Як стати щасливою мамою шість секретів
Кожна мама хоче бути щасливою. Адже щаслива жінка може зробити такими своїх дітей. Практика щасливої мами – це 6 вправ, які розкриють у вас глибоку, чисту енергетику материнства, допоможуть виростити здорових, щасливих та успішних дітей, дозволять отримувати щоденну радість від материнства.
Вправи 1-3 дають можливість налагодити стосунки з дитиною, покращити погану поведінку, прибрати капризи, істерики, непослух.
Вправи 4-6 допоможуть приєднатися до потужного джерела для поповнення ресурсів любові та радості, дозволять відкрити внутрішній ресурс материнської сили та енергії.
1. Усвідомлювати, наскільки дитина цінна і важлива і говорити їй про це.
Як часто в метушні днів ми забуваємо обіймати дітей і говорити їм, як сильно ми їх любимо! Нам здається, що дитина сама розуміє наше кохання, бачачи, як ми готуємо йому їжу, стираємо її речі, купуємо їй іграшки та смакоти і виконуємо ще безліч материнських обов'язків. Але дитині така мова кохання незрозуміла. Йому потрібне зовсім інше. Отже, перша вправа: 10 обіймів на день і 10 зізнань у коханні кожній дитині!
2. Намагатися зрозуміти та прийняти кожне почуття дитини.
За кожним «жахливим» вчинком або висловлюванням дитини (закотив істерику, вдарив сестричку, побився в школі, крикнув: «Ненавиджу тебе!» тощо) стоїть його емоція (біль, образа, страх). Коли дитина знає, що ці емоції в сім'ї не заборонено виявляти, їй нема чого погано поводитися. Ми ж часто заперечуємо емоції дитини як дрібні та неважливі. Фрази: «Не плач через дурниці!» і: «Милий, ти так засмутився ...» відрізняються, правда?
3. Пам'ятати, що головна не дитина, а батьки.
Перші дві вправи не означають, щодитині все можна. Якщо виконувати лише дві перші вправи, пропустивши третю, дитина дуже швидко сяде батькам на голову і візьме керування сім'єю у свої ручки.
Коли батько прийняв якесь рішення, а дитина з рішенням не погоджується, тоді можна проговорити почуття дитини, знайти компроміс або запропонувати заохочення. Якщо ж це не допомогло, батьку треба наполягти на своєму. Це дуже важливо, адже дитині певні обмеження та правила потрібні так само сильно, як і кохання.
Наступні три вправи допоможуть мамі відкрити в собі потужне джерело материнської любові, сили та енергії та наповнюватися з цього джерела, не боячись віддати дітям надто багато. Якщо ми самі не наповнені, нам нема чого віддати, або мивіддаємо на шкоду собі. Якщо ми знаємо, як наповнити себе, то наші можливості стають безмежними.
4. Відноситися до своїх батьків з великою повагою.
Це основа всього щасливого життя. Навіть якщо ви поки що не мама, ви можете підготувати ґрунт для свого щасливого життя та для щастя своїх дітей.
Як часто ми незадоволені батьками, зберігаємо старі образи, дорікаємо їм у тому, що вони не дали нам чогось або просто не були поруч. Пробачити та прийняти батьків – це все одно що знайти скарб, в якому знаходиться ресурс щастя минулого, сьогодення та майбутнього покоління.
5. Прийняти та полюбити себе.
Любов до себе зароджується в ранньому дитинстві і може там і загинути через необережні слова батьків, вчителів та інших дорослих. Але це не означає, що так і слід прожити все життя. Якщо ви незадоволені своєю сім'єю, ходите на нудну роботу з маленькою зарплатою, не вважаєте себе красивою та привабливою – це прояви недостатньої любові до себе. Любов себе творча, вона наповнює щастям, дозволяєвідчувати себе чудовою принцесою. Вона не має нічого спільного з егоїзмом і її можна розвинути у будь-якому віці, хоч у 20, хоч у 60 років.
6. Влаштовувати свята.
Це можуть бути як чудові сімейні свята, де збираються разом всі від малого до великого, так і походи разом з дитиною в зоопарк, луна-парк цирк, де і йому і вам буде весело та цікаво. Дуже наповнюють енергією поїздки та подорожі, перебування на лоні чудової природи, нові країни та міста. Не можна забувати і про романтичні вечори для двох! І, звичайно ж, величезний ресурс жіночої енергії перебуває у турботі про себе саму – нову зачіску, жіночний одяг, гарний макіяж і спілкування з однодумцями.
Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швидко тисни!
Читайте всі новини на тему "Щаслива мама" на OBOZREVATEL.