Як стати красивою та успішною
Якщо у європейок та американок укладання та червона помада асоціюються виключно зі побаченнями та виходами у світ, то у нас у такому вигляді запросто їздять у тролейбусах, ходять до супермаркету за йогуртом та пельменями та роблять квартальні звіти на роботі. Спочатку дослідники припустили, що наші жінки жертвують грошима (прикрашання себе часто влітає в копієчку) і часом (щоденне зовнішнє самовдосконалення — процес довгий і втомливий) тільки для того, щоб успішно конкурувати на жіночому «ринку». Адже відомо, що чоловіків статевозрілого віку в нашій країні менше, ніж їхніх ровесниць. Але за даними українського моніторингу економіки та здоров'я населення, за останні 15 років 78% українок віком від 26 до 45 років перебували у шлюбі. Припустимо, вони побоювалися розлучення, яке нікому не замовлено. Однак у Європі, де шлюборозлучний рівень теж високий, жінки все одно роблять ставку на природність та зручність. А у нас за тих же ризиків залишитися без чоловіка щодня ламають ноги на шпильках, нарощують нігті, скуповують обновки, не чекаючи розпродажів.
Краса та успіх по-українськи
Постійно перебувати у «повній бойовій готовності» стало вже традицією української жінки. І високі вимоги чоловіків до нашої зовнішності скоріше наслідок цієї традиції, а не першопричина, яка насправді криється в низькій самооцінці середовищ нестатистичної українки (їїсь вона і намагається прикрити тональним кремом), а також у системіцінностей, що історично склалася в нашому стані. Французький психоаналітик Жак Ланан довів, що всі ми живемо у трьох вимірах: реальному, уявному та символічному. Перші два рівні зрозумілі і так, а щодо третього, то символічне — це галузь культури, яка визначає наше місце в цьому світі. Ми всі потребуємо символів як орієнтирів, щоб самим бути адекватними людьми і розуміти, з ким маємо справу. Так от, в українському ментально символами успіху є шуба з натурального хутра, діаманти та фізична краса, а також можливість подорожувати світом користуючись послугами мостревел. Ще з радянських часів, коли в основному люди були, по суті, жебраками (ні капіталу, ні власної нерухомості, ні свого бізнесу, ні посагу…), коли буквально не було чого пред'явити, крім зовнішності, краса була валютою з найвищим курсом. Непогано вона продається і тепер, будучи одночасно ознакою успішності, і заявкою на неї. Ось тому приклад. Студенткам американського коледжу було поставлено питання: «Якою б ви хотіли бути: красивою, але відверто дурною, чи розумною, але зовсім негарною?» Відповіді розподілилися приблизно порівну. Коли ж таке питання запропонували випускницям українських шкіл, то лише одна з кожних п'яти дівчат висловилася за розум. Інші ж вважали красу більш надійним капіталом. Це, мабуть, тому, що в Америці можна отримати непогані дивіденди і з того, і з іншого. Та й символи успішності там склалися історично інші. Скажімо, карколомна кар'єра з нуля. Саме у Українок у ході спеціальних досліджень було виявлено масову пристрасть до косметики, мало характерне для представниць прекрасної статі інших країн. Тільки у нас кожна друга жінка робить макіяж щодня і не мислитьз'явитися на роботі «без обличчя» (тобто у природному вигляді) і проходить через щоденний ритуал з підбору гардеробу. Ми хронічно схильні до диктату глянцю. Звісно, не всі. Але загальна тенденція така. А поняття успіху дорівнювало у нас краси в різних варіаціях. Ну наприклад:
За результатами опитувань мешканок Аргентини, Бразилії, Канади, США, Франції, Італії, Нідерландів, Великобританії, Японії, Польщі та України
89% українців вважають, що саме зовнішність впливає на те, як їх сприймають оточуючі 72% українок і 48% іноземок почуваються гірше, якщо незадоволені своїм зовнішнім виглядом 87% українок і 60% іноземок переконані, що просто зобов'язані добре виглядати, причому не тільки для чоловіків, а й суспільству в цілому
Психологи вважають, що таке стереотипне мислення може бути пов'язане лише з тотальною невпевненістю в собі та невмінням самовиражатися інакше, ніж через імідж.
Цінуєте себе високо
Психологи провели цікавий експеримент. Група чоловіків пройшла нескладне тестування. Всі впоралися із завданнями, але одним піддослідним поставили добре, а іншим сказали, що від них чекали більшого. Таким чином, першим завищили самооцінку, а другим занизили. Потім кожного учасника експерименту випадково знайомили з однією і тією ж дівчиною. Але був нюанс: до одного чоловіка панночка виходила з бездоганним макіяжем і в гарному одязі, а до інших — непричесана, погано нафарбована, недбало одягнена. Так ось, охоче спілкувалися з «красунею» або ігнорували «дурну» ті, у кого самооцінка була завищена. Чоловіки ж із заниженоюсамооцінкою поводилися рівно навпаки. У психології це називається ефектом контрастів. Людина середнього достатку поруч із мільйонером усвідомлює себе неповноцінною і співчуває біднякам, а поруч із жебраком почувається багатієм і симпатизує тим, хто добре заробляє. У компанії малопривабливих людей ми уявляємо себе красунями, а в оточенні писаних красунь перетворюємося на сірих мишок. Серед дівчаток-підлітків жінка бальзаківського віку відчує себе старенькою, а серед пенсіонерок молодкою. Різні порівняння ми робимо мимоволі, автоматично, майже безперервно. Це властивість людської психіки. Єдиний спосіб не збожеволіти — це навчитися порівнювати правильно.
Не порівнюйте себе з «богинями журнальних обкладинок».
Таке порівняння буде завжди не на вашу користь. Адже професійна модель — феноменальний результат гри генів, естетичний нонсенс, диво природи та ще й прикрашене. Тому тягатись із подібними ідеалами безглуздо. «Протягом тижня середня людина бачить понад 500 образів «досконалих» людей у журналах, кіно та по телевізору, — пояснює американський психолог Аллан Піз. — Більшість із них — результат технології: спеціального макіяжу, комп'ютерної графіки, особливого висвітлення. Такі образи рідко нагадують реальних людей. А ми віримо в їхню правдоподібність, заздримо і комплексуємо. Але подивіться на речі реально: неможливо у 40 виглядати на 18, як це представлено у глянцевому журналі, а така шкіра, як у співачки у кліпі, взагалі буває лише у немовлят. При оцінці свого інтелекту ви ж не порівнюєте себе зі Склодовською-Кюрі, а орієнтуєтеся на середні показники. То чому свою зовнішність звіряєте з зовнішністю ідеалізованих топ-моделей? Коректні порівняння – ось шлях до успіху.
Вчіться приймати компліменти і не дозволяйте нав'язувати вам комплекси.
Полюбіть себе в цілому.
Бережіть кохання.
Багато хто, особливо з молодості, ставляться до неї неуважно, марнотратно, змінюючи на інші блага, оскільки впевнені, що любов буде ще дуже багато. Але життя протверезить: справжнє кохання трапляється дуже рідко, а деяким і зовсім не перепадає зустріти велике почуття. Тому не пропустіть нагоди відбитися в очах коханої людини. У цьому дзеркалі ви завжди чудові та позбавлені недоліків. Тільки не зловживайте любов'ю, запускаючи свою зовнішність, візуальний стимул для чоловіка дуже важливий.
Влаштовуйте своєму іміджу «розвантажувальні дні».
Прикрашайте.
Якщо жінка за допомогою всяких штучок добре виглядає, на вік і невдачі вона дивиться легше і в майбутнє оптимістичніше. Їй буває простіше досягти свого від оточуючих і тим самим досягти успіху в житті або як мінімум у протилежної статі. Усвідомлення того, що вона може чудово виглядати, якщо захоче, дає силу. За красивою маскою ми здатні сховати розгубленість, біль та розчарування, приховати цю негайну слабкість. Грамотно та вчасно прикрасивши себе, можна отримати миттєвий ефект. Наприклад, канцлер Німеччини Ангела Меркель якось прийшла до театру у вечірній декольтованій сукні замість звичного мішкуватого брючного костюма, і її рейтинги миттєво зросли. Німцям сподобалося, що їхній керівник може бути елегантною, привабливою, жіночною. За опитуваннями, зовнішні зміни керівника країни на краще стали причиною гарного настрою всієї нації. Ось так!
Вчіться виражати себе.
Проблема багатьох жінок у тому, що вони просто немає інших способів самовираження крім якчерез імідж: ні через інтелектуальну працю, ні через творчість, ні через секс. Саме тому вони постійно сканують, як там публіка реагує на їхній одяг, макіяж, зачіску та одночасно вивчають інших жінок: з чого зроблено їхню молодість та красу. Завдяки цьому їм вдається завжди сліпуче виглядати (навіть рано вранці у напівпорожньому басейні). Але жити в такому режимі важко для психіки, і, незважаючи на гарне відображення у дзеркалі та безліч шанувальників, немає задоволення від життя. Необхідно навчитися висловлювати себе якимись ще способами: почніть вести щоденник, закінчіть курси і займіться дизайном, запишіться до школи танців… І тоді прийде відчуття справжньої успішності.
Перетворюйтесь зсередини.