Як збільшити вироблення гормону росту натурально, MenGen
buzabmw запитує: » ПИТАННЯ! ЩО РОБИТИ ТИМ ХТО ЗАГУБИВ СВОЮ ГАРМОШКУ КУРСАМИ, ЧИ Є ШАНСИ НА ВІДНОВЛЕННЯ? І ЧИМ МОЖНА СЕБЕ ДОПОМОГТИ?».
Насамперед хотілося б відзначити, що секреція гормону росту починає знижуватися після 20-25 років. Більше того, його концентрація протягом дня дуже сильно змінюється, тому щоб бути впевненим у тому, що ваша секреція гормону росту знизилася необхідно здати кілька аналізів протягом одного дня.
Також нові дослідження не підтверджують те, що застосування екзогенного гормону зростання знижує вироблення власного гормону росту.
Однак це все лірика. Тепер від цього короткого вступу необхідно перейти до основної частини обговорення — як підняти вироблення власного гормону росту і для чого це потрібно робити.
Гормон росту відповідає за стимуляцію тканин до зростання, регулює обмінні процеси, уповільнює процеси катаболізму, прискорює спалювання жиру, збільшує здатність організму запасати глікоген, прискорює процеси регенерації, благотворно позначається на стані суглобово-зв'язувального апарату, підвищує сексуальну активність, покращує склад крові за рахунок поганого холестерину, що омолоджує організм, збільшує тривалість життя і, як відомо з назви самого гормону, відповідає за зростання людини в період відкритих росткових зон кісток.
Як ми вже сказали вище, секреція гормону росту протягом доби непостійна. Основна його концентрація спостерігається вночі через годину після того, як ви заснули.
Підвищена напруга центральної нервової системи, неправильне харчування та порушення режиму сну знижують вироблення природного гормону росту.
Заняття спортом, дотримання режиму дня, харчування та повноціннийздоровий сон, навпаки, сприяють збільшенню його секреції.
У ході одного з проведених досліджень вчені встановили, що зменшення відпочинку між підходами позитивно позначається на виробленні гормону росту.
Так само голод або різкий перепад температури навколишнього середовища, які теж є свого роду стресом позитивно позначаються на секреції ГР.
Тому контрастний душ або акупунктура позитивно позначаться на підвищенні його рівня.
У ході проведених експериментів встановлено, що тренування у високогір'ї в умовах розрядженого повітря також посилюють секрецію ГР.
У ході експериментів на старих щурах ученим вдавалося їм повернути секрецію гормону росту у норму у двох випадках. У першому вони примусово знижували споживану кількість калорій протягом 2 місяців, змушуючи тварин постійно перебуває з почуттям голоду. У другому випадку вони знижували дію соматостатину, що є природним інгібітором ГР, внаслідок чого концентрація гормону росту в крові і в першому та в другому випадку поверталася до показників молодих особин.
Резюмуючи все вище сказане можна заявити, що якщо ви правильно харчуватиметеся, займатиметеся спортом, приділятимете належний час відпочинку, проводитимете загартовування, позбудетеся шкідливих звичок і збережете позитивний погляд на життя, то ви не тільки уникнете клейма похмурого гівна, але й значно покращите якість та тривалість вашого життя.