Як захистити поперек, травми у волейболі
Останні дослідження у спортивній медицині показали серйозну травмонебезпеку пляжного волейболу для хребетного стовпа гравців.
Динаміка при грі виглядає так: паузи змінюються різкими переміщеннями, стрибками та ударами по м'ячу піднятими над головою руками. Тобто хребет у волейболіста постійно скорочується та витягується.
Професійним видом спорту пляжний варіант волейболу став нещодавно, в 1996 році, коли був включений в олімпійські дисципліни. Відповідно, статистики практично не було, але коли професійні атлети почала часто скаржитися на біль у попереку після матчів, а томографія виявляла появу аномалій у хребті, то зрозуміли, що волейбол на пляжі погано впливає на міжхребцеві диски.
Тестування розпочалося у 2012 році серед 29 професійних пляжних волейболістів (чоловіки). Усі вони брали участь у турнірі серії «Великий шолом» у австрійському місті Клагенфурт.
З одного боку, вибірка не велика, і можна поставити під сумнів перенесення результатів на всіх волейболістів, але якщо врахувати, що команда пляжного волейболу складається всього з двох осіб, то 29 осіб — це мінімум 15 команд.
А от із жінками не дозволив працювати комітет з етики. Оскільки обов'язковою умовою в даному випадку був тест на вагітність, чиновники вважають це порушенням конфіденційності.
Вибраних спортсменів опитали щодо частоти і сили болю в поперековому відділі хребта і обстежили з допомогою томографії (МРТ). Болі нижче за спину виявлені у 86% пляжних волейболістів. Третина опитаних випробовувала їх протягом місяця на початок дослідження. На жаль, медики не змогли поки виявити зв'язок між болем та аномаліями.хребта у волейболістів зі ступенем рухливості спини. Використовувати рентген вченим заборонили організатори турніру.
Травми поперекового відділу (lumbra) погано позначаються на роботі ніг
Іншу роботу щодо впливу пляжного волейболу на хребет провели серед аматорів (студентів університету). Тут дегенеративні зміни хребців знайдено 80% гравців у волейбол.
Після обстеження третьої групи добровольців порушення знайдено лише у 44% учасників, що однаково вище, ніж середньостатистичний результат у молодших 30 років (норма відхилень становить 30%).
Поки що рано стверджувати напевно, що пляжний волейбол відповідає за деградацію міжхребцевих дисків у поперековому відділі хребта, але в будь-якому випадку варто звертати увагу на біль у спині після гри та не пускати проблему на самоплив.