Як вилікувати псоріаз назавжди за допомогою харчування та дієти

Представляємо переклад історії дівчини на ім'я Кенді, яка страждала на псоріаз і перемогла цю хворобу за допомогою зміни в раціоні харчування.

«У 2012 році у віці 37 років мені було поставлено діагнози псоріаз та хворобу Крона. Для мене це стало несподіванкою. Протягом кількох років у мене були чергування діареї та запорів, але я завжди вважала, що мій кишечник працює більш-менш нормально. Мій лікар наказав мені слідувати безглютенової дієті і порадив відвідати дерматолога.

Дерматолог виписав мазь клобетазол для місцевого застосування та метотрексат у таблетках. Після прийому ліків ділянки, уражені псоріазом, дещо зменшилися, але вони ніколи не виліковувалися повністю. а потім, на мій жах, вони стали збільшуватися в розмірах і перекинулися з колін, ліктів і живота на обличчя, вуха, руки та ноги. Я знала, що треба було розбиратися із цією проблемою самостійно. Я почала шукати інформацію, і мої дослідження вивели мене на шлях дієтичних змін.

Я переглянула документальний фільм Джо Кроса «Жирний, худий і майже мертвий». У фільмі йшлося про користь дієти зі свіжих соків. 30 днів я харчувалася одними соками, але не побачила жодних покращень у моєму здоров'ї. Потім був етап пробіотиків. Я намагалася вживати кефір, а також ферментовані продукти. Моя кухня стала виглядати як наукова лабораторія, але покращень, як і раніше, не було.

Далі я пробувала слідувати сироїденню протягом 14 днів. Я не впевнена, чи допомогла ця дієта мені чи ні, але я зійшла з дистанції через 7 днів. Є стільки цукіні явно неприродно для людини. Після всіх цих експериментів я з подивом виявила, що набрала зайву вагу. Після чого я знайшла інформацію про низьковуглеводне харчування, яке моглодопомогти мені позбутися набраної ваги. Але я не сподівався, що низьковуглеводне харчування допоможе мені вирішити проблеми зі здоров'ям.

Я знайшла у Facebook групу ZIOH (Zeroing In On Health). Мене дуже зацікавив безвуглеводний метод харчування, т.к. інші дієти, випробувані мною, не сильно і впливали на результат.

Я прочитала всі посади на ZIOH, а також вивчила весь блог Келлі Вільямс Хоган. Я вже пробувала багато чого, тому вирішила, що харчування м'ясом і водою мене не вб'є.

Я перейшла до безвуглеводного харчування досить легко. У мене не було жодних фізичних негативних симптомів відміни чи адаптації. Проте ментальний перехід був помітний. У мене часто були емоції горя чи гніву. Але все це через те, що мені довелося відмовитися від своєї ароматної кави з вершками та смачних овочів. Та хто взагалі ці люди, котрі стверджують, що це допоможе?

Плюс до цього, я часто допомагала на місцевій органічній фермі та отримувала овочі безкоштовно. І ще я купила соковитискач за 300 доларів, щоб лікуватися соками за порадою цього Джо Кроса. Що мені з усім цим робити? - Запитала я себе. Але зрештою я вистояла, вирішивши, що це всього на 30 днів.

Результат безвуглеводного живлення

Минув місяць на м'ясі та воді. Магія харчування в такий спосіб для мене все очевидніша:

Мій живіт більше не почувається роздутим.
Мої начинки заспокоїлися і я перестала бігати в туалет по 4-6 разів на день. Тепер мій кишківник звільняється 1-2 рази на добу. І мені, нарешті, не потрібно скористатися ванною після походу в туалет.
Моя шкіра гладка і акне зникає.
Моє волосся і вії стали помітно швидше рости.
У мене покращився настрій і додалося енергії. Загалом я стала більшеоптимістична.
У мене покращало лібідо.
Моя вага зменшилася з 60 до 57 кг.
І найголовніше, мій псоріаз значно зменшився.