Як зачати здорову дитину

Вагітність та пологи

Як зачати здорову дитину

У сучасному світі молоді сім'ї відповідально підходять до такого кроку, як планування вагітності. І вже на цьому етапі у них виникає питання: як зачати здорову дитину? Насправді все не так уже й складно. Головне, дотримуватися певних порад та пам'ятати, що здоров'я майбутнього малюка залежить не лише від мами, а й від тата.

Поради для майбутніх мам

Жінці, яка готується до зачаття, варто насамперед пройти медичне обстеження та відвідати таких фахівців, як гінеколог, ендокринолог, кардіолог, терапевт, офтальмолог, лор, стоматолог. Це необхідно для того, щоб виключити або знайти і вилікувати якесь захворювання до настання вагітності. Невиліковані вчасно захворювання можуть призвести до ускладнень не тільки у мами, а й у майбутньої дитини. Найбільше значення тут має виявлення та лікування інфекційних захворювань, що передаються статевим шляхом. Майбутній мамі необхідно припинити прийом гормональних контрацептивів, антибіотиків, які можуть мати тератогенну дію.

Важливу роль грає харчування та спосіб життя жінки. Важливо повністю відмовитись від куріння, вживання алкоголю, наркотичних речовин. Не варто забувати про восьмигодинний сон, прогулянки на свіжому повітрі, зменшення фізичних навантажень. У цей період майбутній мамі потрібно створити максимально сприятливу і спокійну атмосферу. Харчування має бути повноцінним і регулярним, що містить усі необхідні корисні речовини. Також бажано ще до зачаття почати приймати фолієву кислоту, дефіцит якої може призвести до викидня, вагітності, що завмерла, або аномалій розвитку.дитини.

Поради для майбутніх тат

Якщо у жінок яйцеклітина виробляється 1 раз на 28-30 днів, то у чоловіків повне оновлення сперматозоїдів відбувається приблизно 1 раз на 3 місяці. І якщо в момент дозрівання нових чоловічих статевих клітин на них подіє якийсь канцероген, то цілком можливий розвиток мутацій клітин, що може позначитися на здоров'ї майбутнього малюка. Тому так важливо, щоб чоловік на час планування вагітності відмовився від алкоголю, куріння та наркотиків, здатних впливати на якість сперматозоїдів.

Тривалий тепловий вплив негативно позначається на якості насіннєвої рідини, тому потрібно відмовитися від походів у сауну, лазню, використання підігріву сидінь, занадто теплих і тісних штанів. Майбутньому батькові, як і матері, варто здати аналізи на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом . Якщо такі виявлені хоча б у одного партнера, лікування проходять двоє.

Молодій сім'ї на етапі планування вагітності бажано відвідати лікаря-генетика, який після проведення необхідних аналізів зможе спрогнозувати наявність у майбутньої дитини будь-яких спадкових чи неспадкових захворювань. Також лікар розповість, що потрібно зробити, щоб уникнути патології у дитини.

Зародження нового життя – серйозний крок у житті майбутніх батьків, який потребує певної підготовки. Тому так важливо, щоб молода сім'я підійшла до цього питання з усією відповідальністю та серйозністю. І тоді незабаром їхній будинок наповниться дзвінким голосом здорової та щасливої дитини.