Як зупинити випадання волосся та уникнути облисіння

Проблема облисіння торкається дедалі більше людей незалежно від статі та віку. Добре, що сучасні трихологи знають, як зупинити випадання волосся навіть у запущених стадіях. Найчастіше причина криється у неправильному способі життя чи проблемах зі здоров'ям, тому швидко зупинити випадання волосся практично неможливо. Для цього потрібно виявити і усунути саму причину випадання волосся, після чого пройде деякий час, доки фолікули не відновляться і не почнуть функціонувати.

Чому шевелюра лізе клаптями?

Причиною випадання волосся може бути:

То що робити?

По-перше, не панікувати. Втрата певної кількості волосків (до ста) на добу є нормою для кожної людини. По-друге, якщо ви все ж таки помітили, що на гребінці залишається набагато більше волосків, ніж раніше, то варто задуматися про свій спосіб життя, а заразом відвідати трихолога або інших лікарів. Залежно від причини випадання волосся вам знадобиться вжити таких заходів:

Налаштувати харчування. Випадання волосся є реакцією на строгу дієту або тривалу нестачу певних нутрієнтів. Якщо цибулина не отримує необхідного харчування зсередини, вона не зможе нормально виробляти волосся. Шевелюра гостро реагує на нестачу вітамінів групи В. Отже доведеться включити в дієту злаки та бобові. Не забудьте про овочі, фрукти, горіхи та зелень, в яких містяться інші вітаміни (С, А, Е).
Налагодьте режим дня та максимально уникайте стресу. Звичайно, день у день дотримуватися одного і того ж порядку неможливо, так само, як і ізолювати себе від будь-яких емоційних навантажень. Але все ж таки, забезпечтеорганізму повноцінний відпочинок, адже постійне недосипання веде до послаблення загального тонусу, а відтак і випадання волосся. Те саме стосується перенапруги нервової системи. І хоча вплив стресу на здоров'я волосся ще не доведено, все ж таки нерідко випадання волосся починається саме на тлі постійних переживань.
Доглядайте локони правильно. Відгуки лікарів-трихологів свідчать, що однією з найчастіших причин того, що шевелюра лізе пучками, є неправильний догляд. Запам'ятайте, часте освітлення, фарбування стійкими фарбами та хімічні завивки сильно послаблюють волосяний стрижень, внаслідок чого волоски обламуються прямо біля кореня. Ще однією поширеною помилкою є розчісування шевелюри відразу після миття голови. У цей час шкіра голови розпарена, а пори відкриті та волоски легко висмикуються. Вихід: не поспішайте розчісувати мокрі локони, дайте їм підсохнути і акуратно розгрібайте пасма пальцями. Потім підсушіть голову феном і лише потім приступайте до розчісування.
Проводьте масаж голови жорсткою щіткою або гребенем. Це активізує приплив крові, що розносить поживні речовини до фолікулів. Той самий ефект дає масування голови подушечками пальців. Адже що толку в тому, що ви приймаєте необхідні вітаміни, але вони так і не доходять у достатній кількості до волосяних фолікул?
Не варто надмірно кутати голову, якщо в цьому немає особливої потреби. Закривайте тільки вуха, благо зараз у продажу повно різних вовняних обідків та модних хутряних навушників.
Зупинити випадання волосся у чоловіків і жінок можна за допомогою косметичних та медичних препаратів, таких як «Регейн», «Силокаст», «Ронфолтил». Ці препарати мають позитивні відгуки і зарекомендували себе як відмінні стимулюючі засоби для зростанняшевелюри. Їх основою є такі речовини, як міноксидил, дисульфід селену, стимулятори росту на основі кремнію, а також рослинних екстрактів (женьшень, кава, м'ята тощо).

Тож чи потрібно звертатися до лікаря?

Якщо ви дотримуєтеся вищенаведених рекомендацій, а шевелюра все одно посилено лізе, то тут потрібно терміново звернутися до трихолога. Можливо випадання волосся має більш серйозні причини, такі, як гормональні порушення та деякі шкірні захворювання.

Але трапляється так, що зупинити випадання волосся у жінок практично неможливо. Наприклад, відгуки нових матерів говорять про те, що після пологів локони стали випадати набагато сильніше. Причина проста: термін життя кожної волоски безпосередньо залежить від кількості в організмі естрогену, чим її більше, тим довше живе волосся. При вагітності відбувається гормональна перебудова, рівень естрогенів підвищується, а значить, продовжується термін життя шевелюри. При цьому не випадає навіть те волосся, життєвий цикл якого давно минув. Після пологів, коли рівень естрогенів приходить у норму, починають випадати давно відмерлі волоски. Це і створює враження, що шевелюра після вагітності випадає сильніше.

Маски при лікуванні облисіння

Найвідомішим засобом від випадання волосся є рицинова олія, маски з якої мають найпозитивніші відгуки. Воно містить усі необхідні жирні кислоти (Омега-3, Омега-6, лінолеву, олеїнову, стеаринову, пальмітинову та ейкозенову кислоту), зміцнює волосяні фолікули та насичує їх необхідними елементами.

Олію в чистому вигляді або в суміші з коньяком, перцем, кефіром, горілкою або трав'яними настоями потрібно втерти в волосисту частину голови і укутати голову. Після закінченняпівгодини маску змивають і промивають волосся великою кількістю води та шампуню. Головне ретельно промити голову, інакше залишки олії утворюють плівку, яка надалі перешкоджатиме проникненню до фолікулів поживних речовин та кисню. Таку маску необхідно проводити раз на кілька днів протягом одного-двох місяців.

Маска з оливкової олії та лимонного соку: до половини чашки розігрітої олії додайте сік половини лимона. Все ретельно зміщуйте в блендері та нанесіть на волосисту частину голови на годину. Курс складається з 10-12 процедур, що проводяться перед миттям голови.

Маска на основі соку алое: сік алое, мед та сік часнику змішайте в пропорції 2:1:1, додайте яєчний жовток і перемішайте. Нанесіть суміш на волосисту частину голови та укутайте голову на півгодини.

Гірчична: змішайте порошок гірчиці з цукром у пропорції 1:2, розведіть суміш водою, трав'яним відваром чи молоком та нанесіть на голову на 5 хвилин. Замість трав'яного настою можна використовувати мумійо (2 таблетки, розведені в третині склянки води). До суміші можна додати куплені в аптеці рідкі вітаміни А та Е.

Як бачимо, зупинити випадання волосся зовсім нескладно. Але дехто змиряється і не звертає уваги на проблему. Результатом стає повне облисіння або помітне порідіння шевелюри, якого можна було б уникнути, вчасно розпочавши лікування.

Як я змогла повернути здоров'я своєму волоссю? Просто регулярно… Читати далі