Як зберегти здоров’я дачника Віденська дача

Що, коли та як робити на дачі

Як зберегти здоров'я дачника?

дачника

Це наші дачники, які півроку відпочивали від фізичних навантажень, жваво починають боротьбу за майбутній урожай, збираючись у три дні зробити роботу п'яти тракторів і побити всі мислимі рекорди на своїх шести сотках. Чому б не подумати в ці хвилини, що до врожаю треба ще в прямому розумінні дожити і добре в доброму здоров'ї, але колись думати, копати треба.

дачника
Так і хочеться сказати:«Дорогі дачники! Готуючи садовий інвентар до дачного сезону, не забувайте підготувати до сезону та власне тіло. Подбайте про своє здоров'я, адже воно вам знадобиться хоча б для того, щоб з'їсти все те, що на дачі виросте». Щоб убезпечити себе від проблем зі здоров'ям, давайте спробуємо дотримуватися деяких найпростіших правил.

Під яскравим-жарким сонцем

працюємо до 11 години з ранку і після 16 – у другій половині дня працюємо в головному уборі з натуральних тканин. Уникаємо сонця в зеніті. курочку-гриль).

Як надати допомогу при тепловому ударі?

Людині, яка не звикла до сильної спеки, не слід тривалий час проводити на сонці — це може призвести до теплового удару. Крім нудоти і запаморочення може з'явитися липкий піт, частішає пульс, з'являється головний біль і судомні посмикування м'язів.

  • Слід негайно прилягти у прохолодній тіні,
  • на лоб покласти мокрий холодний рушник і
  • понюхати ватку, змочену в нашатирному спирті.

Близьким людям треба побути поряд із постраждалим, щоб надати йому допомогу та у разі потреби викликати швидку медичну допомогу.