Я-концепція та самооцінка
Хоча я-концепція і самооцінка - слова, які багато людей використовують як взаємозамінні, але насправді вони позначають різні речі (досвід).
Коли ваша я-концепція збігається з вашими цінностями, ви задоволені тим, як ви, природно, реагуєте і поводитесь, і це автоматично призводить до того, що ви матимете високу самооцінку.
Коли хтось має "низьку" самооцінку, це вказує на те, що їхня я-концепція не відповідає їхнім цінностям. Якщо ви хочете мати високу самооцінку (а хто ні?), то ви можете використовувати цю розбіжність як сигнал.
Сигнал або змінити свою я-концепцію, щоб пов'язати її з цінностями, або змінити свої цінності для узгодження їх зі своєю я-концепцією (або змінити те й інші).
Різноманітність методів "уточнення цінностей" можуть бути використані для виявлення цінностей клієнта.
Після того, як ці цінності прояснені, широке розмаїття методів можуть бути використані для зміни поведінки та відношення таким чином, щоб вони збіглися з цими цінностями.
В іншому випадку, цінності мають бути переглянуті та скориговані для узгодження з поведінкою, що проявляється у даній я-концепції.
"Я думаю, що особиста недоторканність для мене важливіша за лояльність і ввічливість.»
Так як низька самооцінка є результатом неконгруентності, будь-яка спроба змінити самооцінку безпосередньо приречена на невдачу, тому що причина - розбіжність між я-концепцією та цінностями - буде, як і раніше, підтримувати низьку самооцінку.
Спроба змінити самооцінку без вирішення цієї суперечності є прикладом того, щоб намагатися змінити симптом чи наслідок, а не причину.
Це доречно робити, коли відсутній спосіб усунути причину,наприклад, невиліковна хвороба у термінальній стадії.
*Я-концепцію можна замінити словом «роль», тоді стане трохи зрозумілішим.
Буду викладати сюди свій переклад статті(шматками) з блогу Стіва Андреаса - одного з найвищих фахівців у світі НЛП.