Як використовувати час очікування
Очікування може допомогти вам вирішити деякі особливо заплутані проблеми, які турбують вас. Намагайтеся обмірковувати їх поетапно. Спочатку постарайтеся відновити у вашому розумі один за одним усі аспекти цієї проблеми загалом. Потім, якщо у вас є час, постарайтеся розглянути одну зі сторін цієї проблеми, приділивши їй припустимо п'ять хвилин. Можливо, ви не зможете вирішити всю проблему, але ви запустите в дію механізм розв'язання.
Нехай на вас працює ваш сон
Коли ви повинні лягати спати? Якщо ви вирішили вставати рано, чи це означає, що вам слід рано лягати спати? Найбільший відрізок часу, що є у вашому розпорядженні – це годинник сну. Чи не проспите ви ваше життя? Деякі лікарі вважають, що витрати на сон часто перевищують фізіологічні потреби багатьох людей. Коли ці люди змінюють свої звички, вони виявляють, що ні їхнє здоров'я, ні їхня працездатність від цього не страждають.
Поекспериментуйте, скоротивши ваш сон на півгодини. Спробуйте звикнути до скороченого сну протягом кількох днів. Якщо ви зберегли колишню працездатність, то це означає, що ви отримаєте цілий тиждень і ще 14, 5 годин бадьорого та активного життя додатково протягом року.
Існують великі перепади в потребах уві сні у різних людей і навіть в однієї людини. Тривалість сну у вихідні дні у людини відрізняється від її тривалості у будні. Незвичайна фізична напруга може потребувати додаткового часу для сну.
Ви можете використовувати частину часу, який ви проводите уві сні, з користю для себе, як тільки зрозумієте, що багато фізіологічних функцій людини продовжують працювати навіть у сонному стані. Сновидіння свідчать про те, що підсвідомість людини продовжує працювати, навіть покивін спить. Чому б не змусити його працювати на вас? Ось як це можна зробити.
Поставте вашій підсвідомості питання перед тим, як ви поринете в сон. Виберіть проблему, яка потребує багато годин роботи. Не намагайтеся витрачати час, розбираючи її свідомо, але чекайте, що отримаєте осмислений відповідь, коли ви прокинетеся. Багато людей застосовували такий метод і отримували добрі результати. Однак, коли ви відчуєте, що думка про цю проблему не дає вам спати, постарайтеся негайно викинути її з голови.
Як скасувати закон Паркінсона
Сон можна уподібнити до роботи, яку природа змусила людину виконувати щодня по вісім годин. Ми з вами спробували придумати способи, як можна використовувати годинник, відведений на цю непродуктивну «роботу» у ваших інтересах. А що робити, якщо вам не подобається і та робота, яку ви щодня виконуєте в пильному стані протягом восьми годин? Навіть якщо ви працюєте лише для того, щоб заробити гроші, чи можна зробити так, щоб ви не просто вбивали на роботі час?
Письменник Готорн є яскравим прикладом, як багато можна досягти, навіть якщо ви займаєтеся нудною роботою. Він багато років прослужив у митниці міста Сейлем у штаті Массачусетс та написав чотири романи, включаючи класичний твір американської літератури «Алая буква».
Я думаю, що якщо люди виконують роботу, яку вони повинні робити і за яку вони отримують винагороду, це ще не є причиною того, що вони постійно зайняті своїми справами. Я завжди намагався дати людям, які працювали на мене, можливість добре використовувати час, який був у їхньому розпорядженні. Закінчивши справу, вони займалися спортом, читали. Я завжди відпускав їх додому до закінчення робочого дня, як тільки вонисправлялися зі своїми завданнями.
Прагнення тримати людей за їхніми письмовими столами, навіть якщо їм нема чого робити, породжує у людей погані звички та хворобливі психологічні явища. Не дивно, що робота розтягується у часі, відведеному на її виконання, як довів у своїй знаменитій книзі Норкоут Паркінсон. Я думаю, що настав час скасувати закон Паркінсона, відкрити людям можливість швидко виконувати робочі завдання та дозволяти їм займатися власними справами.
Якщо ваша робота не має меж, то завжди можна придумати необмежену кількість справ, які можна зробити в ході її здійснення: збір додаткової інформації, зняття копій з готових матеріалів, ретельне прибирання на полицях і столах до усунення найменшої порошинки і найменшої цятки. Маючи у своєму розпорядженні певний час для виконання тієї чи іншої роботи, люди без особливої потреби роблять її більш тривалою. Виділення заздалегідь визначеної порції часу для роботи не стимулює творчого настрою під час її здійснення.