Яксхуднути, якщо хворе серце

Дівчатка, хто знає, якими видами спорту можна займатися, щоб схуднути, якщо є проблеми із серцем? Просто я колись бігаю, займаюся інтенсивними кардіотренуваннями, у мене серце починає хворіти( І не минає потім ще тиждень-два. (( Що мені робити?).

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Вікторія Новицька

Психолог, сертифікований гештальт терапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Дегтерьова Анастасія Андріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ющенко Дмитро Валентинович

Психолог, Супервізор, Провідний тренінг. Фахівець із сайту b17.ru

Шелудяков Сергій

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Іванова Олена Анатоліївна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

В'ячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Яна В'ячеславівна Ром

Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Танкова Оксана Володимирівна

Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Могочоловікові, у якого проблеми зі здоров'ям, лікар прописала дієту. За рік він скинув 20 кг без спорту на цій дієті.

Дієта (виключить жирне – це тільки на користь) та парк – гуляти, гуляти, гуляти.

щоб худнути кардіотренування взагалі не потрібні. їжте на піввідра менше.

Щоб підібрати тренування, необхідно проконсультуватися з лікарем. Ви знаєте, чому у вас болить серце, якийсь діагноз. Загалом при зайвій вазі страждає серцева система в першу чергу. У мене теж проблеми із серцем. Аритмія, брадикардія. До кардіолога ходжу часто, так вона своїм пацієнтам каже, чим ширша талія, тим коротше життя. І каже, що спортом треба займатися, якщо немає протипоказань, хоч би ходити багато пішки, правильно харчуватися

Схожі теми

Чоловік-сердечник. Лікар прописав їзду на велосипеді.

Автор, якби у Вас правда були проблеми з серцем, Ви вже спостерігалися б у лікаря і знали точно яким спортом можна займатися. Швидше за все у вас невралгія, її теж треба лікувати, але спортом займатися можна будь-яким.

Пілатес, Йога. І ДІЄТА. Якщо у вас із хворим серцем ще й зайва вага, то це навантаження на серце в першу чергу!

А ви в лікаря були? Ви точно впевнені, що серце болить?

можна спробувати каланетику та пілатес, але вони мені теж не підійшли,хоч на статику вправи. у мене було зайвих 20 кг, з такою вагою взагалі важко було будь-які вправи робити. тому я худла за німецькою методикою розенгартен у гамбурзькому центрі. там не змушують займатися спортом, робота спрямована на біокорекцію організму, який налаштовують спалювання жирів, а не накопичення.

Можна спробувати масажерами http://spazmov.net/ прибрати зайву вагу та обмежувати себе в борошняному та солодкому.. Якщо вже такий стан здоров'я, то треба застерегтися робити якісь вправи, щоб не нашкодити собі! Я знаю що масажерами добре розбиваються солі і забирається целюліт!

Моєму чоловікові, у якого проблеми зі здоров'ям, лікар прописала дієту. За рік він скинув 20 кг без спорту на цій дієті.

треба просто обмежувати себе у їжі. я ось скинула 16 кілограмів, коли почала використовувати Fitospray. просто коли хочеш їсти, пшикаєш його - і все! почуття голоду притуплюється миттєво. а у складі в нього ще й вічності, які спалюють жир! загалом фантастика! жодних вправ не роблю. тільки прес вранці качаю. плюс пийте більше рідини! Успіхів!

Повільна пробіжка не більше 15 хвилин перший тиждень потім збільшуй до 20, зарядка не якихось штанг і будь-якої нісенітниці. і пий антиоксиданти ,на зразок омеги 3 atletic-food.ru/omega_efa щоб навантаження з серця зняти і навантаження тільки аеробні

дієта, йога, бодіфлекс.

Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:

Скаргу надіслано модератору

Сторінка закриється автоматично через 5 секунд.

Форум: краса

Нове за сьогодні

Популярне за сьогодні

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)

Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»