Калорійність ліків, як лікуватися під час дієти.

Підрахунок добової кількості споживаних калорій є чудовим способом самоконтролю за показниками маси тіла. Мабуть, жодна дієта не дає такого чудового ефекту. Більшість з існуючих короткочасних дієт дозволяє скинути 3-5 кілограмів уже за пару тижнів, проте після зриву або припинення дієти вся зайва вага благополучно повернеться на своє законне місце. Варіант, що гарантує успіх: розраховувати необхідну кількість калорій з урахуванням того, скільки енергії людина витрачає за день (формули можна легко знайти в інтернеті). Після цього вживати рівно стільки їжі, скільки потрібно - у цьому випадку схуднення буде успішним і загроза ожиріння відступить.

Однак іноді трапляються такі ситуації, коли, крім їжі, доводиться вживати різні ліки, які також мають певну енергетичну цінність. Як тоді бути? Розслідування калорійності лікарських препаратів від MedAboutMe допоможе лікуватись і при цьому не набирати вагу.

Чи варто підраховувати калорії під час хвороби

Взагалі, якщо говорити про ліки, а саме про препарати, головним компонентом яких є певна діюча речовина (парацетамол, амоксицилін, ібупрофен та ін.), для їх прийому повинні бути певні показання. Просто так, з цікавості, їх приймати не можна. Тому, якщо вже й зайшла мова про те, що в них виникла потреба, тобто вагомі причини, а саме певна хвороба. І за наявності захворювання відсутність правильного лікування може призвести до серйозних наслідків. Якщо лікар призначає прийом цих препаратів, це обов'язково і не підлягає обговоренню. І жодна дієта не може бути приводом для того, щобігнорувати його рекомендації.

Будь-яка хвороба це стан, при якому організму потрібні додаткові сили для відновлення. Тому якщо під час простудного захворювання, запалення легенів чи ангіни дотримуватись звичайного принципу підрахунку калорій з урахуванням фізичних витрат, то це буде неправильно. Добовий калораж має бути неодмінно вищим, адже процес одужання досить енергоємний. Тому лікарі не рекомендують дієти на період хвороби: чим швидше хворий піде на поправку, тим раніше зможе повернутися до звичайного способу життя, спорту і зможе знову дотримуватися звичної кількості споживаних калорій.

Форми ліків та калорійність

Якщо вже питання про калорійність ліків хвилює людину навіть під час хвороби, то для початку потрібно знати, які лікарські форми існують.

Ліки у вигляді таблеток, розчинів для внутрішньом'язового, підшкірного, внутрішньовенного введення містить власне діючу речовину, яка і надає ефект, та інші добавки, що надають їм форму і певний вид. Однак ці добавки не калорійні. Тому на тлі лікування такими препаратами за збільшення ваги можна не переживати. Інша річ, що самі ліки можуть впливати на обмін речовин і викликати збільшення маси тіла (наприклад, кортикостероїди), проте відбувається це зовсім іншим шляхом, що до калорій не має відношення.
Мазі, гелі, спреї для місцевого застосування також містять діючу речовину та добавки, які надають певної форми, запаху, кольору. Однак і при їх вживанні організм не одержує калорій.
Енергетична цінність висока у тих ліків, які мають солодкий смак, тобто, до складу яких входить цукор. Це різні порошки для розведення та прийому всередину,сиропи, льодяники. Про них то й йтиметься далі.

Обережно: розчинні порошки для лікування простудних хвороб

У період простудних хвороб великий попит мають різні швидкорозчинні порошки, як їх називають — «шипучки». Найчастіше вони містять жарознижувальний та знеболюючий компонент (парацетамол, ацетилсаліцилову кислоту, ібупрофен), вітамін С, кофеїн, фенілефрин та/або інші речовини. Самі собою вони не калорійні. Однак будь-які ліки, крім діючого компонента у своєму складі, мають певні речовини, які надають йому характерної форми, смаку та кольору. Порошки для розведення найчастіше містять велику кількість глюкози, яка робить ці ліки солодкими, що позитивно впливає на настрій хворого.

Мало хто замислюється, але одна склянка розведеного порошку (наприклад, Колдрекс або Фервекса) містить від 3 до 5 ложок цукру, стільки ж входить до складу найшкідливіших газованих напоїв. А якщо за день хворий вип'є 3-4 такі порції, це буде рівносильно 0,5-1 літру кока-коли, яка є «табу» для всіх людей, які стежать за фігурою і своїм здоров'ям. Тому в інструкції з медичного застосування цих препаратів як протипоказання зазначені захворювання, при яких велика кількість глюкози небезпечна, а саме цукровий діабет та ожиріння.

Сиропи - лідери за кількістю калорій

Однак найбільш калорійними є різні сиропи. Вони містять діючі речовини зниження температури, купірування болю, проти кашлю. У більшості випадків їх виробляють для лікування дітей, яких важко змусити випити гірку пігулку, а солодкий сироп зі смаком полуниці, апельсина чи вишні доводиться їм до смаку.

Медичні сиропи готують на основі цукру-рафінада: беруть 9 частин цієї речовини та додають 5 частин води. Іноді сиропи роблять із концентрованого натурального соку, який містить багато глюкози. У середньому калорійність таких лікарських форм становить приблизно 300 ккал на 100 г. Звичайно, такий великий обсяг за раз ніхто не вип'є, проте за 3-4 дні прийому сиропу для зниження температури або для лікування кашлю — запросто.

Найчастіше для дорослої людини разова доза лікарського сиропу становить 1 столову ложку, в якій міститься 15 г речовини, таким чином, виходить, що енергетична цінність одноразового прийому цих ліків цілих 45 Ккал. Найчастіше сиропи п'ють 3 десь у добу. В результаті виходить, що протягом дня пацієнт з'їдає таким чином 135 ккал, а це не так і мало.

Тому, якщо людина дуже стурбована своєю фігурою або має захворювання, при яких цукор необхідно обмежити (цукровий діабет 1 або 2 типу), то замість сиропів також варто використовувати аналогічні препарати у вигляді звичайних таблеток - такі препарати є у всіх ліків.

Лікувальні льодяники також містять калорії

До складу різних льодяників від болю в горлі та для лікування кашлю так само входять цукор, різні смакові ароматизатори та місцевоанестезуючі речовини. Головна мета їх - відволікти пацієнта приємним смаком від хворобливих відчуттів при ковтанні, посилити слиновиділення і якнайшвидше позбавити порожнину рота від вірусів і бактерій, які стали причиною захворювання. Найчастіше ніяких особливих лікувальних властивостей, яких їм приписують виробники, вони не мають.

Калорійність 100 грам лікувальних льодяників висока - приблизно 400 Ккал, проте з'їсти стільки цукерок за одну добу неможливо, тому що зазвичай така доза міститься в одній або декількохупаковки. Найчастіше за добу людина з'їдає 3-5 таких льодяників, і енергетична цінність їх становить кілька десятків калорій, що не надто суттєво. Наприклад, 1 таблетка Стрепсіла містить 16 ккал.

Деякі льодяники випускають без додавання цукру, інформацію про це можна отримати від фармацевта в аптеці або прочитати на упаковці. І, тим не менш, варто додати, що життєвої необхідності в лікувальних льодяниках немає, найчастіше вони мають відволікаючу дію. Тому, щоб не навантажувати організм зайвими калоріями, варіантом вибору можуть стати спреї для місцевого застосування та рясне питво (вода, мінералка, морси).

Отже, ліки, до складу яких входить цукор, найчастіше є засобами, без яких людині не обійтися. Практично всі вони мають аналоги у вигляді таблеток, розчинів для введення в м'яз або вену або препарати місцевого застосування. Тому варіант заміни існує для будь-якого з цих ліків. Однак за ті кілька днів, що хвора людина їх приймає, вони навряд чи здатні завдати серйозної шкоди фігурі. Тому під час хвороби краще зосередити свою увагу на повноцінному відпочинку, регулярному прийомі їжі, рясному питві та здоровому сні, а не на підрахунку калорій.