Яку воду пити під час голодування

Основні правила споживання води під час голодування не сильно відрізняються від вживання води у звичайному житті. Але якщо у звичайному житті крім води є ще й їжа, то під час голодування вода єдине, що надходить у наш шлунково-кишковий тракт на сніданок, обід та вечерю. Тому до її властивостей під час голодування потрібно поставитися з підвищеною увагою.

Існують різноманітні види води: дистильована, колодязна, джерельна, ключова, артезіанська, мінеральна, важка, тала, шунгітна, кремнієва, срібна, золота, мідна, реліктова, магнітна, жива, мертва та ін.

Всі вони мають цілком певні хімічні, фізичні та біологічні властивості, які можна з успіхом використовувати під час голодування для досягнення певних поставлених цілей. Але на початковому етапі освоєння голодування необхідно дотримуватись трьох простих вимог до якості вашої питної води.

Перше – вода має бути чистою.

Під час голодування, особливо у початківців, організм зазнає значного навантаження. Йому доводиться знешкоджувати масу токсичних речовин, які у великій кількості утворюються при переході на внутрішнє харчування, а також боротися з різними шкідливими речовинами, які потрапляють у кров під час очисних процесів на голоді. Тому саме чиста питна вода, що вживається в достатній кількості, здатна істотно розбавити всі ці шкідливі речовини і допомогти швидше вивести їх з організму. Навпаки, вода з різними хімічними добавками може значно погіршити ваш стан під час голодування. Тому під час голодування необхідно забезпечити себе чистою водою, яку тільки можна дістати. Це може бути іякісна бутильована вода, вода з перевірених джерел, і спеціально приготовлена тала вода. Якщо вам доводиться використовувати звичайну водопровідну воду, обов'язково пропустіть її через хороший фільтр і прокип'ятіть.

Друге правило – вода має бути м'якою.

Очищену м'яку воду можна отримати такими способами:

Талу воду- звичайну водопровідну воду одну ніч відстояти в кімнатних умовах і вранці обережно, не збовтуючи перелити в посудину з широкою шийкою. Помістити його в морозилку /взимку можна виставити надвір/. Через 5-7 годин більшість води замерзне. Незамерзлий розсіл залишиться в середині. Його необхідно вилити, а лід розплавити, довести воду до кімнатної температури і пити під час голодування.
Структуровану воду- звичайну воду з-під крана відстоюють у відрі 8-10 годин, обережно зливають, не торкаючись осаду, кип'ятять і морозять. Незамерзлу частину зі шкідливими домішками зливають. Крига, що залишилася навколо стінок відра потрібно відтанути і отримаємо структуровану екологічно чисту і безпечну воду.
Протиєву водуможна отримати, якщо в морозну погоду виставити на вулицю цебро з водою на 3-4 години. У теплі дні використовувати морозилку холодильника. Потім вода зливається в інше відро, а лід, що утворився на стінках стегна, викидається. Така операція повторюється ще двічі. Вода, що залишилася, і буде протиєвою водою. Її використовують для пиття замість звичайної води для очищення організму від шлаків.

У деяких випадках для кращого виведення токсичних речовин при коротких термінах голодування – 1-3 дні можливе використання дистильованої води.

Третє – вода має бути смачною.

Під час голодування відзначається значна змінасмакових відчуттів. І якщо в перші 2-3 дні голодування, через виражену інтоксикацію, ви навряд чи зможе повністю відчути смак води, то в міру переходу організму на внутрішньо харчування до 5-7 дня зміни смаку можуть бути дуже суттєвими. Вода, яку до голодування ви спокійно вживали тривалий час, може виявитися абсолютно непридатною за смаковими якостями. І тут кожен вирішує цю проблему по-своєму. Комусь подобається тепла кип'ячена вода, хтось воліє прохолодну воду, а комусь потрібна лише тала вода.

Крім того, для надання воді додаткових корисних властивостей можна пропустити її через магнітну воронку або помістити в неї магніт на 1,5-2 години. Така омагнічена вода сприяє кращому очищенню організму від шкідливих компонентів та шлаків.

І ще одне важливе правило споживання води під час голодування – вода не повинна бути холодною. Надмірно холодна вода здатна ще більше посилити охолодження організму, що призведе до невиправданих витрат енергії, переохолодження, спазмів та погіршення протікання голодування.

Чи можна пити гарячу воду під час голодування?

Багато хто з нас звикли до гарячого чаю або кави у повсякденному житті та використання грячої води під час голодування цілком допустимо. Це урізноманітнює ваші смакові відчуття, зігріває і не надає жодного негативного впливу на проїкання голодування. Але не використовуйте занадто гарячу воду для цього.

Дотримання цих простих правил споживання води здатне суттєво покращити кінцеві результати застосування голодування з лікувально-оздоровчою метою.

А ось ще опис інших методів приготування талої води в домашніх умовах - Шість способів приготування талої води