Як впливає екологія на стан шкіри людини

Всі чудово знають, що сучасна екологія бажає кращого. І деякі розуміють, що вона негативно впливає на здоров'я. Але вона впливає ще на нашу шкіру. А як саме? І як запобігти такому впливу та захиститися?

p, blockquote 1,0,0,0,0 -->

Що впливає на шкіру?

p, blockquote 2,0,1,0,0 -->

Для початку варто перерахувати негативні екологічні фактори, які надають на шкіру відчутний та вкрай несприятливий вплив:

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

Пил. Вона міститься у повітрі та легко осідає на шкірі всього тіла.
Зміг. Він є сумішшю гару, диму, сажі та інших компонентів, які піднімаються в повітря і витають у ньому у вигляді певної суспензії.
Вихлопні гази. Сьогодні в середніх та великих містах так багато машин, що вихлопні гази просто не встигають випаруватися та витають у повітрі.
Ультрафіолетове випромінювання. Воно може відноситися до екологічних факторів, оскільки останнім часом сонце стало дуже активним та агресивним через забруднення атмосфери. Звичайно, сонце необхідне всім, але далеко не завжди і не надмірна кількість.
Вода. Вода у водоймах забруднена викидами промислових фабрик та заводів, а також продуктами людської життєдіяльності. А вода в кранах, що пройшла кілька етапів очищення, украй жорстка.

Який вплив має екологія?

p, blockquote 4,1,0,0,0 -->

Як впливає екологія на стан шкіри? Зрозуміло, що дуже негативно. Ось лише деякі напрямки такого впливу:

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

Пил і зміг осідають на шкірі, забруднюють та забивають пори, внаслідок чого з'являються вугри та прищі.
Жорстка водаздатна утворювати на поверхні шкіри непроникний наліт, який перешкоджає нормальному диханню шкірних покривів, а також закупорює сальні та потові залози. Внаслідок цього може з'явитися неприємний запах та подразнення. При тривалому використанні жорсткої води для вмивання та купання порушується вироблення шкірного жиру, і шкіра стає або надмірно сухою (найчастіше буває саме так), або надмірно жирною (сальні залози можуть через закупорювання почати виробляти ще більше шкірного сала). Крім того, жорстка вода нерідко викликає найсильніші алергічні реакції.
Вихлопні гази можуть проникати крізь шкірні покриви, руйнувати клітини епідермісу та молекули еластину та колагену та запускати активність вільних радикалів. В результаті знижується пружність шкіри, вона стає тьмяною, тендітною, змінюється її колір. А вільні радикали запускають старіння.
Ультрафіолет не лише шкідливий, а й небезпечний. По-перше, надмірна кількість прямих сонячних променів сприяє швидкому випаровуванню вологи зі шкіри та, відповідно, її пересиханню. Ділянки шкірних покривів, більшою мірою схильні до впливу ультрафіолетового випромінювання, стають сухими і грубими. По-друге, активне сонце здатне провокувати розвиток онкологічних захворювань, особливо у світлошкірих людей. Найбільш небезпечне та підступне з них – це меланома. По-третє, через підвищену сухість і активність вільних радикалів шкіра швидко старітиме, а це означає, що зморшки та інші ознаки старіння з'являться набагато раніше, ніж повинні.
Деякі компоненти повітря здатні викликати найсильніші алергічні реакції, що виявляються у вигляді висипу, печіння, сверблячки та сильного дискомфорту. І якщо неприємні відчуття виникатимуть часто чи тим більше постійно,це може помітно погіршити якість життя, порушити і погіршити роботу нервової системи, спровокувати розвиток комплексів і навіть довести до депресії чи нервового зриву. Крім того, шкірні захворювання алергічного характеру можуть набувати більш серйозної і складної або хронічної форми.

Як захистити свою шкіру?

p, blockquote 6,0,0,1,0 -->

Що робити, щоб захистити шкіру від негативного впливу екологічних факторів? Декілька практичних порад:

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

Регулярно очищайте шкіру. Робити це слід зранку після пробудження, а також увечері перед сном. Але простого вмивання недостатньо. Використовуйте тонік, його компоненти проникають під шкіру та ефективно видаляють усі забруднення. Важливо придбати якісний засіб, оскільки тонік низької якості може лише посилити стан. А ще дуже важливо вибрати відповідний засіб. Враховуйте тип шкіри та наявні конкретно у вас проблеми.
Регулярно проведіть пілінг, щоб видалити забруднення, а також старі омертвілі частинки шкіри, які заважають нормальному диханню. М'який пілінг слід проводити раз на тиждень. А приблизно раз на 1-2 місяці потрібно влаштовувати глибше очищення. Найкраще довірити його досвідченому косметологу.
Для вмивання краще не використовувати тверду воду. Зменшити її жорсткість допоможе проста процедура кип'ятіння, а також використання спеціальних багатоступінчастих фільтрів. Крім того, можна використовувати природну мінеральну воду, вона не тільки не забруднить шкіру, а й допоможе очистити її, а також забезпечить харчування.
Вкрай важливо вести здоровий спосіб життя, це допоможе організму впоратися з негативним впливом екології та покращити стан усіх тканин та роботу органів та систем. Насамперед,слід правильно харчуватися. Особливо шкірі необхідні білки та вітаміни А, Е, Д та групи В, які містяться в помаранчевих та червоних фруктах та овочах, у морській рибі, кисломолочних та молочних продуктах, а також у зелені та зелених овочах. Також корисно займатися спортом, оскільки регулярні фізичні навантаження нормалізують обмінні процеси. І якнайбільше гуляйте на свіжому та чистому повітрі, наприклад за містом.
Використовуйте правильні косметичні засоби. По-перше, вони повинні вам підходити. По-друге, вони повинні живити та зволожувати шкіру, але при цьому не залишати на ній плівку. По-третє, засоби повинні захищати шкіру від негативного впливу як екологічних, і природних чинників, наприклад, від вітру, сонця, холоду. Використовуйте лише якісну косметику. Також можна застосовувати деякі народні засоби, вони теж допоможуть поліпшити стан шкірних покривів.
По можливості відвідувайте професійного косметолога. Він оцінить стан епідермісу, виявить наявні проблеми та дасть корисні рекомендації щодо правильного, безпечного та ефективного догляду, а також захисту шкіри.
Дуже важливо захищати шкіру від сонця. Так що не засмагайте в години підвищеної сонячної активності (з 12 години дня до 16:00-17:00 вечора) і неодмінно наносите на тіло сонцезахисні засоби.
Намагайтеся менше нервувати, тому що стрес також надає на нашу шкіру вкрай негативний вплив.

p, blockquote 8,0,0,0,1 -->

Захищайте шкіру від впливу негативних екологічних факторів, щоб вона була красивою, доглянутою та здоровою!