Як впоратися зі стресом, після захисту дисертації Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Ірина
Категорія питання: Стрес та депресія
Схожі питання
Відповіді психологів
Короцинська Юлія Анатоліївна
Відповідей на сайті: 304 Проводить тренінгів: 2 Публікацій: 12
Скажіть собі "Стоп"! Ви сильно стали переживати через думки оточуючих. Але ви це робили для себе, для свого майбутнього, для розвитку.
Вам неодмінно потрібно виїхати на природу. Хоч би на день. Необхідно бути з цієї зони тиску і побути наодинці з природою: по-перше, енергія поповниться, по-друге, потік уповільниться.
Зробіть те, що вам дуже приємно. Інакше доведете себе до нервового зриву.
Гарна відповідь 3 Погана відповідь 0
Кайдарова Асель Абду-Аліївна
Гарна відповідь 5 Погана відповідь 0
Звєрєва Тетяна Борисівна
Відповідей на сайті: 104 Проводить тренінгів: 0 Публікацій: 0
Це неприємно, коли Ви описали проходить захист. Розумію ваші почуття. Як би там не було - результату Ви досягли!
Відносини з начальником можна прояснити, якщо Вам важливо працювати саме тут – піти Ви завжди встигнете. Поговоріть з ним: запитайте, що він хоче від Вас конкретно, коли так поводиться з Вами.
Апатія – наслідок стресових переживань – і це природно після таких подій. Поговоріть із близькими людьми (друзями, родичами про ситуацію). Розповідаючи про це іншим – Ви звільняєте свої емоції та стає легше, не тримаєте переживання у собі.