Кісточки граната користь та шкода для організму

Звідки привозять гранат до України

Невисоке дерево росте в теплих країнах, на узбережжі Середземномор'я - прямо в містах цілі гранатові алеї висаджені! А плоди відомі людям з давніх-давен: ще в Греції про них міфи з легендами складали. Через соковитий, кривавий, незабутній колір, багатий смак і незліченну користь для людського здоров'я.

Ставши символом родючості, золоті та срібні гранатики продаються у всіх сувенірних та ювелірних лавках Туреччини, Греції та Ізраїлю.

На фото стиглий Середземноморський гранат

Гранат - склад вітамінів та мікроелементів

У плодах граната, і особливо насіння, містяться такі речовини:

мікроелементи: йод, залізо та кальцій, магній, фосфор та калій;
вітаміни РР, В, А, Е та величезна кількість С;
ефірні масла;
дубильні смоли;
клітковина, корисна для травлення та схуднення.

До речі, калорійність ягоди складає всього 70 ккал на 100 гр!

Кому корисні кісточки граната

Ретельно розжовуючи гранатові зернятка разом із кісточками, ви відчуваєте довге насичення, вітамінізуєте організм, відновлюєте процеси кровотворення.
На серцево-судинну систему, імунітет, ШКТ регулярне (помірне) вживання препарату благотворно впливає.
Кісточки (які не перетравлюються) очищають стінки кишечника, сприяють виведенню токсинів, відновленню метаболізму та запускають процес здорового та незворотного зниження ваги.
Оскільки цукру в кісточках немає, вони корисні для тих, хто страждає на діабет. Також здатні зменшити артеріальний тиск.
Олію з насіння гранату використовують укосметичних цілях: для лікування запалень шкіри, алергічних та вугрових висипів та ін.

Чи можна їсти насіння гранату

Вчені невпинно досліджують усе, до чого можуть лише дістатися. І публікують нові дані, про звичні продукти харчування в тому числі. Ми дізнаємося, що в кісточках і шкірці червоного винограду — найбільша користь (а їх діти виколупують і викидають нещадно), що в білих гірких перетинках апельсинів — найбільше вітамінів, що тонкі смужки від шкірок бананів обов'язково треба з'їдати, а не здирати маніакально. про те, що в гранатовому насінні стільки корисного для організму Дорослої ЛЮДИНИ!

Так що їсти цю екзотичну ягоду потрібно не обсмоктуючи зернятка і випльовуючи кісточки, а ретельно розжовуючи та проковтуючи останні. Вік живи – вік удосконалюй власні знання!

Виявляється, потрібно їсти кісточки від граната цілком

Кому кісточки від гранату протипоказані.

Незважаючи на безперечну користь здоров'ю (особливо – жіночому: вагітному, годуючому, гормонально-мінливому, менструальному та клімактеричному), не всім рекомендується препарат вживати:

Дітям до 6-7 років (через несформованість травної системи, небезпеку травмування ніжних стінок ШКТ);
людям, які страждають на закрепи;
гемороєм;
гіпотонією;
виразкою;
панкреатитом;
гастритом у гострій стадії;
алергікам гранатові зернятка (як і саму ягоду, і її сік, а також лікарські препарати (порошки, олії) на її основі) приймати не можна.

На мою думку, гранат — чудовий продукт! Підходить і сироїдам, і вегетаріанцям (яких серед моїх знайомих стає дедалі більше). Жінкам вагітним, чоловікам із розладами статевої сфери, та й кожному,хто хоче трохи схуднути, підкоригувати свій раціон і оздоровити організм, його варто варто!

Відмінна заміна набридлим «круглорічний» яблукам, бананам і апельсинам! А якщо повільно, з примовками, чистити і потихеньку їсти його разом із дітьми — кращого заняття на цілий вечір просто не знайдеш (це я вже як мама раджу: чим розважити малюків, коли за вікном дощ)!