Як забути коханця поради та рекомендації для жінок
Психологічна робота
Вона займає найбільшу кількість часу, але багато моментів, які Ви пропрацюєте на цьому етапі, допоможуть Вам не лише в подальших етапах забування колишнього, а й у Вашому житті взагалі.
Цілком можливо, що це не перші ваші стосунки, які закінчилися розставанням, згадайте, що допомогло вам забути коханця минулого разу.
1) Згадуємо якого актора особисто Вам нагадує коханець та не дивимося фільми за його участю;
2) Потім нам потрібно зменшити його цінність для Вас. Виписуємо в одну колонку всі його переваги, в іншу вади. Причому потрібно написати як фізичні, косметичні, так і особистісні. Розрізаємо листочок на 2 частини. Всі його переваги ставимо під сумнів.
Список недоліків зберігаємо, т.к. можливо, особливо спочатку, Вам захочеться повертатися до нього знову і знову.
4) Згадуємо всі місця, де проходили Ваші побачення, і туди не ходимо, як то кажуть: «З очей геть із серця – геть». Тим більше, що швидше за все він дотримується традицій і, може, там з'явиться зі своєю черговою пасією.
Якщо він дарував Вам якісь недорогі дрібниці, листівки – то це краще порвати і викинути. Вам взагалі зараз показано рвати щось. Багато дівчат вихлюпують свою лють і образу, розриваючи м'які іграшки. Звісно, їх можнавідвезти до дитячого будинку. Але дозвольте собі порвати хоча б кілька, Ви це заслужили.
6) Вам потрібно, перебуваючи віч-на-віч із собою, розповісти собі вголос історію Вашої любові та розставання від початку до кінця, з усіма своїми переживаннями, емоціями та баченням ситуації. За правилами це потрібно зробити сто разів поспіль. Але вже на 30 разів, Вам буде просто ліньки щось говорити. Це набагато краще, ніж своїми історіями та переживаннями мучити своїх подруг. Тим більше, якщо коханець був у заміжньої жінки, це ще й безпечніше.
9) Згадайте та напишіть список, якими компліментами обдаровував Вас коханець. Ви, як і раніше, красива, розумна, сексуальна. Нічого не змінилось. Повісьте цей перелік у себе на дзеркалі. Якщо у Вас є трохи часу, напишіть список усіх компліментів, які Ви чули від чоловіків за все своє життя.
10) Потім напишіть список про те, чого ви навчилися під час ваших стосунків, або чого навчив вас саме він. Подумки подякуйте йому за це, але починайте список зі слів: «Я навчилася». Це може бути всі Ваші набуті навички з будь-яких сфер життя, наприклад, «я навчилася варити борщ із авокадо», «я навчилася висипатись за 4 години», «я навчилася робити смоки-айс».
Багато хто радить ще писати список подяк йому, але це буде зайвим, уявної подяки цілком достатньо.
11) Напишіть два списки. Перший, в якому опишіть те, які його торкання Вам подобалися, які нові ерогенні зони він у Вас відкрив. У другому – опишіть безпосередньо, що саме Вам подобалося у сексі з ним.
12) Якщо Ви воцерковлена людина, підіть до церкви, вибачте її, замовте їй сорокуст за здоров'я. Тільки не потрібно ходити по ворожкам з метою привороту і надією його повернути, навіть якщо все вийде, Ви не тільки візьмете величезнийгріх, але навряд чи будете щасливі.
Як же ще забути коханця якщо до нього сильно тягне і без нього хоч у вир?
Гроші на психологів - витратити на косметологів
Якщо ходити до психотерапевта, йому буде вигідно, щоб Ви ходили до нього якнайдовше і частіше, він робитиме все, щоб Ви варилися в цій ситуації, згадували і прокручували свої переживання.
Виплакатися, виспатися та поїсти морозива
Судячи з американського кінематографу, саме так для досягнення психологічного благополуччя, роблять усі кинуті дівчата. Начебто спеціально для такої мети, у неї в будинку припасовано відерце смачного морозива, пляшка гарного вина та цілий плейлист мелодрам, що підходять для такого випадку.
Зібрати подруг - і гасити в клуб
Перше, що інстинктивно роблять усі дівчата, то це вибивають клин клином. Беруть подруг, їдуть до клубу, замовляють алкоголь та знайомляться з хлопцями. Головне, що ти маєш розуміти, що ти шукаєш не когось для нових стосунків, а когось із ким можна відірватися та відчути смак до життя.
Ви ж не будуватимете з ними стосунки, а вони вміло зроблять так, щоб Вам все сподобалося. До речі, натякніть йому про ті речі зі списку, які Вам точно сподобаються і будьте відкриті всьому новому.
Соцмережі та фотографії
1) Не варто видаляти Ваші спільні фотографії, скористайтеся інструментом «Рамка» і просто відріжте його зі всіх фото, це допоможе зберегти Вам ті фото, де Ви добре вийшли, плюс додатковий прийом прийому видалення його зі свого життя;
3) Побалуйте себе фотосесіями. Звичайно, можете поставити їх у спільний доступ, щоб його дозволити, але можете зробити це й особисто для себе:
— одягніться у всі речі, які він Вам забороняв носити чи критикував;
— якщо він Вам забороняв фарбувати волосся та робити татуювання, не потрібно зараз робити це йому на зло, просто попросіть домалювати фотографа все у «Фотошопі»;
- Не потрібно фотографуватися у весільній сукні, якщо Ви одружена - це безглуздо, якщо ні - ще наврочите. Сфотографуйтеся у гарній вечірній сукні, яка підкреслить усі Ваші переваги;
— Якщо Ви заміжня і чоловік не проти, сфотографуйтеся в «будуарному стилі», побачивши Ваше красиве тіло в нижній білизні, Ваші вигини та млосний погляд, кожен почне шкодувати про розлучення;
- якщо після розлучення Ви зважилися на новий образ, обов'язково сфотографуйтесь у ньому. Цим Ви покажете, що Ви відпустили ситуацію, що в тому житті були інші Ви, з Вами можна було поводитися по-іншому, а тепер все, Ви
- Нова і чекаєте свого кращого майбутнього;
Відпустка та нове хобі
Постарайтеся викроїти час та гроші на відпустку, подалі від усього, у новому місці Ви зможете все переосмислити, відбудеться перезавантаження Вашої особи.
Нове хобі варто знайти не тільки щоб забити весь час і не було сил і часу думати про коханця, також це дасть можливість відбутися новим знайомствам.
Можете гуляти по магазинах, міряти нові речі, їсти смачну їжу, займатися в спортзалі — Вам потрібно дати приємні відчуття, що бракують Вашому тілу. Так Ви зміните фокус уваги, розвієтеся, забудете. Ось і всі поради про те, як забути одруженого коханця, а може й вільного від стосунків — це вже не так важливо.
Якщо Ви все зробили правильно, у Вас має залишитися тільки легкий світлий смуток, Ви згадуватимете стосунки без емоцій, просто як частину Вашого життя.