Як захиститися від свинячого грипу Пам’ятка

Вірус «свинячого грипу» легко передається від людини до людини і викликає респіраторні захворювання різної тяжкості. Симптоми аналогічні до симптомів звичайного сезонного грипу. Тяжкість захворювання залежить від цілого ряду факторів, у тому числі від загального стану організму та віку. Схильні до захворювання: літні люди, маленькі діти, вагітні жінки і люди, які страждають на хронічні захворювання (астму, діабет, серцево-судинні захворювання), і з ослабленим імунітетом. Фахівці Росспоживнагляду підготували пам'ятку для населення з порадами, які дозволять не захворіти на «свинячий грип». Детально перераховані та симптоми смертельно небезпечного грипу А(H1N1)2009.

ПРАВИЛО 1. МИЙТЕ

Часто мийте руки з милом.

Очищайте та дезінфікуйте поверхні, використовуючи побутові миючі засоби.

Гігієна рук – це важливий захід профілактики поширення грипу. Миття з милом видаляє та знищує мікроби. Якщо немає можливості помити руки з милом користуйтеся спиртом, що містять або дезінфікують серветками.

Чищення та регулярна дезінфекція поверхонь (столів, дверних ручок, стільців та ін.) знищує вірус.

ПРАВИЛО 2. Дотримуйтесь відстань та етикету

Уникайте близького контакту з хворими людьми. Дотримуйтесь відстані не менше 1 метра від хворих.

Уникайте поїздок та багатолюдних місць.

Прикривайте рот і ніс хусткою при кашлі чи чханні.

Уникайте чіпати руками очі, ніс чи рот. Грипозний вірус поширюється цими шляхами.

Не сплюйте у громадських місцях.

Одягайте маску або використовуйте інші засоби захисту, щоб зменшити ризик захворювання.

Вірус легко передається від хвороголюдини до здорового повітряно-краплинним шляхом (при чханні, кашлі), тому необхідно дотримуватися відстані не менше 1 метра від хворих. При кашлі, чханні слід прикривати рота і носа одноразовими серветками, які після використання потрібно викидати. Уникаючи зайвих відвідувань багатолюдних місць, зменшуємо ризик захворювання.

ПРАВИЛО 3. ВЕДІТЬ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Здоровий спосіб життя підвищує опірність організму до інфекції.

Дотримуйтесь здорового режиму, включаючи повноцінний сон, споживання харчових продуктів багатих на білки, вітаміни та мінеральні речовини, фізичну активність.

СИМПТОМИ ТА УСКЛАДНЕННЯ ГРИПУ А (H1N1)2009?

Найпоширеніші симптоми грипу А (Н1N1) 2009:

висока температура тіла (97%),
кашель (94%),
нежить (59%),
біль у горлі (50%),
біль голови (47%),
прискорене дихання (41%),
болі в м'язах (35%),
кон'юнктивіт (9%).

У деяких випадках спостерігалися симптоми шлунково-кишкових розладів (які не характерні для сезонного грипу): нудота, блювання (18%), діарея (12%).

Ускладнення грипу А (Н1N1) 2009:

Характерна риса грипу А(Н1N1)2009 - рання поява ускладнень. Якщо при сезонному грипі ускладнення виникають зазвичай на 5-7 день і пізніше, то при грипі А(Н1N1)2009 ускладнення можуть розвиватися вже на 2-3-й день хвороби.

Серед ускладнень лідирує первинна вірусна пневмонія. Погіршення стану при вірусній пневмонії йде швидкими темпами, і у багатьох пацієнтів уже протягом 24 годин розвивається дихальна недостатність, яка потребує негайної респіраторної підтримки з механічною вентиляцією легень.

Швидко розпочате лікуваннясприяє полегшенню ступеня тяжкості хвороби.

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ВИ ЗАХВОРІЛИ?

Залишайтеся вдома та терміново звертайтеся до лікаря.

Дотримуйтесь приписів лікаря, дотримуйтесь постільного режиму і пийте якнайбільше рідини.

Уникайте багатолюдних місць. Одягайте гігієнічну маску для зниження ризику поширення інфекції.

Прикривайте рот і ніс хусткою, коли чихаєте чи кашляєте. Якомога частіше мийте руки з милом.

ЩО РОБИТИ ЯКЩО У РОДИНІ ХТО ХВОРІВ?

Виділіть хворому окрему кімнату у будинку. Якщо це неможливо, дотримуйтесь відстані не менше 1 метра від хворого.

Обмежте до мінімуму контакт між хворим і близькими, особливо дітьми, людьми похилого віку та особами, які страждають на хронічні захворювання.

Часто провітрюйте приміщення.

Зберігайте чистоту, якнайчастіше мийте та дезінфікуйте поверхні побутовими миючими засобами.

Часто мийте руки з милом.

Доглядаючи хворого, прикривайте рот і ніс маскою або іншими захисними засобами (хусткою, шарфом та ін.).

Доглядати хворого повинен лише один член сім'ї.

Здоров'я - вам і вашим близьким!