Як відновити шкіру після застуди - Біла Клініка

А наскільки інтенсивними будуть наслідки застуди, і скільки часу знадобиться на відновлення, залежить насамперед від самої людини. Якщо забезпеч шкірі правильний і дбайливий догляд, то в короткий термін людина виглядатиме цілком здоровою, а від застуди не залишиться і найменшого «сліду».

Захистіть шкіру від застуди сном

Під час застуди через нездужання неможливо виспатися, що дуже негативно позначається на шкірі. Повноцінний сон дуже важливий, оскільки поки ми спимо, наші клітини шкіри оновлюються. При недостатньому відпочинку виробляється надмірно стресового гормону кортизол, який вкрай негативно впливає на шкіру, особливо в період простудних захворювань. Темні кола під очима.

Недосипання, перевтома та поганий настрій є причиною появи під очима темних кіл та мішків. Також положення шкіри погіршується за наявності розширених кровоносних судин та набряклості. Щоб цього позбутися, можна скористатися пакетиками чаю. Після заварювання чаю потрібно чайні пакетики охолодити та акуратно прикласти до шкіри навколо очей. Холод і кофеїн добре звужують судини та зменшують набряк.

Кашель та лихоманка не дають повноцінно відпочити, через що людськийорганізм при застуді постійно відчуває стрес, унаслідок чого шкіра виробляє набагато більше шкірного сала, ніж зазвичай, що призводить до утворення запалення. У ці дні наша шкіра особливо потребує якісного зволоження. Для цього можна скористатися легкими засобами, наприклад, зволожуючими кремами без вмісту ліпідів і кераміду.

При застуді організм особливо легко втрачає воду. Почервонілу шкіру навколо носа необхідно покрити кремом або спеціальним лосьйоном, який заспокоює подразнення. Якщо застуда наздогнала в холодну пору року, коли працює опалення будинку, то в приміщенні зазвичай сухий мікроклімат (повітря), який ще більше сушить шкіру. Тому дуже корисно у приміщенні зволожувати повітря, незважаючи на погоду за вікном.

Перед сном обов'язково потрібно нанести на губи бальзам лише без штучних ароматизаторів. При цьому потрібно повністю виключити бальзами з бджолиним воском, оскільки він покриває губи захисним шаром, але не зволожує їх; бальзами з ментолом та камфорою – вони сильно сушать шкіру. Найбільш оптимально використовувати засоби з олією жожоба, кокосу або мигдалю.

В результаті інтоксикації продуктами розпаду бактерій та вірусів шкіра при застуді стає тьмяною, шорсткою, сухою, під очима з'являються синці. Необхідно пити більше рідини. Чиста вода, як правило, з організму вимиває продукти розпаду хвороботворних мікроорганізмів, що приводять шкіру обличчя до сірого кольору та сухості. Помічено, що навіть противірусні препарати впливають ефективніше, якщо хворий дотримується водного режиму. При простудних нездужаннях у перші дні хвороби потрібне кисле питво: морси з калиною, малиною, журавлиною, теплий чай із лимоном. Коли хворий йде на виправлення треба пити молочні продукти, якісприяють звільненню дихальних шляхів. Також можна використовувати аромалампу з олією герані, лимона, лаванди, чайного дерева. Все це є адаптогенами, що мають противірусну та бактерицидну дію, тому сприяють, щоб недуга пройшла максимально швидко і не залишила на шкірі та зовнішності в цілому який-небудь нездоровий слід.

ВАЖЛИВО: У період гострої стадії простудного захворювання всі сили організму борються з вірусами та бактеріями. Дуже важливо розуміти і пам'ятати: «Допомога імунітету швидше впоратися з застудою можна тільки в тому випадку, якщо, крім медикаментозного або народного лікування, забезпечити постільний режим, повноцінний відпочинок, легке харчування, багато рідини, свіже повітря». Саме ці фактори згубно впливають на хвороботворні мікроорганізми та сприятливо на шкіру та зовнішність.

Годинник прийому лікарів – з 10.00 до 17.00.

Субота – з 10.00 до 13.00