Як вибирати сонцезахисні засоби, щоб не обгоріти на сонці

Літо - прекрасна пора відпочинку на дачі, на морі, на пікніку, коли так і хочеться скинути з себе зайвий одяг і позасмагати. Однак літо, складний сезон для нашої шкіри, а все тому, що у різних людей реакція шкіри на сонячне проміння відрізняється. Одні легко набувають засмаги і ніколи при цьому не згоряють, а інші після недовгого перебування на пляжі отримують сонячний опік. Це залежить від світлотипу, до якого належить людина. Розрізняють 4 основні типи людей: кельтський, нордичний, середньоєвропейський та південний. Людина, що відноситься до будь-якого з цих світлотипів, може повести на сонці певний час, після чого в шкірі настають незворотні зміни, які можуть призвести до сонячного опіку. Справа в тому, що при впливі УФ променів на шкіру у ній утворюються вільні радикали, які руйнівно діють на здорові клітини шкіри. При цьому шкіра сильно пересушується, втрачає пружність та еластичність, а водночас і здатність до відновлення. Як же уникнути всіх цих проблем? У цьому, звичайно ж, насамперед допоможуть лініїсонцезахисних засобів для засмаги, які допоможуть продовжити час перебування на сонці та захистить вас від шкідливого впливу ультрафіолету. Зараз випускається багато різних для цього засобів – крему, спреї, лосьйони, емульсії, молочко, олії при використанні яких треба враховувати тип вашої шкіри.

1 тип – кельтський. Шкіра ніколи не засмагає, завжди обгорає. Зазвичай так реагує на засмагу люди, які мають від природи білу шкіру та світлі очі, а також рудоволосі. Час власного захисту шкіри від опіків у людей становить 5-10 хвилин. Рекомендується засоби захисту, що мають SPF 20-30.

2 тип – нордичний. Іноді вдається засмагнути, алевсе ж таки частіше шкіра обгорає. Така засмага характерна для людей, які мають світлу шкіру, карі або сірі очі і русяве або каштанове волосся. Час захисту шкіри від опіків – 10-20 хвилин. Рекомендується придбати засоби, що мають SPF 15-20.

3 тип – середньоєвропейський. Шкіра добре засмагає, іноді обгорає. Це в основному люди, зі світлою шкірою, карими або сірими очима, темно-русявим або каштановим волоссям. Час захисту шкіри від сонячних опіків – 20-30 хвилин. Рекомендований захист – SPF 10-15.

4 тип – південний. Шкіра завжди добре засмагає і ніколи не обгорає. Представники цього світлотипу зазвичай мають смагляву або оливкову шкіру, темне волосся і темні очі. Час захисту від сонячних опіків становить 30-45 хвилин. Рекомендований захист SPF 5-10.

SPF – це індекс захисту від ультрафіолетового проміння типу В, вказаний на упаковці. Чим він вищий, тим сильніший і захист.

Твоя Ізюминка вже писала про особливості догляду за шкірою влітку і які косметичні засоби найкраще в літній період використовувати. Тепер ви знаєте, як вибирати відповідний вашому світлотипусонцезахисний засіб для засмаги. А зараз хочу докладно зупинитися про основні правила використання SPF.

використовуйте сонцезахисний засіб, що підходить саме вам – чим світліша шкіра, тим сильнішим має бути крем:

SPF 2-5 – базовий захист

SPF 6-10 середній захист

SPF 11-15 високий захист

SPF 16-20 інтенсивний захист

SPF 21-30 сонячний блокатор

визначити, скільки можна перебувати на сонці, маючи, наприклад, крем із фактором захисту SPF 5 можна так: 5х10 = 50 хвилин. Саме стільки може бути після нанесення захисного крему людина зі світлою шкірою,обгорає вже через 10 хвилин. А людина, яка має смагляву шкіру, зможе засмагати 150 хвилин (30х5).
несприятливий вплив на шкіру надає не тільки сонце, а й вітер, морська вода - шкіра в результаті сильно пересушується, і на ній можуть з'явитися передчасні зморшки. Це треба враховувати, купуючи захисний засіб і віддавати перевагу кремам, що містять зволожуючі компоненти.
якщо на засобі написано водостійке, то майте на увазі, що воно може витримати лише кілька купань (1-3), а потім його треба наносити наново.
після прийняття сонячних ванн, обов'язково користуйтеся засобами після засмаги.
для дітей найкраще купувати спеціальні дитячі засоби, а малюкам до 3-х років взагалі не рекомендується засмагати на відкритому сонці – у них ще не сформувався механізм природного захисту від УФ-випромінювань.
масло для засмаги пропонує захист не більше SPF 4, через те, що має густішу консистенцію, тому підходить найбільше людям зі смаглявою шкірою та протипоказано при чутливій шкірі.
сонцезахисні засоби для засмаги з фільтрами SPF 8 і SPF 15 хороші при повторному прийомі сонячних ванн.
блокувальники сонця з SPF 25 та SPF 30 містять органічні та фізичні фільтри (поглинають сонячні промені та відбивають їх) та забезпечують надійний захист на морі та в горах. Вони підходять для дітей та людей з першим світлотипом шкіри.

І насамкінець, кілька слів про те, що робити, якщо ви все ж таки обгоріли і отримали сонячний опік:

прийшовши додому прийміть прохолодний душ або оберніться у вологе простирадло, це полегшить біль. Можна робити також вологі компреси - дуже допоможе в цьому випадку компрес із холодного зеленого чаю. Для цього в холодну заварку ви можетепомістити кубики льоду і змочивши марлю, прикладати її до почервонілих місць на 10 - 15 хвилин. Для більшого ефекту ви можете додати розчин сік алое, який теж допомагає зняти біль і сприяє більш швидкому відновленню шкіри.
ви можете зайти в аптеку та придбати спеціальні гелі та спреї від опіків, так дуже добре допомагає спрей «Д-пантенол», “Феністіл гель”, а також прийняти знеболюючий засіб – аспірин або анальгін, які перешкоджатимуть подальшому розвитку опіку.
якщо ж ви не сильно обгоріли, то добре допоможуть зняти біль і почервоніння.
слід пити більше рідини і їсти більше фруктів, оскільки антиоксиданти і вітамін С, що містяться в них, допомагають підвищити імунітет.
намагайтеся більше відпочивати – всім відомо, що уві сні відбуваються основні відновлювальні процеси.

Твоя Ізюминка сподівається, що ці поради допоможуть вам у правильному виборі сонцезахисних засобів, щоб уникнути сонячних опіків, а засмага ваша буде рівною і протримається якомога довше.

Увійдіть до групи, і ви зможете переглядати зображення в повному розмірі