Який зв’язок між рівнем серотоніну та розвитком депресії
У нашому організмі щосекунди відбуваються мільйони процесів: регенеруються клітини, виробляються гормони, виводяться токсини тощо. Вироблення гормонів називається біохімічним процесом, який впливає на наше здоров'я загалом, настрій, самопочуття та сон. Якщо відбувається порушення виробництва хоч одного гомону, спостерігається збій у всьому організмі.
Сьогодні ми розглянемо, як пов'язані між собою серотонін та прояви депресії. Чи завжди зниження рівня цього гормону викликає депресію, чи вона може бути пов'язана з іншими факторами?
За що відповідає гормон серотонін
Як відомо, серотонін називають гормоном щастя. Це такий нейромедіатор, який передає імпульси між нервовими клітинами. При його нестачі виникає стан тривоги, з'являється депресія, псується настрій, виникає маніакальний синдром, агресивна поведінка, потяг до солодкого, порушується сон, сповільнюються рухи, знижується концентрація уваги, знижується інтерес до сексу.
Це відбувається за рахунок того, що порушується зв'язок між нервовими клітинами через відсутність чи недостачу цього нейромедіатора. Тому більшість антидепресантів спрямовано підвищення рівня серотоніну.
Також ступінь цього гормону може сильно впливати на сприйняття чужих та своїх стосунків. Якщо рівень знижений, нам здається, що у людей є міжособистісні проблеми. Ми здатні бачити їх там, де їх нема. І навпаки, якщо серотонін в нормі, ми щасливіші і здатні бачити радість інших людей.
Наявність необхідного рівня цього гормону впливає можливість розслабитися.
Як виникає депресія?
Як ми з'ясували: за браку серотоніну може виникати депресія. Однак не існуєтаких аналізів, які можуть чітко визначити рівень цього нейромедіатора у живих клітинах мозку. Ми не можемо точно сказати знижений він або знаходиться в нормі, крім оцінити поведінкові ознаки та фізіологічний стан пацієнта.
Антидепресанти, серотонін та депресія
На підвищення серотоніну, наприклад у жінок, впливає гормон естроген, зауважує estet-portal.com. Саме завдяки йому під час ПМС може псуватися чи часто змінюватись настрій. Також підвищити його кількість можуть фізичні навантаження та достатня наявність сонячного світла.
Як відомо, часто для підвищення рівня серотоніну використовують антидепресанти. Але якщо Ви вирішили ними скористатися, то маєте знати:
- Чи справді зниження серотоніну викликало вашу депресію?
- Які ризики можуть виникнути під час їх прийому?
- Чи можна поєднувати їх з іншими ліками?
- Чи викликають вони звикання?
- Чи повертається депресія, якщо припинити приймати антидепресанти?
Обов'язково дізнайтеся якнайбільше про дію того чи іншого препарату, перш ніж погодитись на його прийом. Можливо, є й інші способи подолати саме ваш випадок депресії.
Ймовірно, Вам варто почати з позитивного мислення та походу до психолога, перш ніж вживати таких кардинальних заходів. Вивчіть всі можливі способи виходу із ситуації, включаючи медитацію та інші способи розслаблення. Точне визначення причини депресії – запорука Вашого одужання.
Адже як тільки Ви перестанете приймати пігулки, вона може повернутися знову. Можливо, комбінація різних способів подолання, найкращий вихід для Вас.