Як схуднути Чоловіку Досвід Євгена Карташова
Ключовий момент - це коли всі неуспішні спроби, коливання і розчарування одного разу призвели до емоційного звільнення
…підійшов до стану внутрішнього катарсису. Коли мої емоції стали настільки величезними, вони просто вибухнули і зникли. Різко зупинилися сльози.
У стані емоційної спустошеності, коли Євген перебував «біля стінки», рішення стали по-справжньому сильними
Вибору не було. я відчув, що в мене більше немає вибору: я або худну - або худну. Всі. Крапка.
То справді був переломний момент. Саме тут Євген залишив спроби чіплятися за чужий досвід і підтримку, і знайшов опору в собі після того, як здався і реально визнав стан справ. Це дуже важкий, але водночас і гарний момент – «вибір без вибору». Подітися далі нема куди. Або змінюєшся - або змінюєшся.
Наступний найважливіший момент – те, що Євген вибрав свій спосіб. Те, що підходить саме йому як особистості. Так, його спосіб не дуже схожий на «схуднути легко». Але набагато важливіше, що цей шлях загалом підходив йому більше, як шлях чоловіка, адже чоловік без боротьби чахне.
Далі спрацювала наполегливість. Вона допомогла продовжувати, незважаючи на безліч неуспішних спроб. Саме наполегливість допомагає дитині навчитися ходити, і її не вистачає багатьом дорослим, які здаються після однієї — двох спроб. Саме вона спонукає до того, щоб продовжувати діяти – тоді отримуєш результат
…важливі ДІЇ. Береш і робиш.
Ще одинВажливий момент, який прямо підкреслює внутрішнє зростання Євгена на своєму шляху, це те, що він зайнявся собою, а не намагався виправити виправляти оточуючих. Це неможливо, і з цим теж треба змиритись.
ви мучаєтеся... а хтось приходить і каже: «... все це фігня. Ми тобі не віримо, ти назад повернеш вагу, ти 100% їж якісь таблетки і просто не говориш нам про це ... »
Це такі людські гієни і треба звести спілкування з ними до мінімуму. Тому що вони спеціально кидатимуть у вас каміння, тільки заради того, щоб довести собі, що вони правильно роблять, що нічого не роблять. Таким чином, вони просто виправдовують себе. Правильно – їх слід просто зрозуміти та пробачити. А я вважав за краще з ними не спілкуватися.
І хочу звернути вашу увагу на те, як Євген правильно підключив близьких та розмежував із ними відповідальність за свій успіх.
Найкраще, що можна зробити в такій ситуації, це дати повну інструкцію, як поводитися вашим близьким. Просто поясніть їм, як ви можете почуватися, як їм на це реагувати. Як ви тепер харчуєтеся та за якими правилами збираєтеся жити деякий час.
Вам потрібно допомогти їм допомогти вам.
Ось такі ключові моменти можна відзначити у цій чудовій історії.
Давайте тепер подивимося на весь шлях Євгена загалом. Він вам нічого не нагадує?
Так, це героїчний шлях. Виклик, боротьба, зречення від себе колишнього та знаходження нового, як фінальна «битва», набуття сили та повернення з нею назад, щоб щедро ділитися цим даром…
Противник на цьому шляху дуже сильний. Це навіть не зайва вага, і не неправильні харчові звички немає. Цей противник – спотворений образ себе, образ товстого себе. Тому боротьба з ним може бути складною, адже, по суті, цемайже боротьба із собою, принаймні, із собою звичним. До того ж цей супротивник дуже добре знає тебе зсередини.
Але дари сили, на мою думку, окупають цю боротьбу.
Ваш шлях не обов'язково має бути таким. Головне – знайдіть його. І, можливо, приклад Євгена комусь буде корисним – користуйтеся та робіть своє життя кращим.