Як стати щасливішим
Давньогрецький мислитель Епікур - а він був саме мислитель, а не ненажера, п'яниця і хтивість, яким його малює стереотипне мислення - вважав, що щастя в тому, щоб відкинути суєту і марнославство і розділити з друзями прості радості: хліб, воду та бесіду. Через століття елліну заперечив похмурий філософ із Німеччини Артур Шопенгауер. Щастя, сказав він, це коли тобі ніхто не потрібен, коли ти достатній самому собі.
Біг по колу у пошуках щастя
Згідно зі статистикою, зараз європейці та американці споживають майже вдвічі більше антидепресантів, ніж на початку 90-х років. 70% жителів Заходу іноді перебувають у стані глибокої клінічної депресії.
Вроджений оптимізм — одна з умов бути щасливою
А британські вчені відкрили щось протилежне ген нещастя. На жаль, якщо ваш прадід частенько падав, послизнувшись на банановій шкірці, вам від нього цілком міг передатися цей капосний ген, що задає песимістичну установку по відношенню до життя. Побічно генетичну теорію підтверджують соціологічні дослідження, під час яких з'ясовувалося, як «рівень щастя» впливають добробут і релігійність людей. Виявилося, що багатії почуваються лише мінімально щасливішими за малозабезпечені верстви населення, а тверда віра хоч і сприяє душевному спокою, не гарантує щастя.
Став відчуття на потік і будеш щасливим!
Невже, якщо написано бути нещасливим, нічого змінити не можна? Не все так фатально. Гени генами, а від виховання теж багато залежить. Психологи стверджують, що чим яскравіша і багатша палітра відчуттів у перші десять років життя людини, тим більшою мірою вона здатна радіти життю, ставши дорослим.
Щастя ховається в непомітнихрадощах
ПРИНЦИПУ «Щастя тут і зараз» закликає слідувати і професор психотерапії з Ганноверського медичного інституту Хіндерк Емріх. Він вважає, що те, наскільки щасливою є людина, залежить насамперед від її ставлення до кожної конкретної ситуації. Навіщо переживати, що бутерброд знову впав олією вниз? Чи не краще порадіти, що в будинку достатньо олії, щоб змастити інший шматок хліба?! «Щастя ховається у непомітних радощах, – каже Емріх. — Щастя — мати дітей, знову почати ходити після нещасного випадку, слухати музику, є агрус з куща, знайти собаку, що загубився...»
Не має значення, що щастя часто буває на хвилину. Від цього воно не стає менш реальним.