Як сильний мороз впливає на здоров’я організму.
Який сильний мороз впливає на здоров'я організму?
На підборах ноги мерзнуть швидше
Кровообіг на холоді сповільнюється, і кров просто не встигає зігрівати ступні. При переохолодженні ніг може початися запалення лор-органів та нирок. Любителькам шпильок: на високих підборах ноги мерзнуть швидше незалежно від того, наскільки тепла халява. Уги, хоч і хутряні, мають досить тонку підошву і широку халяву, що в сильний мороз не особливо добре тримає тепло. Ідеальний варіант для справжніх холодів - чобітки-дутики на тракторній підошві або повстяні чоботи-валянки, що знову ввійшли в моду (з вишивкою - супер!).
Задубілі руки - бійтеся ангіни
При мінус 10 навіть найтепліші рукавички програють рукавичкам: у рукавичках пальчики не діляться теплом один з одним. Переохолодження рук може викликати проблеми з горлом і дерматитом.
Бейсболки не вдягати!
Перший сигнал замерзання вух – почервоніння. З'являється біль, що ламає, а потім побілювання країв вушних раковин. Так що берети та бейсболки не надягайте, поки температура не підніметься вище мінус 5, поки тільки шапки "з вухами". Обморозив вуха - стережися отиту та гаймориту.
Для обличчя – правило "3 кремів"
На морозі зі шкіри швидко випаровується волога, вона грубіє і сохне. У холодні часи косметологи не рекомендують робити пілінги і навіть користуватися абразивними скрабами будинку. Також фахівці радять дотримуватися правила "трьох кремів":
• вранці, як тільки прокинулися, наносити на обличчя зволожуючий крем;
• перед виходом у повітря - захисний. Цю пораду добре б дотримуватися і чоловікам;
• на ніч – поживний.
І волоссю холодно
Швидко реагують на холод волосяні цибулини – не рідкість, коли у тих, хто розгулює безшапки, починає псуватися і сипатися волосся. А переохолодження голови загрожує запаленням трійчастого нерва, лицьовими невралгіями, мігренями.
Мороз може розбудити герпес
Якщо застудити верхню частину тіла, можуть початися бронхіт і шийний міозит (запалення м'язів), межреберные невралгії. Найнебезпечніші ускладнення - пневмонія та міокардит (запалення серцевого м'яза). У тих, хто перехворів на вітрянку в дитинстві, холодова реакція може розбудити вірус герпес-зостер, який проявиться у вигляді лишаю, що оперізує.
Джинси з низькою талією доведуть до радикуліту
Міцно застуджена нижня частина тіла може дати себе знати жінкам запаленням яєчників і циститом, чоловікам - запаленням простати. І, незважаючи на статеві ознаки, можуть статися запалення нирок або напад радикуліту. Так що закуповуйте, поки не пізно, термобілизна (футболки з тонкої трикотажної мікрофібри та штанці-"велосипедки"). А джинси з низькою талією та короткі светри – у шафу до потепління.
Як правильно діяти, якщо сильно змерзли
У жодному разі не треба одразу лізти у гарячу ванну, попереджає інструктор першої допомоги за програмою Червоного Хреста Станіслав Манерів. Краще просто переодягнутися в сухий теплий одяг, зняти взуття, натягнути вовняні шкарпетки і випити гарячого чаю або какао з молоком. Кава не треба - вона збуджує нервову систему, може почати лихоманити. Чарочку коньяку або кагору можна собі дозволити пізніше, коли вже відігрієтеся, щоб не створювати зайве навантаження на серце.
Якщо людина відморозила якусь частину тіла, є локальне охолодження шкіри, в жодному разі не можна намагатися відтирати снігом або поливати гарячою водою. Це призведе лише до погіршення стану. Що потрібно зробити? Накладаємо ізолюючу від зовнішнього тепласуху пов'язку та зігріваємо зсередини – даємо солодке тепле питво – для того, щоб температура всередині організму підвищилася. Це дозволить урятувати переохолоджені клітини. Адже тільки-но ми починаємо обморожену шкіру розтирати, дрібні кровоносні судини просто руйнуються.