Як зробити судини еластичними, а серцевий м’яз здоровим
Якщо задуматися про найпоширеніші захворювання серцево-судинної системи - підвищений і знижений тиск, аритмія, ішемічна хвороба, кардіоміодистрофія та безлічі інших, то виявиться, що це все сигнали про розбалансування. І, отже, потрібно лікувати не ці симптоми, а розібратися які механізми відновлюють і захищають серцево-судинну систему.
Чому потрібно приділяти час для оздоровлення ваших судин? Тому, що саме від якості судин залежить якість життя. Думаєте голосно сказано?
Адже насправді якість життя залежить ще від безлічі факторів. Але давайте, замислимося, яку роль виконують судини.
Вони доставляють поживні речовини абсолютно в усі куточки нашого організму: і в печінку, і в сітківку ока, і в мізинець на лівій нозі. Що буде з органом, якщо в ньому порушиться кровообіг?
Саме тому нам дуже важлива цілісність та еластичність судин!
Це молодість та здоров'я всіх органів та систем!
Одним із найважливіших складових в еластичності судин грає Вітамін С.
А зараз давайте трохи посміємося з сумного. Ви знаєте яке дозування цього вітаміну рекомендовано МОЗ? 60 мг на добу.
Це дозування не покриває і 10-ї частини потреби дорослої людини у Вітаміні С. Її достатньо лише для того, щоб люди не хворіли на цингу, і не більше того.
Якщо дотримуватися загальноприйнятого дозування, то щодня Ваші судини, серце і печінка, і всі інші органи відчуватимуть дефіцит цього вітаміну.
Думаю, Ви розумієте, до чого може привести постійна нестача того чи іншого елемента в харчуванні.
Скільки ж потрібно Вітаміну С для здорової людинищодня, щоб покрити усі його потреби?
500 мг Вітаміну С щодня. Але тільки якщо йдеться про абсолютно здорову людину, яка не проживає у великому місті, не має шкідливих звичок, не працює на шкідливому виробництві та не має якихось захворювань серця чи судин.
Тепер кілька слів про те, що необхідно для здоров'я серцевого м'яза. Щоб мати здорове серце важливо мати в раціоні 4 лужні мінерали: кальцій, магній, калій, натрій, а також амінокислоти, Кофермент Q10 і вітаміни А, С, Е. При чому не має значення, чи отримуєте Ви їх з харчування, або приймаєте як вітамін і добавок – основне правило тут – сталість. Тому що йдеться саме про харчування для серця.
Якщо Ви збираєтеся довго жити зі здоровим серцем, його щодня слід годувати такими продуктами як Омега-3 або Лецитин.
Крім цього, Ви повинні знати, що будь-які заняття спортом у дітей або дорослих повинні обов'язково підтримуватися програмою харчування для серця!
Усі професійні спортсмени рано чи пізно приходять до кардіоміодистрофії. Це підтверджує статистика захворювань серед спортсменів різних видів спорту. Ви можете подумати: «Приймати все це постійно? Що за нісенітниця?» Ви повинні розуміти, що ми зараз говоримо не про лікування серцевих проблем, а про правильне, щоденне харчування, яке дозволить завжди залишатися у відмінному стані.
І щоб Вам було зрозуміло всю важливість цього питання, ми підготували для Вас хорошу новину.
Хороша новина полягає в тому, що повна заміна всіх клітин м'язової тканини серця походить від 3 до 5 років. Упродовж життя м'язова тканина серця оновлюється.
А це означає, що якщо протягом 5 років, Ви грамотно дбаєте про харчування свого серцевого м'яза, тоє всі шанси вийти на інший рівень роботи серця. Забути про ті хронічні та старечі захворювання, якими так лякають лікарі.
І найголовніше, що все це у Ваших руках. Просто пам'ятайте про харчування!
Бажаєте придбати продукти компанії NSP з 40% дисконтною знижкою?