Картопляна дієта для схуднення на картопляному пюре меню, відгуки
Особливо корисна картопля, приготовлена в шкірці. Варто зауважити, що картопля корисна лише в помірних кількостях і в поєднанні з овочами. Так як у картоплі міститься крохмалю, його не рекомендують вживати із хлібом.
З огляду на факти дієтологи розробили кілька видів картопляних дієт.
Рекомендують використовувати у стравах лише молоду картоплю: у ній міститься багато вітамінів та корисних речовин. При дотриманні кожної дієти потрібно щодня випивати до двох літрів води, можна чай без цукру, настої з трав.
Дієтології також рекомендують приймати вітаміни.
Види картопляних дієт
Дієта на картопляному пюре
Сніданок: склянка нежирного молока.
Обід: 300 грам картопляного пюре, приготовленого на воді та підсолене.
Вечеря: порція салату, з 1 вареного яйця, 250 грам картоплі, і за смаком додається оцет, чорний перець та олія.
Триває картопляна дієта від 3-5 днів, ви зможете схуднути на 1-2 кілограми. Якщо ви захочете повторити дієту, можна через місяць.
Варіант другої картопляної дієти
Для дієти знадобиться кілограм неочищеної картоплі, яку потрібно відварити, або запекти в духовці. Усю приготовлену картоплю потрібно з'їсти протягом дня, розділивши на рівні порції.
У приготовані порції дозволяється додавати зелень, часник, кмин, трохи солі, олії. Якщо картопляна дієта видасться голодною, дозволяється щоранку, на сніданок з'їдати невеликий шматочок чорного хліба з олією.
А обідурізноманітнити сирими овочами: баклажан, капуста, перець, морква. Триває дієта 3-4 дні.
Варіант третьої дієти на картоплі
Як і в попередньому варіанті протягом дня, потрібно з'їсти кілограм відвареної, запеченої картоплі, приблизно вийде 5-6 порцій. У картоплю можна додавати будь-яку зелень та олію.
Для різноманітності до картоплі можна додати 2 яйця, 50 г риби, м'яса, сиру (100 г), сир нежирних сортів, овочі (200 г). Овочі звичайно краще згасити, найоптимальніший варіант овочевого рагу: капуста, помідори, перець, морква, баклажани.
Картопляна дієта для схуднення розрахована приблизно на тиждень, при потребі дієту можна повторити, але через два місяці.
Відгуки та рекомендації до картопляної дієти
- Дотримуючись будь-якої з прийменних дієт, приблизно кожен день ви втрачатимете по кілограму. Одна з найефективніших дієт, на картопляному пюре, на ній потрібно сидіти три тижні, після чого жінка змогла позбутися 12-15 кілограм. Але щоб досягти такого результату жінка під час дієти робила спеціальні гімнастичні вправи.
- Є відгуки, коли дотримуючись картопляної дієти, дівчина додала до раціону харчування йогурт, дієту вона дотримувалася місяця, результат був приголомшливий 15 кілограм, причому під час дієти вона абсолютно не відчувала голоду.
- Не менш ефективною з картопляних дієт показала себе дієта №2 — за 11 днів можна схуднути на 5 кілограм, правда довго не варто продовжувати дієту, оскільки це може призвести до запаморочення та головного болю. Але, звичайно, і поле дієти варто дотримуватися помірності їжі, щоб вага збереглася надовго.
Препарати за допомогою яких можна схуднути:
- Сироп для схуднення -«Mangosteen» - в10 разів збільшує швидкість спалювання жиру (До 15 кг за 4 тижні)
- Унікальний коктейль для схуднення -Кіллер Калорій - творці коктейлю обіцяють скидання ваги до 12 кг за 4 тижні.
- Спрей для схуднення -HOT PEPPER & ICE SPRAY - Творці спрею пишуть, що можна прийти до результату мінус 24 кг за місяць!
Прошу тих хто випробуває цю продукцію, написати якого результату ви отримали, щоб я міг прибрати зі списку те, що не працює, або до працюючих засобів залишити ваш відгук. Відгуки надсилає на пошту [email protected]
- Рекомендуємо прочитати схожі записи
- Дієта мінус 5 кг за тиждень
Відгуки про дієту:
Електронні компоненти. Вимірювальні прилади. Оптоелектроніка Кнопки, перемикачі, роз'єми, реле. Паяльне обладнання. Інструмент. Витратні матеріали. Корпусні та настановні вироби. Блоки та елементи живлення. Провід, кабелі, шнури. Домашня техніка та електроніка. Комп'ютерне та офісне обладнання. Засоби розробки, конструктори, моделі Володимир +7-999-699-27-95