Якщо трапився інфаркт
Минулої статті “Якщо у вас гіпертонія” ми розглянули симптоми гіпертонії та познайомилися з основними заходами щодо її профілактики.
З цього матеріалу ви дізнаєтеся, а що ж потрібно зробити, якщо, не дай Боже, стався інфаркт.
Симптоми інфаркту міокарда
Так уже влаштована наша охорона здоров'я, на жаль, що перед тим як звернутися до лікаря краще самому, хоча б приблизно уявляти, що і де болить, навіть якщо йдеться про таку серйозну проблему, як інфаркт.
Перший та найвідоміший симптом інфаркту міокарда:
- біль у грудях, що здавлює серце ніби лещатами.
Хворобливі відчуття можуть виникнути і в інших частинах тіла:
- у нижній щелепі, руці (особливо лівій);
- біль може також віддавати в шию, спину чи шлунок.
Виникає цей біль через повну зупинку кровообігу в одній або декількох артеріях, ушкоджених тромбами.
Втім, що найнебезпечніше, приблизно в 20% випадків інфаркт міокарда протікає без болю.
Найчастіше це трапляється з діабетиками:
- причина у тому, що при діабеті атрофується нерв, який відповідає за сприйняття болю;
- тому діабетики повинні бути особливо пильні та регулярно, не рідше одного разу на рік, консультуватися у кардіолога.
Від інфаркту міокарда частіше страждають:
- люди похилого віку, ніж молоді;
- частіше чоловіки, ніж жінки.
Середній «вік» інфаркту міокарда:
- у середньому збільшення частоти випадків інфаркту у чоловіків починається у віці 55 років (за винятком випадківобтяженої спадковості та хронічних захворювань),
- тоді як у жінок цей період настає лише 65 років.
Пов'язано це з естрогенами, які до менопаузи захищають жінок від серцево-судинних захворювань.
Тому, щоб гарантовано не поповнити сумну статистику наслідків серцево-судинних захворювань, необхідно регулярно проводити обстеження у кардіолога:
- чоловікам починаючи з 50 років,
- а жінкам – з 60.
Що робити, якщо є підозра на інфаркт міокарда
При підозрі на інфаркт міокарда необхідна екстрена госпіталізація до кардіологічного стаціонару, де хворому буде надано необхідне медикаментозне лікування.
Дієта при інфаркті міокарда передбачає:
- різке зниження холестеринсодержащих і жирних продуктів;
- з тваринної їжі допускаються пісна яловичина, телятина, баранина, дичину (зайчатина та оленина) у вареному, тушкованому та запеченому вигляді;
- рекомендується впроваджувати до раціону нежирні сири (наприклад, сулугуні та пошехонський);
- маргарин та вершкове масло замінюються на нерафіновану рослинну, а сіль потрібно обмежити до 3 грамів на добу.
Профілактика інфаркту міокарда
Способи профілактики інфаркту міокарда:
- правильно складена дієта. Особливо корисні морепродукти, свіжі овочі та фрукти, багаті на калій і магній, наприклад банани, абрикоси, картопля,
- профілактична фізкультура. Найкращий і доступний її вид – це швидка ходьба. Непогано також зайнятися плаванням, їздою на велосипеді та лижними прогулянками.
Важливо. Всупереч поширеній думці, після інфаркту міокарда можна вести життя, повне нових вражень, планів іпроектів. Головна умова - до звичайного ритму після інфаркту потрібно повертатися поступово, не перевантажуючи потерпілий організм.
Дякую і до наступної зустрічі!
Читайте також про здоровий спосіб життя та продовження ЖИТТЯ на пенсії: