на хребет. У грудному відділі та області розташуваннянирок руху здійснюють акуратно, уникають вібрацій. У разі основним прийомом є погладжування, створені задля максимальне розслаблення поверхневих м'язів.

Розтирання та розминка супроводжуються менш інтенсивним впливом, забирають мінімум часу. На цьому етапі при правильних діях масажиста у пацієнта не виникають неприємні відчуття. Будь-який вид лікувального впливу на хребет здійснюється за рекомендаціями фізіотерапевта та невропатолога.