Johnson s Baby
Міцний та здоровий сон – основа фізичного та емоційного здоров'я малюка. Крім того, батькам теж необхідно відпочивати. Але чи можна навчити малюка спати? Експерти Johnson's® Baby, спільно з педіатрами та фахівцями з дитячого сну, розробили СИСТЕМУ ЗДОРОВОГО СНУ для малюків.
Сон це завжди більше, ніж відпочинок. Це час для зростання та розвитку вашого малюка.
Ми створили методику з трьох простих кроків:купання,масажу таукладання. Клінічні дослідження вже підтвердили ефективність цього підходу 1 . Щоб малюк добре спав, всі 3 кроки необхідно виконувати щодня в одній і тій же послідовності протягом 2-х тижнів.
Чому регулярність така важлива?
Як працює методика Johnson's® Baby?
Відомо, що позитивні емоції від візуальних, звукових, нюхових і тактильних відчуттів благотворно впливають на стан дитини: знижується стрес і загальна тривожність, а сон стає міцнішим і здоровішим. 2
Розвиваємо сенсорику
приємні відчуття
звукові чую мамин голос
візуальні бачу мамин погляд
нюхові відчуваю приємний аромат
тактильні відчуваю мамині дотику
Задіявши всі органи почуттів малюка, ми сформуємо стійкий асоціативний ряд між чергою приємних відчуттів і наступним сном.
Крок 1. Купання
Тепла вода розслаблює малюка та нормалізує кровообіг. Крім того, діти і самі люблять воду. Це корисно та весело!
Під час купання важливий зоровий контакт, дотики, аромати, які оточують малюка. Діти з раннього віку сприйнятливі до запахів. Обов'язково розмовляйте з дитиною, співайте їй пісеньки або розповідайте лічалки. Все це допомагає зміцнити довірчий зв'язок між вами.
А ще ми підготували спеціальну брошуру про те, як правильно купати малюка!
Купання може стати подвійно приємним, якщо доповнити його захоплюючими іграми!
Незабаром відкриття у що пограти з дитиною у ванній
Що можна заспівати і розповісти Скоро відкриття малюкові, поки ви купаєтесь?
Ваші помічники
До складу піни для ванн Johnson's® Baby «Перед сном» входить запатентований розслаблюючий аромат NaturalCalm™, який позитивно впливає на сон малюка. А шампунь Johnson's® Baby «Перед сном»* не щипає очі завдяки формулі «НІ БІЛЬШЕ СЛІЗ» і має заспокійливий аромат лаванди.
Чи знаєте ви, що.
Згідно з дослідженнями, малюки, яких купали у ванні з ароматами лаванди, плакали менше, швидше встановлювали зоровий контакт з мамою та міцніше спали після купання 3 .
Крок 2. Масаж
Отже, ви викупали малюка. Тепер потрібно допомогти йому розслабитися і відчути себе у безпеці. Під час масажу ви також можете впливати на весь спектр його відчуттів. Бачачи маму перед собою, чуючи її голос, відчуваючи дотики і аромат заспокійливих запахів олії чи молочка, малюк буде засипати спокійно і спати міцно.
Дізнайтеся більше про те, як робити розслаблюючий масаж у нашій інструкції!
Щоб малюкові не було нудно, розповідайте віршик або лічилку. Йому важливо чути ваш голос!
Почитайте Незабаром відкриття віршика та лічилки від Johnson's® Baby
Ваші помічники
Щоб ваші дотики стали ще приємнішими, використовуйте спеціальні масло або молочко для масажу. Вони допоможуть зберегти шкіру досить зволоженою.
Для обробки ділянокшкіри дитини, які вам здалися надмірно сухими, ви можете використовувати пом'якшуючий дитячий крем Johnson's® Baby «Перед сном»*.
Чи знаєте ви, що.
Дослідження підтверджують, що приємний масаж позитивно позначається на активності блукаючого нерва, а також рухової функції шлунка. У кінцевому підсумку це допомагає дітям зростати і розвиватися 4 .
Крок 3. Укладання
Тепер малюк готовий заснути. Але в кожному процесі важливе логічне завершення — сигнал того, що підготовка до сну завершена і настав час засипати.
Акуратно покладіть малюка в дитяче ліжечко. Пам'ятайте, що йому набагато безпечніше спати у своєму ліжечку! А якщо привчити малюка спати окремо стало проблемою, почитайте нашу статтю про те, як з цим впоратися швидко відкриття.
Тепер настав час чарівної казки чи колискової!
Johnson's® Baby рекомендує вам історії, які ви можете почитати малюкові перед сном!
Якщо у вас під рукою не було книжки, не біда, адже можна імпровізувати!
Дізнайтесь Скоро відкриття, як розповідати захоплюючі історії без книжок!
Особливу роль грає колискова пісня. Вона не тільки допоможе малюкові поринути в сон, але і зміцнить емоційний зв'язок між вами.
Послухайте колискові від Johnson's® Baby!
Ваш помічник
Ми розробили мобільний додаток Johnson's®Baby "Перед сном" для iOS. Там ми зібрали казки, пісні та приємні мелодії, які допоможуть малюкові заснути! У додатку ви зможете вести облік часу сну дитини, переглядати статистику і оцінити, наскільки ефективна наша методика.
Чи знаєте ви, що.
От і все — тепер на малюка чекають добрі, приємні сни. Поцілуйте його, а потім вирушайте спати, щоб завтрапродовжити досліджувати цей дивовижний світ разом з малюком!
1— «Вечірній догляд перед сном: вплив на дитячий сон і самопочуття батьків» (Jodi A. Mindell, PhD); Lorena S. Telofski, BA; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD; журнал Sleep, Том. 32, Вип. № 5, 2009. 2 - Mindell JA, Telofski LS, Wiegand B, Kurtz ES. A nightly bedtime routine: impact on sleep in young children and maternal mood. Sleep. 2009; 32 (5): 599-606. 3 - Field 2008 Early Child Development and Care 4 - Diego MA, Field T, Hernandez-Reif M, et al. Preterm infant massage elicits consistent increases in vagal activity and gastric motility that are asocied with greater weight gain. Acta Paediatr. 2007; 96: 1588-1591. 5 - Dehaene-Lambertz 2010, Brain Language
* продукція рекомендована для дітей віком від 6 місяців