Як відпустити минуле та почати жити!
Цю статтю я присвячую дорогій людині – як відпустити минуле та почати жити!
Дуже часто життя людини "гнеться", "ламається" під тягарем минулого, тяжких спогадів і болю, що тягнеться із самого серця. Хтось знаходить у собі сили відпустити всі образи та спогади, побачити все під іншим кутом, знайти переваги, позитивні сторони минулих подій, які призводять до глобальних та нагальних змін. А хтось – ні.
Наш фокус – сильна та потужна штука. Куди увага – туди й енергія. Ніщо просто так не проходить, якщо ти не докладеш цього зусилля і найголовніше - бажання.
Погодьтеся, багатьом людям подобається страждати, подобається модель поведінки, де можна пошкодувати себе, можна знайти масу виправдань свого становища. Але це точка вибору. Це зовсім не заклик обрізати хвости, навпаки, це стимул, щоб прийняти весь свій досвід, шлях, своє минуле, здобути важливі уроки, і усвідомити, що ми не стали б тими, хто ми зараз без цього експерименту. Ми б не мали те, що ми маємо зараз, і ми не отримали б те, що ми хотіли насправді отримати.
Така суть природи, але минуле потрібно залишити у минулому, щоб збудувати міцний фундамент нового життя.
Безглуздо продовжувати робити те саме, і чекати інших результатів.
Як відпустити минуле?
1. Прийняти на себе відповідальність та відмовитися від старої моделі поведінки та минулих сценаріїв
Коли з минулого тягнеться образа чи тяжка травма, людині властиво злитися, ображатися та звинувачувати. Це нормально, ми ж люди.
Але, якщо згадати про особисту відповідальність, всі події ми створюємо самі, будь-який досвід ми створюємо, щоб прийти до звільнення і чогось справжнього.
Наприклад, людина можепотрапити в пастку і почати думати, що він невдаха, його постійно зраджують, життя несправедливе, або я приречений. У цей момент пастка зхлопнула і людина знову формуватиме схожі сценарії, точніше, залучатиме і притягуватиме за своїм внутрішнім резонансом і баченням себе в цьому світі.
Краще взяти ситуацію, яка дуже сильно Вас виводить із рівноваги, випросити себе "Який позитивний досвід я можу отримати з цієї події", "Чому я можу навчитися", "Що я можу змінити в собі, щоб більше не повторювати схожі сценарії?" "Яка моя поведінка призводить до такого збігу?"
2. Другий важливий етап – пробачити себе та інших.
Чим більше ми злимось, ображаємось або звинувачуємо інший бік, тим більше шансів повторити замкнене коло.
Наприклад, коли відбувається розрив відносин, розлучення, поділ майна, якась стійка і сильна боротьба, людина спрямовує туди всю свою увагу. Між учасниками цієї боротьби формуються міцні енергетичні нитки, які дуже сильно натягуються і так і залишаються, якщо не було відпущення і прощення.
У цьому випадку, люди з минулого, ситуації з'являтимуться знову і знову, щоб у людини була можливість розірвати ці нитки та забрати частину своєї енергії, яку людина залишає у минулому.
Як тільки Ви з легким серцем відпускаєте, дивіться на ситуацію інакше, прощаєте, нитки слабшають, енергія відновлюється і всі Ваші сили йдуть на формування плідного майбутнього.
Образи і важкий тягар роблять нещасними лише нас самих. Це не змінює світ або ставлення іншої сторони. Це впливає тільки на Ваше здоров'я. Ваше життя, Ваше сьогодення та майбутнє.
Важлива ремарка: якщо образи та біль минулого впливають на справжні стосунки, тут дуже стоїтьтактовно поставитися до духовного простору своїх наближених та близьких людей.
3. Переживайте біль
Біль - це потік деструктивної енергії і їй обов'язково потрібно давати вихід. Найважливіше – не пригнічувати, а переживати емоцію.
У кожної людини може статися неприємна ситуація – догляд близьких, втрата, розлучення, розлад у стосунках, розчарування. і Важливо не ховати цей біль, не тікати від нього, а пережити його. Причому не смакувати її роками, колупаючи старі рани, а прожити її достойно. пропустити через себе і прийняти це перехрестя – як відправну точку для нового життя.
4. Сконцентруйтеся на теперішньому та майбутньому.
Віддавайтеся моменту та життю повністю, тут і зараз! Якщо розплющити очі, можна побачити скільки нам життя дає тут і зараз, скільки подарунків та ситуацій, за які ми можемо бути вдячні. Не втрачайте своїх можливостей через минуле.
Краще залишити його позаду та сформувати новий досвід, який ми створюємо своїми власними руками.
Все залежить від самих. 🙂