Як уберегти дитину від плоскостопості, Білоукраїнський жіночий портал
Все набагато небезпечніше, ніж ми з вами думали.
Нам здавалося, що дитина просто неакуратно носить взуття. Лінується робити уроки. Чи не любить фізкультуру. Відхиляє від домашніх обов'язків. Демонструє поганий характер.
А в нього весь цей час розвивалася плоскостопість. Так-так, все так серйозно у цій несерйозній дитячій хворобі.
Чому так важливо думати про плоскостопість?
Тому що людина народжується із плоскою стопою. А жити має — із вигнутою.
І формується стопа лише п'ять років: з моменту першої опори на ноги та до п'ятого дня народження. І як ми ногу йому сформуємо — так він і житиме потім.
Якщо ми з вами відмахуватимемося від щоденного (двічі, вранці та ввечері) масажу стопи, забудемо купити дитині правильне взуття з каблучком і супінатором, або, того гірше, взуємо його в пінетки чи тапочки старшого брата, якщо не ходитимемо до належного віку спеціалістам і махнемо рукою на дивну, «загребаючу» ходу — ми отримаємо плоскостопу дитину, на яку в юному віці чекають втома, безініціативність і постійні болі в ногах, а в дорослому — варикоз, артроз, остеохондроз і вічне ортопедичне взуття, виготовлене на замовлення.
Якщо ж ми з вами зробимо грамотно — ми власними руками сформуємо малюкові правильну стопу.
Для цього нам знадобиться:
- Обов'язкові щоденні заняття з малюком, починаючи з перших днів його життя: рекомендована лікарем ранкова та вечірня гімнастика, масаж стоп та загальнозміцнюючий, фізично активні ігри та належний контроль лікаря-хірурга.
- Вітаміни групи В і препарати кальцію, які спочатку активно прийматиме мама, що годує, а потім — за призначенням лікарів — і сама дитина. Плюсхарчування, насичене цими елементами: хліб грубого помелу, справжні, а не штучні ароматизовані, каші, овочеві пюре та свіжі фрукти.
- Невеликий м'ячик, який дитина в процесі гри під маминим керівництвом затискатиме стопами.
- Килим з нерівною поверхнею і чистий майданчик на дачі, усипаний довгастими камінчиками, якими малюк походжуватиме 15-20 хвилин босоніж.
- Взуття з першого ж дня, коли дитина стала на ноги, тримаючись за опору, причому взуття обов'язково за розміром, обов'язково жорстке, обов'язково з задником, каблучком і супінатором.
- Велосипед — спочатку чотириколісний, потім — три- та двоколісний, на якому час від часу можна їздити босоніж.
- Надважливе ставлення мами до всіх симптомів, що вказують на розвиток плоскостопості: зношене всередину взуття, хода, що «загребає», втома, млявість, хворобливе самопочуття дитини, небажання грати на вулиці і займатися спортом.
Все, як завжди, у наших з вами руках. У тому числі – і здорові ніжки наших дітей.