Кисень у спортивному харчуванні - Мої статті - Каталог статей - Студія кисню StudiO2
--> -->Категорії розділу -->
--> -->Статистика -->
Кисень у спортивному харчуванні
·Кисневий коктейль підвищує спортивну працездатність
·Кисень може бути основою для збалансованого спортивного харчування
Спортивне харчування при інтенсивних фізичних навантаженнях
Гіпоксія лімітує спортивну працездатність
Залежно від швидкості наростання розрізняють гостру та хронічну гіпоксію. При гострій гіпоксії насамперед страждає функція вищих відділів центральної нервової системи, а при хронічній – функція серцево-судинної системи та органів дихання. Стійкість до кисневого голодування може бути підвищена тренуванням у барокамері чи умовах гірського клімату.
У процесі тренувань і змагань спортсмени практично завжди відчувають "кисневий голод" - гіпоксію, тому що витрачають кисень на різко активізовані метаболічні процеси, пов'язані зі скороченням м'язів, що зрештою призводить до зниження здатності м'язів до скорочення.
Такі поняття, як кисневий борг, аеробна продуктивність, тренування в середньогір'ї, гіпер- і гіпобарична оксигенація та інші є основними в спортивній медицині.
Ефективність тренувального процесу та спортивних змагань тісно пов'язана з концентрацією кисню в крові, кисневою транспортною системою крові, транспортом електронів у дихальній системі мітохондрій, синтезом макроергічних фосфатів та біоенергетикою організму.
Гіпоксія є одним з провідних факторів, що лімітують спортивну працездатність.
Збалансоване спортивне харчування
Спортивне харчування -збалансований раціон харчування спортсменів та людей, які ведуть активний спосіб життя, що включає харчові добавки та системи, що сприяють підвищенню витривалості, зниженню стомлюваності під час спортивних навантажень, тренувань та змагань. У процесі наукових досліджень встановлено, що кисень може бути основою збалансованого спортивного харчування.
При плануванні збалансованого раціону спортивного харчування слід враховувати, що кисень істотно впливає на обмінні процеси в організмі. Залежно від отримуваної кількості кисню можна їх активувати або уповільнювати.
Навіть при правильно складеному раціоні спортивного харчування, недостатня оксигенація (насичення організму киснем) може серйозно подовжити шлях до заповітної мети — гармонійного розвитку та гарної спортивної форми.
Саме тому кисень повинен бути основою для збалансованого спортивного харчування.
Динаміка зміни витривалості спортсменів під час застосування Кисневого Коктейлю у % до контролю.
Примітка: 100% відповідає вихідному стану бігу на тредбані у вихідному стані. "Контроль" порівнюється з "експериментом" та вихідним станом.
* - дані статистично достовірні (р Застосування Кисневого коктейлю у спортивному харчуванні
Для підтвердження ефективності застосування кисневого коктейлю в спортивному харчуванні було проведено дослідження на базі Науково-Практичного Центру спортивної медицини м. Москва, кафедри клінічної фармакології та антидопінгового контролю під керівництвом заслуженого діяча науки РФ, доктора медичних наук, професора Р. Д. Сейфулли.
Кисневий коктейль працює в анаеробно-аеробній зоні продуктивності енергії, що надзвичайно важливо для підвищенняспортивної працездатності.
Спортсмени споживали Кисневий Коктейль тричі на день по мірній склянці (200 мл) під час тренування та після її завершення. Тривалість прийому напою становила 20 днів (включно з днями відпочинку).
Як видно з даних Таблиці 1, при порівнянні контрольної та досвідчених груп на 20 день споживання коктейлю по 3 рази на день (включаючи дні відпочинку), є яскраво виражене збільшення тривалості бігу (витривалості) при виконанні названої роботи під впливом досліджуваного напою -витривалість спортсменів зросла на 28%.
Кисневий коктейль підвищує апетит під час навчально-тренувального процесу, що дозволяє зберегти масу тіла при високих спортивних навантаженнях без застосування анаболічних препаратів та може бути ефективною основою для правильного спортивного харчування.
У жодного з 30 спортсменів, які приймали кисневий коктейль протягом 20 днів, не було виявлено жодних побічних ефектів.
«studiO2» – кисневий коктейль при його курсовому застосуванні у спортивному харчуванні значно підвищує фізичну працездатність спортсменів.
"studiO2" - кисневий коктейль не тільки підвищує тонус, але і впливає на процеси відновлення. У видах спорту з переважним проявом витривалості він може застосовуватися за показаннями для прискорення відновлення та підвищення спортивної працездатності та прискорення відновлення у навчально-тренувальних зборах.
«studiO2» – кисневий коктейль не містить допінгових компонентів за класифікацією заборонених допінгових засобів Медичної Комісії Міжнародного Олімпійського Комітету та може бути рекомендований для широкого застосування у спортивному харчуванні, спортивній медицині, а також під час занять фізичною культурою.