Як заспокоїти себе, нерви
Якщо серйозно, то я в роздратованому стані завжди лізу під душ і у ванну, лежу, насолоджуюся комфортною водою, заспокоююся, на думку вже починають приходити хороші думки, плани на майбутнє. Виходжу абсолютно спокійною.
Звичайно можна попити заспокійливий чай або пігулку валеріани, але це тільки в крайньому випадку.
Безліч методів існує насправді, спрямованих на заспокоєння нервів або психічного збудження, але всі вони, як правило, сходяться в одному - до особистої свідомості, до розумового процесу. Є метод відволікаючого маневру, тобто, приймають холодний душ або контрастний, п'ють заспокійливі ліки, або випивають щось алкогольне, або й те, й інше разом із включенням музики. Все це починає відволікати свідомість від тієї енергетики, яка засмутила. що викликає позитивний ефект у відновлення психіки, повертаючи її в нормальний - спокійний стан, або в більш спокійний - заспокійливий, у якому людина починає думати і згадувати про приємні йому речі, розмірковувати чи мріяти, чим виробляє в собі світлу позитивну енергетику, яка нейтралізує ту саму - негативну, яка його будучи засмутила, і людина починає заспокоюватися, на серці, на душі легшає. Цей метод відволікаючого маневру ґрунтується на тому, що черпає позитивну енергію із зовнішнього джерела, а ось інший - виробляє тугіше енергетику всередині себе, це волею своєї свідомості на пряму, не вдаючись до допомоги зовнішнього джерела, яке я назвав "маневр, що відволікає". Наприклад, зверніть увагу - наприклад, залежно від ситуації та події, що викликало розлад або депресію, скажімо так, якщо причиною є інша людина або безліч людей, подумкипобажайте у відповідь добра, щось хороше, тільки щиро, супроводжуючи роздумом, аналізуючи ту людину, її помилку, цим негативна енергія, що отримана від тієї людини перетворитися на позитивну, що заспокоїть і додасть гарного настрою, або ж уявіть у своїй уяві, що ви когось рятуєте з вогню або хто тоне, а ви рятуєте, ще краще буде згадати якщо в минулому такий випадок був насправді насправді, це все викличе той самий ефект - вся негативна енергія перетвориться на позитивну - позитивну. Чи важко це робити, перебуваючи в стресовому стані або в депресії, так - важко, але для тих, хто ще так не пробував робити, спочатку, але вчинивши так 1 - 2 рази, це не тільки буде вийти легко, але і відбуватися автоматично