Кімнатна депресія
Психічне, а за ним і фізичне здоров'я людини безпосередньо залежить від того, що вона бачить довкола. У цьому впевнені у Московському центрі.
До 80% усієї інформації ми сприймаємо візуально. При цьому бачити гарне для нас — життєву потребу, невипадково люди витрачають стільки грошей на витончені і, здавалося б, непотрібні коштовності, декор, картини. Очі людини постійно «сканують» простір, змінюючи напрямок через кожні півсекунди. Щоб психіка нормально функціонувала, погляд весь час має щось чіплятися. Вчені підтвердили: у сучасному місті — як на вулицях, так і в приміщеннях з модним дизайном, що складається з однакових деталей, — зупинитися на оці. Тому погляд не відпочиває, зорові рецептори починають працювати з навантаженням, що в результаті перенапружує і мозок, який невтомно обробляє сигнали сітківки очей.
Зверніть увагу: більшість міських пейзажів складається із прямих ліній, сірих кольорів, однакових вікон, під'їздів. Така картина негативно впливає здоров'я. Ідеальний для ока візуальний ряд - природний (пейзажі з лісом, річкою, горами та ін), з нерівними краями, безліччю деталей. Ось чому ми так любимо розташовані на природі дачі, прагнучи туди хоча б півтора дня!
Від агресивної архітектури насамперед страждають люди, які мають проблеми із зором, і діти. Але й для інших таке навантаження не проходить безвісти. Саме через неї, на думку психологів, багато жителів великих міст мають короткозорість, нервові розлади, стрес, невмотивовану агресію та депресію.
ВАННА ТА КУХНЯ
Кращий варіант для плитки - рослинний орнамент, а не однотонний абосмугастий кахель. Звичайно, змінити плитку - ціла історія, тому використовуйте аплікації, гарні полички.
СТЕЛИ
Підвісна стеля краде у вас місце. Погано, якщо він рейковий або обклеєний квадратними пластиковими панелями. Кращий варіант - закруглені, плавні лінії підвісних стель або шпалери з хмарами. Якщо немає можливості обклеїти ними стелю, купіть гарну люстру під старовину.
ДИТЯЧА
Не завішуйте ліжечко малюка, інакше він буде постійно дивитися в стелю. Гуляти з дитиною краще у парках, а не біля під'їзду. Справа не лише в повітрі — доведено, що споглядання пейзажів сприятливо позначається на моральних якостях особистості. Звертайте увагу дітей на гарні листочки, корчі тощо. Це заспокоює нервову систему та допомагає уникнути проблем із зором.
ДВЕРІ
Повинні бути з великою кількістю плавних ліній і декоративних елементів, а не гладкі в стилі хай-тек. Добре, якщо замість прямокутного отвору ви зробите арку.
ВІКНА
Жалюзі — той самий паркан, що гнітить свідомість, тільки вдома. Набагато корисніше красиві фіранки з м'якими складками.
ТЕЛЕВІЗОР
ПОЛ
Лінолеум у клітину та паркет у смужку призводять до депресії. Щоб їх приховати, використовуйте приліжкові та придивані килимки.
Шпалери та інтер'єр
Однотонні, у смужку або клітку, «під цеглу» шпалери пригнічують. Не варто вибирати агресивні поєднання типу білого із червоним чи синього із жовтим. Перевагу віддайте спокійним тонам і малюнку, що неповторюється, рослинному орнаменту. Чи не можете змінити шпалери? Розставте акценти: повісьте репродукцію з пейзажем, фотографії у незвичайних рамках, гарний світильник, додайте до кімнати предмети інтер'єру, у яких присутнішкіра, дерево, камінь, заведіть кімнатні рослини. Прекрасний варіант – акваріум або штучний водоспад. Батареї прикрийте фіранками до підлоги. Ідеальні меблі — з дерева, з різьбленими елементами та зігнутими ніжками.
РОБОЧЕ МІСЦЕ
Бачити з вікна безликі «гладкі» офісні центри – стрес. А працювати всередині ще більший. Особливо якщо вас оточують бляклі кольори, гладкі шафи, жалюзі, люмінесцентні лампи, комп'ютери та системні блоки, щонайменше вигнутих і плавних, а максимум прямих ліній. Як результат – конфлікти між колегами, низька ефективність праці, тиск на психіку.
Потрібно допомогти очам - розставити в офісі живі рослини, милі дрібнички на столі, розвісити картини та фотографії.
Після роботи частіше гуляйте в історичному центрі міста і хоча б раз на тиждень вибирайтеся на природу, щоб насолодитися природними ландшафтами, дивлячись на які очі дійсно відпочиває.
Погано
Поліровані меблі (особливо радянські стінки), кахельна плитка, гладкий кухонний пластик, відкриті радіатори. Для психіки шкідливий мінімалізм, відсутність деталей.
Як виправити
Звичайно, найкраще жити у світлих будинках із видом на море. Але для більшості з нас реальність – маленька типова квартирка, тому зміните та прикрасьте навколишній простір так, щоб удома ви відпочивали.
Погано
Найчастіше у спальних районах міст, в оточенні панельних житлових будинків та хрущовок, ми відчуваємо дискомфорт. На нас негативно діють прямокутні, сірі, з великою кількістю гострих кутів і прямих ліній будівлі, прямі довгі проспекти, глухі залізобетонні паркани, шиферні покриття, дзеркальні фасади, хмарочоси, ряди вікон на плоских стінах, асфальтові покриття великої площі, безлічоднакових елементів - гаражі, рейки, ескалатори, підземні переходи, а також грати, сітки, дірчасті плити, цегляна кладка.
Як виправити
Добре для очей різноманіття форм та закруглених ліній, різна поверховість. При цьому найкраще вдома не вище 8 поверхів, з декоративними елементами та вигнутими лініями (найкращий приклад – історичні будівлі з баштами, арками, вікнами різної форми). Звісно, не всі можуть жити в історичному центрі міста. Але й спальний район можна покращити. Дерева, кущі, лавочки, доріжки, газони, клумби, квіти та інша зелень на балконах і лоджіях, фонтани, різнокольорова тротуарна плитка — все це в прямому сенсі тішить око і незмінно добре позначається на здоров'ї.
На дачі не оббивайте будинок вагонкою, використовуйте наличники на вікнах, віконниці, ковані та різьблені елементи, колони. На ділянці посадіть більше зелені, по можливості розставте фігурки та скульптури або просто покладіть у кількох місцях гарне каміння, організуйте газони та доріжки, альпійську гірку, різноманітні клумби.