Як стати на сап новачкові, SUPСЕРФ!
Як стати на сап новачку
По-перше, якщо ви орендуєте дошку або взяли її у товариша, то перевірте наявність всього необхідного обладнання, яке вам знадобиться для перших подвигів на воді: сама дошка, весло, плавець, спасжилет і лиш. Весло має бути тієї висоти, яка підходить саме вам. Часто у пунктах прокату пропонують універсальні моделі, які можна підрегулювати під своє зростання. Взагалі зручна висота весла для веслування по спокійній воді – на рівні витягнутої над головою руки. Якщо говорить про серфінг та інші відгалуження падлбордингу, то там скрізь різний підхід. Зараз ми говоримо про початківців.
Готуємо ноги. Для початку розслабтеся та постарайтеся отримати від процесу максимум задоволення. Виберіть комфортне місце та найкращу погоду для навчання, щоб у вас залишилися лише приємні спогади, а не те, як ви замерзли та в результаті захворіли. Для першого разу ідеально підійде дошка універсальна 10'6.
Починайте свої перші спроби на мілководді, щоб падати було не так страшно. Для початку встаньте на коліна. Відчуйте баланс. Так ви приблизно вже зрозумієте, що на вас чекає далі. Якщо все влаштовує, і ви спокійно справляєтеся з цим завданням, можна приступати до наступного кроку.
Почніть повільно вставати. При цьому ноги необхідно розставити на ширину плечей, щоб рівномірно розподілити вагу тіла. Як тільки ви повністю підніміться не розслабляйтеся, постарайтеся зловити цю межу між стабільністю та вашим комфортом. Слідкуйте, щоб ноги були дерев'яними, а пружинили. Корпус тримайте прямо. Почніть повільно працювати веслом. Немає нічого страшного, якщо ви впадете, далі у вас все вийде. Не запливайте відразу далеко, подбайте про свою безпеку і спочаткунавчіться стабільно триматися на ногах і веслувати одночасно.
Ми з радістю вітаємо всіх, хто тільки приєднався до нашої спільноти. Слідкуйте за нашими новинами та приходьте на заходи, де для вас проведуть майстер-класи зі справжнього веслування на сапі. Сезон незабаром буде зовсім відкритий. Всім SUP!