Як забути образу, просто осмисливши її
Образа – це негативна емоція, що виникає як реакція на дії будь-кого, зроблені всупереч нашим очікуванням. Наприклад, дуже часто ми ображаємося, коли просимо в борг, а нам відмовляють. Причому ця емоція виникає за допомогою розумових операцій, в результаті яких ми для себе вирішуємо, що ця людина нас образила і вона «погана». Так ось, вірний спосібзабути образу - це переосмислити те, що сталося, і робити висновки вже з урахуванням нового бачення ситуації.
Як забути образу – два головні питання
Насамперед, слід відповісти собі на запитання, чи могла людина, яка скривдила вас, вчинити відповідно до ваших очікувань, виходячи з її індивідуальності, характеру, звичок і зовнішніх обставин? Чи були ваші очікування щодо нього реалістичними?
І друге питання, якщо людина могла зробити те, про що ви її просили, то чому вона цього не зробила? При такому «аналізі» дії людини, яка образила вас, дуже часто знаходять раціональне (навіть з вашої точки зору!) пояснення і кращий спосіб забути образу - це спробувати їх зрозуміти і прийняти.
Як забути образу – «на дурнів не ображаються!»
Суть цієї приказки – приймати людей такими, які вони є і не мріяти, що заради вас вони змінюватимуть свою натуру, характер і звички (тим більше що це практично неможливо!).
Зрозуміло, «всепрощення» для більшості людей неприйнятне, але є сенс спробувати забути образу, розмірковуючи та аналізуючи її витоки, а вміння «силою думки» керувати своїми емоціями дорогого варте.