Як відновити живіт після вагітності
вийшла з пологового будинку.. вже тиждень будинку.. сама струнка 165, вага після пологів стала 50 кг, живіт був великий, а зараз висить..а точніше такий маленький живіт.. але все одно випирає. як позбутися? і шкіра така в'яла на ньому..(( тільки хитання преса мене врятує. були зроблені шви..коли можна вже займатися?).
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Спіридонова Надія Вікторівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Смирнова Світлана Євгенівна
Психолог, Бізнес-консультант з управління. Фахівець із сайту b17.ru
Ольга Яценко
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Хапов Віктор Едуардович
Психолог, психоаналітик Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Мішуров Сергій Валентинович
Психолог, Консультант Сексолог. Фахівець із сайту b17.ru
Орлова Світлана Станіславівна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Коротіна Світлана Юріївна
Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Пакіна Наталія Анатоліївна
Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ольга Сергєєва
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Стояти на голові
саме пройде:)честе слово. у мене пішов за півроку приблизно
є сенс зайнятися животом, коли зійдуться м'язи живіт. Прошупайте внизу від пупка ямку приблизно 2 пальви. Це м'язи, що розійшлися. А поки зачекайте, коли зашиве матка і припиняться виділення
Спробуйте носити коригувальну білизну, т.зв. "Утяжки". Або пояс широкий, або грацію-боді з підсилювачами на животі (білизна Lauma).
Якщо у Вас немає розтяжок, тозачекайте кілька місяців, півроку - швидше за все саме пройде, а там прес погойдуєте - буде як до пологів. А якщо є розтяжки – то вже пізно щось робити.
Ой, не забивайте собі голову, якщо ви після пологів при такому зростанні 50 важите через тиждень після пологів. Я така до пологів була, після кесарева важила 70. 59. у мене діастаз, м'язів на животі розійшлися. Живіт пішов десь через рік-1.5, став майже плоский, але в купальнику не дуже. У вас буде все нормально, мине через півроку.
Авторе, не слухайте доброзичливих - саме пройде! Тепер одягаєте бандаж, а через 6 тижнів (першого огляду гінеколога після пологів) якщо все нормально, починаєте качати прес. чим довше чекаєте після пологів, тим складніше буде позбутися живота. коли підтягнете м'язи, підтягнеться і шкіра, та й жирок піде який часто теж створює видимість живота.
Я після перших пологів качала прес на 3 добу після пологів. АЛЕ! мені це дозволили і навіть порекомендували лікарі пологового будинку,т.к. не було жодних швів тощо. Крутила "велосипед". А після виписки будинку металевий обруч. Шкіру мазала кремом "Наша мама" + сильний струмінь душа щодня. Живіт прийшов у норму через 2 міс.
Автор, перші 4 місяці ніяких качань преса, це мені професор сказав. інакше в подальшому всі ваші опущення органів будуть. Живіт ріс 9 місяців, ви хочете щоб пішов швидко? Стільки ж зворотний процес йде. У мене живіт пішов 4 місяці, тоді і почала тонус м'язів відновлювати. Зараз як і раніше все
Моя приятелька оч струнка дівчина. Сильно переживала з приводу постаті, коли вагітна ходила. Поправилася трохи (їй здавалося, що погладшала), а після пологів я не бачила її живіт десь півроку: вона намагалася одягати такий одяг (начебто і небалахони), щоб живіт не облягав. Народила на початку зими. На початку літа почала одягатися, як раніше. Я обомліла. Абсолютно плоский живіт і. кубики! Її постать стала навіть кращою, ніж була раніше. Каже, що годування грудьми, постійна біганина з дитиною, сильна зайнятість (погодувати, помити, пограти, спати вкласти, забратися, приготувати вечерю чоловікові, випрати, погладити.) дало такий результат.
Дівчата, а після КС як і коли можна прибрати живіт?
живіт видно буде поки матка не стане колишніх розмірів, через 3 місяці (за умови, що у вас до пологів були хороші м'язи преса) все повернеться в норму а протягом року і шкіра підтягнеться, я народила майже 4 місяці тому у мене вже все в нормі ношу 42 розмір
Дівчатка, а підкажіть, що робити якщо після кесаревого деастазу. Це якось можна виправити. Доньці вже 9 місяців, а м'язи на місце встати не хочуть.
Схожі теми
Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)
Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»