Як вибрати зубну щітку Рекомендації стоматолога, Здорове життя, Здоров’я, Аргументи та Факти
Багато хто вважає: у догляді за зубами головне підібрати хорошу пасту. Але, до речі, не менше залежить від вибору.
Наш експерт –лікар-стоматолог Тетяна Чернова
Звичайна чи електрична?
Перше, що потрібно враховувати при виборі щітки – стан зубів і ясен: це означає, треба визначитися зі ступенем її жорсткості. Універсальним вважається середній ступінь жорсткості щетини, проте тим, хто має проблеми з яснами або емаллю зубів, а також дітям до 12 років рекомендується використовувати щітки з м'якою щетиною.
Ефективність чищення забезпечують пучки щетинок, що перехрещуються (на око не видно, про це інформує напис на упаковці), вони розташовані під кутом один до одного в протилежних напрямках, а значить, глибоко проникають між зубами, прибирають наліт не тільки з фронтальної поверхні, але і в важкодоступні місця.
Зверніть увагу на ручку щітки: вона має бути довгою, це дозволяє регулювати натиск щітки на зуби, уникнути травм емалі та ясен. Важливо, щоб ручка мала гумові елементи, щоб рука не ковзала. Найкращий варіант – щітка з рухомою головкою.
Запорука якості
Ну а що щодо електрощітки? Важливо правильно користуватися нею: при сильному притисканні до зубів вона може пошкодити емаль. Найбільш «просунутий» варіант – ультразвукова щітка. У неї вбудований генератор, що виробляє високочастотні ультразвукові хвилі, а надшвидка вібруюча пульсація щетинок дозволяє швидко розпушити і прибрати наліт, вбити практично всі шкідливі бактерії.
Крім того, такий спосіб чищення активізує біохімічні процеси в ротовій порожнині, покращує мікроциркуляцію крові в тканинах, завдяки чому покращується стан ясен.Однак електрощітка протипоказана при підвищеній рухливості зубів, стоматиті, гінгівіті та деяких інших захворюваннях.
Все за правилами
Звичайну зубну щітку потрібно міняти раз на три місяці: інакше щетина «розкуйовджується» і ефективність такого гігієнічного пристосування зводиться нанівець. Тому краще вибирати щітки з індикатором: на поверхню їхньої щетини нанесене спеціальне покриття, яке в міру зношування «робочого інструменту» змінює колір, що й підказує: час щітку викидати! Насадки на електричну щітку змінюють часто, як і звичайну.
До речі, після перенесеного захворювання ротової порожнини (стоматит, гінгівіт і т. д.) щітку обов'язково потрібно замінити на іншу, навіть якщо вона нова.
Тим, хто носить брекети, міняти зубні щітки треба кожні два тижні. А загалом у цій ситуації лікарі рекомендують використовувати також іригатор для ротової порожнини. Це прилад, у який заливається вода або антибактеріальний розчин, він дозволяє промивати зуби струменем під тиском, що ефективно видаляє навіть найдрібніші залишки їжі.
Мало хто знає: після ранкового та вечірнього чищення зубів необхідно чистити і язик – саме на ньому накопичується 60% шкідливих бактерій, які можуть викликати запальні захворювання ясен, підвищується ризик розвитку карієсу. Звичайно, можна виконати таку процедуру, провівши кілька разів язиком чистою і вологою зубною щіткою. Або перевернувши щітку, на звороті головки якої є спеціальне покриття. Але набагато ефективніше використовувати для такої процедури спеціальні ложечки – вони продаються в аптеках. 2–3 легких «скребуть» рухи – і рот у повному порядку!