Як робити скульптуруючий масаж скульптуруючий масаж це - Масажі та СПА
Зміст статті
- Як робити масаж, що скульптурує?
- Як вивчитися на масажиста
- Як користуватись масажером "Скульптор тіла"
Техніка масажу для корекції фігури
При проведенні скульптуруючого масажу повинні суворо дотримуватися правил, щоб не нашкодити організму. Лікувальний масаж з корекції фігури проводиться у два прийоми. На першому етапі з організму виводяться надлишки води та жирової маси, а на наступному потрібно зміцнити м'язову форму та закріпити отримані результати.
- Перший етап масажу вдома повинен включати такий масажний прийом, як вичавлювання. Для цього по ходу руху лімфи кінчиками пальців проводяться розтирання легкими рухами, що давлять з утворенням шкірної складочки. Завершується цей етап легкими вібруючими постукуваннями.
- Другий етап антицелюлітного масажу включає розминання, яке проводиться поперек ходу м'язових волокон, причому проводиться він повинен досить активно. Цей прийом дозволяє тонізувати мляві м'язи і підтягнути їх, тим самим проводиться корекція фігури.
Як проводити масаж вдома
Якщо ви вирішили попрактикуватися і спробувати робити скульптуруючий або лікувальний масаж спини вдома, пам'ятайте деякі правила:
- З'ясуйте у того, кому збираєтеся робити лікувальний масаж, чи немає у нього протипоказань до його проведення – тяжких хронічних захворювань внутрішніх органів чи шкірних захворювань, щоб не зашкодити йому своїми діями.
- Техніка масажу та прийоми не повинні завдавати болю та залишати після себе синці. Ці процедури повинні бути розраховані на те, чи доставляти людині задоволення, лише в цьому випадку можна буде очікуватиочікуваний ефект від скульптуруючого масажу з використанням антицелюлітних обгортань або без них.
Курс скульптуруючого масажу вдома та в салоні розрахований на два тижні, один з яких присвячується виведенню з організму рідини, а другий – зміцненню м'язів та їх підтяжці. Не будуть зайвими використання антицелюлітного обгортання та масажера, у цьому випадку успіху можна досягти швидше.